Good Lifestyle

Die Kosten für die Gesundheitsversorgung sind seit Jahren sprunghaft, und dieser Trend zeigt keine Anzeichen einer Lockerung. Laut Merrill Lynch steigen die Kosten für die Gesundheitsversorgung nun eineinhalb bis zweifache Inflationsrate. Das bedeutet, dass ein 55-jähriges Paar heute damit rechnen kann, im Ruhestand mehr als 930.000 US-Dollar für die Gesundheitsversorgung zu zahlen. Eine sorgfältige Planung für Ihre Nacharbeit und die Suche nach gesundheitsbezogenen Einsparungen, die Sie im vergangenen Jahrzehnt können, ist eindeutig wichtiger denn je. Aber es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um teure medizinische Versorgung zu vermeiden, Rabatte zu finden, eine angemessene Abdeckung zu sichern und Einsparungen zu sperren. Hier sind 40 Tipps, um nach dem 55. Lebensjahr Geld für Ihre Gesundheitskosten zu sparen, so die Experten.

"Eine der besten Möglichkeiten, um die Kosten für die Gesundheitsversorgung zu sparen Erika Kullberg . "Gesund ernähren, regelmäßig trainieren und mit vorbeugender Betreuung Schritt halten, können Sie vermeiden, auf die Straße zu gehen."

Laut dem Zentrum für Gesundheitspolitik der Georgetown University sind fast 41% der Amerikaner ab 51 Jahren fettleibig. "Zu den Bedingungen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit gehören Herzerkrankungen, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes und bestimmte Krebsarten", " sagt die CDC . Das kostet. Die jährlichen medizinischen Ausgaben für Erwachsene mit Fettleibigkeit sind im Durchschnitt 1.861 USD höher als die von Menschen mit gesundem Gewicht.

"Vorbeugende Screenings wie Mammogramme, Koloskopien und Prostata -Untersuchungen sind wichtig, um potenzielle Gesundheitsprobleme frühzeitig zu erkennen", sagt Ricardo Pina, Gründer von Die bescheidene Brieftasche . "Viele Versicherungspläne decken diese Arten von Vorführungen nach einem bestimmten Alter ab. Nutzen Sie sie daher. Nutzen Sie sie. Wenn Sie sich über Ihre Gesundheit auf dem Laufenden halten, können Sie potenzielle Gesundheitsprobleme frühzeitig anfangen, wenn sie oft einfacher und kostengünstiger zu behandeln sind." Laut dem Trust for America's Health werden die mit der Behandlung vermeidbaren chronischen Krankheiten verbundenen Kosten bis 2030 auf 48 Milliarden US -Dollar und 68 Milliarden US -Dollar pro Jahr pro Jahr geschätzt.

Nach 55 ist es wahrscheinlich, dass Sie ein oder mehrere verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen - und möglicherweise die finanzielle Prise spüren. "Markenmedikamente können teuer sein. Erwägen Sie daher, auf generische Versionen zu wechseln, wenn sie verfügbar sind", sagt Pina. "Generika enthalten die gleichen Wirkstoffe wie Markenmedikamente, sind jedoch erheblich billiger."

"Oft geben Sie weniger für einen Telemedizinermin aus als mit einem persönlichen Termin", sagt Kullberg. "Wenn Sie ein kleines Gesundheitsproblem in Ihren Händen haben, sollten Sie beispielsweise digital werden. Wenn Sie eine anhaltende Erkältung haben, vermeiden Kostenlos, abhängig von den Richtlinien Ihrer Gesundheitsversorgung. "

"Gehen Sie nicht nur mit dem ersten Preis, den Sie für Rezepte erhalten", sagt Jeff Rose, zertifizierter Finanzplaner und Gründer von Gute finanzielle Cent . "Verwenden von Apps wie Goodrx Ist nicht nur klug, es ist ein potenzieller Spielveränderer für Ihre Brieftasche. Diese Tools vergleichen Preise über Apotheken hinweg und finden manchmal Optionen, die erheblich billiger sind. Dies kann zu großen Einsparungen werden, insbesondere wenn Sie mehrere Medikamente verwalten. "

Einige Pharmaunternehmen bieten Hilfsprogramme an, um Rezepte zu bezahlen. Ihr Arzt hat möglicherweise Co-Pay-Karten, mit denen Sie Ihre Kosten senken oder beseitigen, oder Sie finden sie möglicherweise auf der Website des Drogenherstellers.

Der Versuch, ohne Krankenversicherung auszukommen, kann ein teures Glücksspiel sein. Die Versicherung deckt nicht nur die vorbeugende Versorgung ab, sondern bietet auch finanziellen Schutz vor katastrophalen Krankheiten und Verletzungen, die nach dem 55. Lebensjahr wahrscheinlicher werden. sagt Rikin Shah, ein zugelassener Versicherungsvertreter und Gründer von Bekommt . "Eine Studie ergab, dass die Krankenversicherung die Ausgaben aus der Tasche durchschnittlich um über 80% für große medizinische Ereignisse für Erwachsene über 55 verringerte."

Wenn Sie eine Krankenversicherung auf dem Bundes- oder Landesmarkt abschließen, suchen Sie bei der Anmeldung für einen Plan von 2024 nach, ob Sie sich für finanzielle Unterstützung qualifizieren. Das Inflationsreduzierungsgesetz erhöhte die Zahl der berechtigten Menschen. Selbst wenn Sie sich zu viel verdient haben, um sich in den vergangenen Jahren zu qualifizieren, können Sie in den Jahren 2024 monatliche Subventionen in Anspruch nehmen.

"Mit zunehmendem Alter können sich Ihre Gesundheitsbedürfnisse ändern, ebenso wie Ihr Versicherungsschutz", sagt Pina. "Die jährliche Überprüfung Ihres Versicherungsplans kann dazu beitragen, dass Sie für neue oder sich ändernde Erkrankungen über eine ausreichende Versicherung verfügen. Möglicherweise können Sie auch feststellen, dass Sie mit einem anderen Plan Geld für Ihre monatlichen Prämien sparen können."

"Bei Tests und Arztbesuchen stellen Sie immer sicher, ob sie wesentlich sind und von Ihrer Versicherung abgedeckt sind", berät Andrei Vasilescu, Mitbegründer und CEO von von Nicht payful . "Es ist wie die Doppelüberprüfung Ihrer Ausrüstung vor einer Wanderung."

Einige Krankenversicherungspläne bieten Rabatte für ein gesundes Leben. Untersuchen Sie, ob Sie den ganzen Kredit erhalten, den Sie verdienen.

Viele Gesundheitsdienstleister und Apotheken bieten Senioren Rabatte an - Sie müssen sie nur fragen. "Sie können auch feststellen, dass einige Wellness -Dienste wie Mitgliedschaften im Fitnessstudio oder Yoga -Kurse ermäßigte Preise für Senioren anbieten", sagt Pina. "Diese kleinen Einsparungen können sich im Laufe der Zeit summieren."

Wenn Sie Ihre Rezepte in Apotheken in Versandhandel erfüllen, können Sie erhebliche Einsparungen gegenüber stationären Standorten erzielen.

"Normalerweise veranstalten Gemeinden ein- oder zweimal im Jahr Gesundheitsmessen oder Kliniken, die kostenlose oder kostengünstige Gesundheitsvorführungen, Impfungen und Konsultationen bieten", sagt Kullberg. "Sehen Sie, ob Sie auf einer dieser Messen einen Teil Ihrer grundlegenden Gesundheitsbedürfnisse erhalten können."

Die konsequent und nach Anweisung vorgeschriebene Medikamente kann verhindern, dass die Erkrankungen in teuren Notfällen eskalieren. "Untersuchungen zeigen, dass die ordnungsgemäße Einhaltung von Medikamenten jedes Jahr vermeidbare Krankenhausaufenthalte in Höhe von über 100 Milliarden US -Dollar verhindern könnte", sagt Shah.

Entsprechend Harvard Medizinschule Mehr als 70 Prozent der Männer, die älter als 55 sind, haben technisch einen hohen Blutdruck, definiert als eine Messung von mehr als 120/80. Im Laufe der Zeit kann High -Blood Pressure Blutgefäße schädigen und Ihre Chancen auf Herzinfarkt, Schlaganfall, erektile Dysfunktion, Nierenprobleme und Demenz erhöhen - nur um nur einige zu nennen. Lassen Sie Ihren Blutdruck jedes Jahr überprüft und befolgen Sie die Ratschläge Ihres Arztes, ihn bei Bedarf zu verbessern.

Die Inzidenz von Typ -2 -Diabetes explodiert in den USA. Experten gehen davon aus, dass einer von zehn Amerikanern bis zum Jahr 2045 Diabetes haben wird. Unkontrollierter Diabetes kann zu einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen, Blindheit, schlechte Zirkulation und sogar Amputation führen.

Ältere Menschen sind anfälliger für schwere Krankheiten durch Viren und Bakterien, die nur geringfügig jüngere Menschen betreffen. Stellen Sie sicher, dass Sie über alle empfohlenen Impfungen auf dem neuesten Stand sind, einschließlich Grippe, Covid-19, RSV, Gürtelrose und Pneumokokken-Lungenentzündung.

Das Trinken von Alkohol auf Übermaß erhöht Ihr Risiko für Herzerkrankungen und sieben Krebsarten, während der Konsum von Marihuana bei älteren Menschen mit einem erhöhten Risiko für Verletzungen und Stürze in Verbindung gebracht wurde. Das Vermeiden von Freizeitmedikamenten und das Trinken nur in Maßen können teure medizinische Konsequenzen verhindern.

Tabakkonsum ist ein weiteres großes Risiko für schwerwiegende medizinische Probleme, einschließlich COPD, Emphysem und Lungenkrebs. Das Aufhören kann Ihre Gesundheit in jedem Alter verbessern.

Wenn Sie in regelmäßige Bewegung und Stressreduzierungspraktiken jetzt in Anspruch nehmen, können Sie langfristig Geld für die Gesundheitsversorgung sparen.

Jeder hat im Alter von 65 Jahren Anspruch auf Medicare. Sie können sich jedoch zu keinem Zeitpunkt anmelden. Ihr anfänglicher Registrierungszeitraum dauert sieben Monate, beginnend mit drei Monaten, bevor Sie 65 Jahre alt sind, und endet drei Monate nach dem Monat, in dem Sie 65. Wenn Sie dieses Fenster verpassen . Überprüfen Sie die Richtlinien Ihres Staates und melden Sie sich zum richtigen Zeitpunkt an, um Strafen zu vermeiden und eine umfassende Abdeckung zu gewährleisten.

Teil A ist eine Krankenhausversicherung. Es deckt stationäre Krankenhausaufenthalte, Pflege in einer qualifizierten Pflegeeinrichtung, Hospizversorgung und einige häusliche Gesundheitsversorgung ab.

Teil B ist Krankenversicherung. Es deckt bestimmte Ärzte, ambulante Versorgung, medizinische Versorgung und Präventionsdienste ab.

Teil D bietet verschreibungspflichtige Drogenabdeckung;

Teil C oder Medicare Advantage ist eine All-in-One-Alternative zu Original-Medicare, die von privaten Unternehmen angeboten wird, die von Medicare zugelassen wurden, erklärt Sherman Standberry, lizenzierten CPA und geschäftsführenden Partner bei Mein CPA -Trainer .

"Wenn es um Medicare geht, ist es entscheidend, seine Vorteile zu maximieren", sagt Akshaya Srivatsa, CEO und Mitbegründerin von CareBetter . Überprüfen Sie, was Ihr Plan sorgfältig abdeckt, und stellen Sie fest, ob Sie möglicherweise von einem Medicare -Ergänzungsplan (a.k.a. medigap) profitieren, der zusätzliche Ausgaben abdecken kann, die nicht von Original Medicare abgedeckt werden.

Wenn Sie sich für Medicare anmelden, sind Sie nicht automatisch in Medicare Teil D: verschreibungspflichtige Drogenabdeckung eingeschrieben. Das ist ein separater Schritt. Übersehen kann Sie wirklich kosten.

Denken Sie daran, dass die Anmeldung für Medicare kein Set-it-and----------aufgaben-It-Vorschlag ist. "Es ist wichtig, Ihren Medicare -Plan jährlich zu überprüfen, um sicherzustellen, dass er Ihren Anforderungen noch entspricht, da sich Pläne von Jahr zu Jahr ändern können", sagt Standberry.

Health Savings Accounts (HSAs) und Flexible-Ausgabenkonten (FSAs) ermöglichen es Ihnen, die US-Dollar vor Steuern für medizinische Ausgaben vorzunehmen. Dies kann Ihr steuerpflichtiges Einkommen senken, und Sie können dieses Geld investieren und es für qualifizierte medizinische Ausgaben steuerfrei verwenden. "Die Verwendung einer HSA im Ruhestand ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Einkommen ein bisschen weiter zu strecken und Ihre Steuerrechnungen niedrig zu halten", sagt Ann Martin, Direktorin von Operations of Operations of Kreditdonkey . "Eines der großartigen Dinge an einer HSA im Vergleich zu einer FSA ist, dass das Geld nicht abläuft; es rollt einfach um" bis zum nächsten Jahr.

Einige Versicherungspläne bieten seminannuelle Rabatte für den regelmäßigen Besucher des Fitnessraums. Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihre Schweißsitzungen im Auge zu behalten, die Unterlagen einzulegen, und Sie erhalten einen Scheck in der Mail.

Unabhängig davon, ob Sie eine private Versicherung oder Medicare haben, sollten Sie Ihre Versicherungspläne mindestens alle paar Jahre vergleiche, berät Stephanie Pogue , Gründer und CEO der St. Louis Insurance Group und mehr als zwei Jahrzehnte lang Medicare Insurance Planer. "Stellen Sie sicher, dass Sie die beste Prämienrate haben oder über die Vorteile verfügen, die Sie am wahrscheinlichsten nutzen oder brauchen", sagt sie.

"Wenn Sie einen Medicare -Vorteilsplan wählen, verstehen Sie die Vorteile, die angeboten werden, und nutzen Sie sie", sagt Pogue. "Möglicherweise haben Sie Zulagen zum Kauf von Vitaminen, Schmerzmittel und Hustenmedizin durch Ihren Plan. Möglicherweise können Sie kostenlos ein persönliches Notfall -Reaktionssystem erhalten. Die meisten Medicare -Versicherungspläne bezahlen für Fitnessstudio, Community Center oder YMCA -Mitgliedschaften. Viele Pläne bieten Mittel für Lebensmittel, Versorgungsunternehmen und Transport von und von Ärzten kostenlos. "

"Wenn Sie einen Medicare -Vorteilsplan haben, bleiben Sie im Netzwerk der Ärzte", sagt Pogue. Das spart dir Geld. "Selbst wenn Sie eine PPO haben und die Möglichkeit haben, Ärzte außerhalb des Netzwerks zu verwenden, zahlen Sie weniger, indem Sie einen Anbieter verwenden, der als In-Network gilt."

Wenn Sie Medicare -Teil D haben und Probleme haben, für Ihre Rezepte zu bezahlen, können Sie sich für Ihre Rezepte qualifizieren Extra Hilfe , ein Bundeszuschuss für Medicare -Empfänger mit niedrigem Einkommen.

"Medicare ist zwar ein großartiges allgemeines Krankenversicherungspaket, das Ihnen niedrigere Copays und Selbstbehalte bietet als die meisten privaten Pläne, aber eine Sache, die es nicht abdeckt, ist eine langfristige Pflege wie Pflegeheime oder Begleiter in der Heimat", sagt Martin. "Diese Art von Versorgung kann in Ihren späteren Jahren absolut wichtig sein - und auch völlig finanziell ruinös. In diese Art von Versicherung zu investieren, sobald Sie in den Ruhestand gehen, ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Gesundheitsdollar weiter zu gestalten, wenn Sie sie wirklich brauchen."

Wenn Sie eine Invalidenversicherungspolice haben, "wird Ihr Einkommensstrom nicht erstickt, wenn Sie verletzt werden, krank werden oder nicht zur Arbeit gehen können", sagt Finanzexperte Frank Barber von Erfahren Sie mehr über Gold . "Dies kann der Unterschied zwischen der Erhaltung Ihres HSA und dem Rentenkonto und dem Ausgang des Geldes sein."

Laut medizinischen Billing -Anwälten Amerikas enthalten bis zu 80% der Arztrechnungen Fehler. "Die Prüfung von detaillierten Rechnungen kann Fehler oder Überladungen aufzeigen, ähnlich wie bei der Suche nach Diskrepanzen in einem Hauptbuch", sagt Vasilescu.

Zögern Sie nicht, Rechnungen mit Ihren Anbietern oder Versicherungsunternehmen zu verhandeln. "Möglicherweise können Sie Rabatte erhalten oder einige Gebühren verzichten", sagt Vasilescu.

"Wenn Sie über das Budget verfügen, um für etwas wie einen Knieersatz nach Übersee zu fliegen, sparen Sie häufig viel Geld im Vergleich zu demselben Verfahren in den USA, auch wenn Sie die Kosten für Flug und Unterkünfte berücksichtigen", sagt Martin. "Die meisten entwickelten Länder haben kostengünstige Optionen für die öffentliche Gesundheitsversorgung, sodass Sie Ihre Auswahl an schönen Ziele haben können, um sich zu erholen."

Wenn Sie medizinische Geräte für zu Hause benötigen, können Sie möglicherweise Geld sparen, indem Sie sanft verwendete Versionen auf eBay, Facebook-Marktplatz oder engagierten Websites wie möglich kaufen Dotmed oder Goodwill Home Medical .

VERWANDT: 2 Alternativen, die genauso vorteilhaft sind wie 10.000 Stufen

"Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich Ihre Gesundheitskosten zu leisten, erkunden Sie die von Ihrem Staat, Gesundheitsdienstleister oder gemeinnützigen Organisationen angebotenen finanziellen Unterstützungsprogramme", sagt Vasilescu. Fügt Pogue hinzu: "Wenn Sie sich mit großen Arztrechnungen befinden, erkundigen Sie sich bei den Krankenhäusern, ob sie Hilfe anbieten."