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Es ist normal, Bedürfnisse in einer Beziehung zu haben - zum Beispiel zu hören, wie Ihr Partner Sie anerkennt oder körperliche Zuneigung initiieren lässt. Aber was passiert, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die Erwartungen und Wünsche Ihres Partners nie erfüllen können? Ein bedürftiger Partner kann eine Beziehung giftig werden lassen , sagt Mario Palacios , A lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin . Möglicherweise fühlen Sie sich entwässert, verwirrt, frustriert und sogar ärgerlich daran, Ihren Partner zu beschwichtigen und sich in der Beziehung sicher und zufrieden zu fühlen.

Aber das erste, was zu wissen ist? Ihr Partner nicht wollen sich bedürftig fühlen. Allerwahrscheinlich sagt Palacios, dass ihr Verhalten auf ein geringes Selbstwertgefühl und das Selbstwert geht. Angst, unsicherer Anhaftung , oder eine Kombination all dieser Dinge. Wenn Ihr Partner bereit ist, an den zugrunde liegenden Problemen zu arbeiten, die seine Bedürftigkeit vorantreiben - z. B. in der Therapie -, ist es immer noch möglich, eine gesunde Beziehung zu ihnen zu haben. In jedem Fall empfiehlt Palacios, diese roten Fahnen zu achten.

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Es ist nicht zu leugnen, dass es schön ist, gelegentlich zu empfangen Textnachricht Von Ihrem Partner - ob sie ein lustiges Mem senden oder einfach fragen, wie Ihr Nachmittag läuft. Es kann Ihre Stimmung während eines stressigen Arbeitstages heben, um zu wissen, dass sie an Sie denken. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Das heißt, wie das Sprichwort sagt, ist es möglich, zu viel gut zu haben. Wenn das Volumen der SMS oder Berufung Ihres Partners überwältigend wird und sie verärgert sind, wenn sie keine Antwort von Ihnen erhalten, sagt Palacios, dass dies ein verräterisches Zeichen der Bedürftigkeit ist.

In diesem Fall müssen Sie möglicherweise die Erwartungen festlegen, indem Sie ihnen sagen, wie oft Sie tagsüber realistisch chatten können, und sie auch wissen lassen, wie sich ihre übermäßigen SMS anfühlen.

Nehmen wir an, Sie haben eine dreitägige Geschäftsreise oder eine besonders arbeitsreiche Woche aufgrund einer drohenden Frist. Infolgedessen können Sie keine Zeit mit Ihrem Partner abschneiden. Es ist normal, dass Ihr Partner Sie in diesen Fällen vermisst, sagt Palacios. Wenn dies jedoch ihre psychische Gesundheit zu beeinflussen scheint, ist dies ein Problem.

"Erleben Bestes Leben .

Ihr Partner kann sich auch bedroht fühlen, wenn Sie Zeit mit anderen verbringen, oder sogar ungebeten zu Ihren Plänen, die sie nicht enthalten.

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Auf der anderen Seite, wenn Sie und Ihr Partner sich nie verpassen - weil Sie ständig zusammen sind - ist das ein weiteres Warnschild.

"Wenn Ihr bedürftiger Partner darauf besteht, ihn die ganze Zeit zu sehen und weniger Zeit mit Freunden zu verbringen, ist dies eine riesige rote Fahne", sagt Palacios. "Es passieren gesunde Beziehungen, wenn zwei Menschen noch in der Lage sind, ein gewisses Maß an Unabhängigkeit aufrechtzuerhalten."

Beachten Sie, wie Ihr Partner reagiert, wenn Sie Pläne mit anderen Personen machen. Wenn sie Schuldgefühle Sie plädieren für Sie, nicht zu gehen, oder versuchen Sie auf andere Weise, Sie daran zu hindern, Zeit nicht von ihnen zu verbringen, was darauf hindeutet, dass sie etwas zu tun haben.

Es ist natürlich, eine gewisse Beruhigung zu brauchen, die Ihr Partner Sie liebt, aber für einen bedürftigen Partner reicht es nie aus, seine Angst und Unsicherheit zu beruhigen.

Sie könnten Ihnen häufig direkte Fragen stellen wie: "Wie sehr liebst du mich? Bist du sicher?" "Du verlässt mich nicht, oder?" oder "Glaubst du, ich bin attraktiv?"

Palacios sagt, dass dies aus einer intensiven Notwendigkeit kommt, sich sicher zu fühlen, dass sie in der Beziehung und einem gewissen Maß an Misstrauen sicher sind. Es kann auch aus der Angst vor Verlassenheit herrühren.

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Wenn Ihr Partner oft nach Komplimenten von Ihnen sucht, kann dies die Bedürftigkeit signalisieren, die im niedrigen Selbstwert verwurzelt ist. Und egal wie viele nette Dinge Sie ihnen sagen, Palacio sagt, dass es sich vielleicht so anfühlt, als ob sie immer mehr Lob von Ihnen wollen. Nicht nur das, sondern ein bedürftiger Partner kann auch Schwierigkeiten haben, ein gewisses Maß an Kritik zu akzeptieren.

Das Beste, was Sie tun können, wenn Ihr Partner ständig nach Komplimenten fischt Positive Affirmationen . Sobald sie sich besser fühlen, verlassen sie sich nicht so sehr auf Sie, um sie zu heben.

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