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Nichts kann Sie in einer Beziehung verrückter fühlen, als wenn Sie vermuten, dass Ihr Partner betrügt. Sie fragen sich plötzlich, ob sie tatsächlich dorthin gehen, wo sie sagen, dass sie gehen, und schreiben, wen sie sagen, und ob diese Blumen, die sie Sie gebracht haben Zeichen der Zuneigung oder Schuld. Um diese subtilen Verdacht zu durchqueren, haben wir die Therapeuten nach den obersten roten Fahnen gefragt, die sie bemerken, wenn ein Partner betrügt. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wonach sie sagen, um Ausschau zu halten.

VERWANDT: 4 Zeichen, Ihr Partner wird laut Therapeuten niemals betrügen .

Eine Veränderung der Hygienegewohnheiten in der Mitte des Lebens könnte gutartig sein, aber es könnte auch ein Zeichen sein, dass Ihr Partner etwas versteckt. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Wenn jemand versucht, Sex mit einem anderen Partner zu verbergen, achten er oft darauf, den neuen Duft abzuwaschen", sagt er ", sagt er", sagt er ", sagt er" Bat Sheva Marcus , PhD, lizenzierter klinischer Sozialarbeiter .

Diese rote Fahne bedeutet zwar nicht automatisch, dass Ihr Lebensgefährte betrügt - sie haben möglicherweise einfach ihre Intensität im Fitnessstudio aufgenommen oder beschlossen, die Sauberkeit ernster zu nehmen -, ist dies eins, die Sie zur Kenntnis nehmen müssen, insbesondere in Kombination mit anderen ungewöhnlichen Verhaltensänderungen.

Wenn Ihr Partner, der in der Regel nicht der einfühlsame Typ von Schulter-zu-Cry-On ist, häufig verschwindet, um einem Freund zu "helfen", der etwas durchmacht, könnte es eine rote Fahne der Untreue sein.

"Höchstwahrscheinlich muss ihr Freund für das Betrug Ihres Partners abdecken", sagt Paul DePompo , Psyd, ABPP, Direktor der Kognitive Verhaltenstherapie Institut von Südkalifornien.

Dieses Verhalten könnte auch damit kombiniert werden, dass Ihr Partner Ihnen sagt, dass es für sie unfair wäre, ihren Freund nicht zu trösten. "Sie möchten Gaslicht dich Nicht "egoistisch" zu sein, weil sie ihre Zeit haben will ", sagt DePompo.

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Alena Scigliano Anwesend lizenzierter Psychotherapeut Und klinischer Experte für narzisstischem Missbrauch, sagt eines der häufigsten Anzeichen von Betrug, die sie bei der Arbeit mit Überlebenden Opfern von narzisstischem Missbrauch ist, ist, wenn die Person, die betrügt, ihre beschuldigt Partner des Betrugs.

"Für Narzisstinnen ist dies sowohl eine Form von Projektion als auch Ablenkung, was es weniger offensichtlich macht", sagt sie. "Der Nicht-Betrüger-Partner verbringt so viel Energie damit, sich darauf zu konzentrieren, sich selbst zu verteidigen und die andere Person zu überzeugen, dass sie nicht betrügen, dass sie nicht einmal bedenken, dass die Anschuldigungen wahrscheinlich ein Zeichen dafür sind, dass ihr narzisstischer Partner derjenige ist, der der ist betrügt tatsächlich. "

Wenn Sie professionelle Hilfe suchen, können Sie in dieser Situation am besten vorwärts gehen.

Dieses Zeichen des Betrugs ist ein Klischee, weil es so oft wahr ist.

"Menschen mit geheimen Angelegenheiten ändern ihre Passwörter häufig oder werden über das Festlegen ihres Telefons aufgeregt", sagt Ashera Derosa Anwesend lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin und Eigentümer einer Privatpraxis in Buffalo, New York. "Sie können ihre Einstellungen ändern, sodass sie keine Benachrichtigungen haben oder nicht zu, dass der Partner sein Telefon nutzt, um die Musik zu ändern oder sogar die Navigation während der Fahrt zu verwenden."

Ihre Angst ist natürlich, dass ihr Partner digitale Beweise für ihre Affäre auf ihrem Gerät finden wird.

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Sicher, es ist absolut möglich, dass Ihr Partner einer Bowling -Liga beigetreten ist oder einen Buchclub gegründet hat. Aber wenn etwas darüber skizzenhaft erscheint, könnte es eine rote Fahne sein. Normalerweise erfordert ein fragwürdiges Hobby viel Zeit und ist allein gemacht, sagt, sagt John P. Carnesecchi Anwesend lizenzierter klinischer Sozialarbeiter und Gründer und klinischer Direktor von Gateway zu Lösungen.

"Am häufigsten ist es, ins Fitnessstudio zu gehen, zu laufen oder intensives körperliches Training", sagt Carnesecchi. "Wenn Sie über ihr neu entdecktes Hobby sprechen möchten, werden sie über ihren Fortschritt und ihre Tätigkeiten vage sein."

Andererseits merkt Carnesecchi an, dass Menschen, die wirklich einem Hobby gewidmet sind, bereit und in der Lage sein, alle Details zu teilen.

Wenn Menschen lügen, neigen sie dazu, sich selbst zu erläutern, und fügen Details hinzu, wo sie sonst nicht würden, wenn sie die Wahrheit sagen würden. Gleiches gilt für Betrüger.

"Als jemand fragt: 'Wie war deine Nacht mit deinen Freunden?' Der Betrüger wird Details, Namen und spezifische Dinge, die möglicherweise passiert sind oder nicht, eine ganze Geschichte erzählen ", sagt Carnesecchi. "In ihren Gedanken haben sie alle Basen als Alibi abgedeckt."

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"Wenn ein Partner betrügt, ist seine gesamte Energie höchstwahrscheinlich in die andere Person, insbesondere wenn es sich um eine fortlaufende Angelegenheit handelt" Lee Phillips , LCSW, zertifiziert Geschlecht und Paartherapeut . Sie können feststellen, dass Ihr Partner Ihnen nicht so viel Aufmerksamkeit schenkt oder er sich offen lehnt, mit Ihnen intim zu sein.

Und ihr Rückzug von Ihnen kann auch zu Kommunikationsänderungen führen. "Sie sehen nicht anwesend aus, der Partner des Betrügers muss mehrmals fragen, ob sein Partner sie hört, und der Betrugspartner kann Gespräche vermeiden oder bei Fragen sehr defensiv werden", sagt Phillips.

Wenn sie so abgeschlossen werden oder in mehreren Bereichen der Beziehung abwesend sind, könnte es an der Zeit sein, einige ernsthafte Gespräche zu erzwingen.

Natürlich möchte niemand, dass sein Partner sich von ihnen zurückzieht, aber das andere Extrem ist das Handeln zu aufmerksam. Wenn ein Partner etwas von seinem Partner betrügt oder versteckt, handeln er oft liebevoller und angenehmerer Kiara Luna , LMHC, lizenzierter psychischer Gesundheitstherapeut bei Ich wusste, dass Sie Psychotherapie .

"Sie würden ihnen sogar Geschenke kaufen oder sie mit zufälligen Ausflügen oder Ideen überraschen, von denen sie wissen, dass sie ihr Partner genießen würden, und sie tun dies normalerweise, weil sie ein schuldiges Gewissen haben", sagt sie.

Wenn Sie bemerken, dass Ihr Partner anders handelt oder übertrieben ist, sollten Sie ein offenes und ehrliches Gespräch führen, in dem Sie Ihre Bedenken äußern.

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