Good Lifestyle

Sie denken vielleicht, dass Sie mit einem einfachen nicht schief gehen könnenSchüssel Müsli. Zum Frühstück, aber Sie können! Mit über 1000 Marken in den USA allein ist es leicht zu sehen, wie es eine Milliarde-Dollar-Industrie wird. Mit so vielen Getreide da draußen,Essen Sie das, nicht das!Ich habe herausgefunden, was das schlechteste Getreide, das Sie essen könnten!

Wir sprachen mitBrittany McDonald., ein zertifizierter ganzheitlicher Ernährungswissenschaftler, um das schlechteste Metrlen für Sie auf der Grundlage der Ernährung einzugrenzen. Der Gewinner (auf dem schlechtesten Weg) ist ...

Eine Portion enthält:

Mit23 Gramm Zucker in 1 und 1/4 TassenEine erwachsene Frau hätte ihre Zuckeraufnahme bereits für den Tag mit einer Portion dieses verarbeiteten Schokoladenschaufelns konsumiert. Denken Sie daran, dass die tägliche Zuckerzufuhr von Zucker sein sollte: 25 Gramm (oder 6 Teelöffel) fürErwachsene Frauen, 36 Gramm (9 Teelöffel) fürErwachsene Männerund weniger als 25 Gramm fürKinder.

Basierend auf dieser Info war es eine einfache Entscheidung, für McDonald zu erstellen. Die Kalorien können niedriger sein als andere Getreide wie Kelloggs Smart Start oder RAISIN BLAN, aber die anderen hochverarbeiteten Inhaltsstoffe machen Mateys einen Shoppstopper in der Kategorie Kategorie. (Für mehr hier ist hierWas passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie jeden Tag Müsli essen.)

Dies wird mit Inhaltsstoffen wie in Zutaten wie Farbstoffen - Gelb 5 und 6, Blau 1, Rot 40 - diese sind bekannt, um Allergien zu verursachen und mit ADHD und Hyperaktivität bei Kindern verbunden sind ", sagte McDonaldEssen Sie das, nicht das! "In diesem Produkt gibt es keine wahre Ernährung ... ich denke, Sie würden sicherer sein und mehr Nährwert erhalten, indem Sie Schmutz essen."

Getreide ist ein leichtes Greifer und gehen Sie nach Bequemlichkeit, aber es gibt zusätzliche Minuten, um ein ganzes Essen zu erstellen, um ein ganzes Essen zu erstellen, um ein ganzes Essen zu erstellen, um eine Welt des Unterschieds zu erstellen, sagt McDonald. Sie empfiehlt stattdessen über Nacht Hafere.

Für mehr dieses Frühstücks isst es, um zu vermeiden, dass Sie unbedingt lesen könnenDas ungesundste Getreide auf dem Planeten. Und für Ernährungsinfo über alle Ihre Lieblingsfutter, die direkt an Ihre E-Mail-Posteingänge geliefert werden,Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an!