6 kleine Dinge glückliche Paare tun laut einem Therapeuten
Die kleinen Dinge haben wirklich einen großen Einfluss.
Wenn es darum geht, in einer erfolgreichen Beziehung zu sein, nicht Alle Gesten Muss so großartig sein. Entsprechend Psychotherapeut Kristina Virro bestimmte Dinge mögen klein erscheinen, aber die Anhäufung von ihnen hat einen großen Einfluss auf die Beziehung. Insbesondere sagt sie, dass es sechs kleine Dinge gibt, die glückliche Paare tun. Und was an diesen Aktionen großartig ist, ist, dass Sie sie leicht in Ihre vorhandene tägliche Routine einbeziehen können. Lesen Sie weiter für Virros Rat.
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1 Erstellen Sie Mikromomente der Verbindung
In einem Tiktok Video auf ihrem Konto @therapykristina, sagt Virro, sagt, dass die erste kleine Sache, die glückliche Paare tun, Mikromomente der Verbindung herstellen. Wie der Begriff Micro schon sagt, sind dies schnelle Instanzen, die mit Ihrem Partner ein positives Gefühl anregen.
"Dies kann so aussehen, als würde man sich gegenseitig einen guten Morgenkuss geben oder sich gegenseitig umarmen, bevor die andere Person zur Arbeit geht", sagt Virro. Diese Handlungen mögen zwar unwichtig erscheinen, entscheiden Sie sich aktiv für sie, und es bedeutet, dass Sie über die andere Person nachdenken.
2 Fragen Sie, wie der Tag des anderen ist/war/war
"Es ist wirklich leicht zu vergessen, sich gegenseitig einzuchecken, wenn Sie sich nur im Hektik des Lebens verlaufen", erklärt Virro. Wenn Sie sich also bewusst bemühen, zu fragen, wie ihr Tag war, kann dies viel bedeuten.
Dies könnte sein, zusammen zu einer Mahlzeit zusammen zu sein und die Veranstaltungen des Tages oder sogar einen Anruf aufzuholen, wenn Sie auf dem Heimweg im Verkehr stecken. Wenn Sie nicht mit Ihrem Partner zusammenleben, ist dies eine großartige Möglichkeit, sie über die Dinge zu informieren, die sie vermissen, wenn Sie nicht zusammen sind.
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3 Sei ein aktiver Zuhörer
Ein aktiver Zuhörer zu sein, steht als nächstes auf der Liste von Virro und geht Hand in Hand, wenn Sie Ihren Partner nach ihrem Tag fragen. Wenn sie mit Ihnen sprechen, ob es um etwas Großes oder Kleines geht, geben Sie Ihrem Partner Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit, stellen Sie Fragen und nicht auf Ihrem Telefon, während er zu Ihnen spricht, sagt sie. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Das aktive Zuhören beinhaltet auch die Anerkennung ihrer Gefühle, wenn sie schlecht gelaunt sind oder echtes Interesse an dem zeigen, was sie sagen.
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4 Sich gegenseitig liebevolle Aufmerksamkeit geben
Laut Virro geben glückliche Paare sich gegenseitig liebevolle Aufmerksamkeit und körperliche Note außerhalb des Schlafzimmers. Dinge wie Handhalte, Rückenkratzer oder Spiele mit ihren Haaren sind einfache Möglichkeiten, Zuneigung zu zeigen, sagt sie.
Körperliche Berührung ist häufig Liebessprache und selbst die kleinsten Details können sich beeinträchtigt fühlen. Sie können auch die Nachricht weitergeben, dass Ihr Partner eher von Ihnen als Ganzes als in intimen Momenten angezogen wird.
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5 Wertschätzung zeigen
Virro merkt an, dass Sie Ihrem Partner für Dinge wie das Entladen des Geschirrspülers oder das Abholen der Kinder aus der Schule danken können. Viele Menschen denken vielleicht, dass diese Dinge selbstverständlich sind oder dass ihr Partner keine besondere Aufmerksamkeit für Dinge verdient, von denen sie regelmäßig erwartet werden. Das Ausdrücken von Dankbarkeit und Wertschätzung geht jedoch darüber hinaus.
Virro sagt, es geht nicht darum, Ihrem Partner eine Trophäe zu geben: "Es geht nur darum, eine liebevolle, freundliche Kultur in Ihrem Zuhause zu schaffen."
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6 Machen Sie nachdenkliche Dinge von einem Ort der Großzügigkeit.
Wenn Sie nachdenkliche Dinge für Ihren Partner von einem Ort der Großzügigkeit tun, bedeutet dies viel mehr als das Tun, weil Sie das Gefühl haben, dass Sie es müssen. "Bringen Sie Ihrem Partner morgens eine Tasse Kaffee oder lassen Sie ihn ein wenig Liebesnotiz", sagt Virro.
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