9 Zimmerpflanzen, die Ihnen helfen, besser zu atmen

Experten empfehlen diese luftreinigenden Pflanzen für ein gesünderes Zuhause.


Es gibt keinen einfacheren Weg, Ihren Raum aufzuhellen, als Pflanzen in Ihre Einrichtung einzubeziehen. Ob Sie sich für eine entscheiden hängende Rebe Ob als Pflanzgefäß auf der Fensterbank, Zimmerpflanzen sorgen überall dort, wo sie platziert werden, für Leben, Energie und Schönheit. Und wie sich herausstellt, könnten sie Ihnen auch dabei helfen, besser zu atmen. Laut a wegweisende Studie der NASA In einer geschlossenen, begrenzten Umgebung können Pflanzen Schadstoffe in der Raumluft reduzieren. Während unklar ist, wie effektiv sie diese Magie außerhalb von Laborbedingungen entfalten können, ist bekannt, dass Pflanzen die Luft zumindest ein wenig aufpeppen können. Um ihre Kräfte in Ihr Zuhause zu bringen, lesen Sie weiter und entdecken Sie die besten luftreinigenden Zimmerpflanzen.

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9 luftreinigende Zimmerpflanzen

1. Schlangenpflanze

snake plant
Neues Afrika / Shutterstock

Schlangenpflanzen gehören zu den widerstandsfähigsten Pflanzen auf dem Markt und werden für ihre Fähigkeit geschätzt, auch bei schlechten Lichtverhältnissen und mit wenig Wasser zu gedeihen. Ganz zu schweigen davon, dass ihre wunderschönen vertikalen grünen und gelben Blätter eine Länge von mehreren Zentimetern bis zu mehreren Fuß erreichen können. Und wenn sie bei Ihnen zu Hause sitzen, reinigen sie auch die Luft.

Eine Studie aus dem Jahr 2009, veröffentlicht in HortTechnology fand heraus, dass in Laborkammern mit Schlangenpflanzen darin eine gesehen wurde schnellerer Abbau der Ozonkonzentration als Kammern ohne sie. Ozon ist im Wesentlichen Smog, und das Einatmen kann dazu führen greift die Lunge an und laut der American Lung Association gesundheitliche Probleme verursachen. Wenn diese kleinen Pflanzen dem entgegenwirken können, dann heißen wir sie herzlich willkommen.

2. Spinnenpflanze

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Diese üppigen Zimmerpflanzen sind ebenso anpassungsfähig wie Schlangenpflanzen. Stellen Sie sie in indirektes Licht mit gut durchlässiger Erde und sie werden vollkommen glücklich sein.

Im NASA-Studie In einem Forschungsprojekt, das die luftreinigenden Eigenschaften von Pflanzen entdeckte, entfernten Spinnenpflanzen innerhalb von 24 Stunden 95 Prozent der giftigen Substanz Formaldehyd – ein krebserregendes Gas, das Haut, Augen, Nase und Rachen reizen kann – aus einer Kammer.

„Und für Haustierbesitzer können diese Pflanzen sicher im ganzen Haus verbreitet werden, da sie sowohl für Katzen als auch für Hunde ungiftig sind“, fügt er hinzu Rebecca Sears , CMO und ansässiger grüner Daumen bei Ferry-Morse .

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3. Englischer Efeu

Home and garden concept of english ivy plant in pot on the balcony
Shutterstock

Diese kletternde Zimmerpflanze kann als Ranke im Zimmerbereich verwendet werden, um über hängende Körbe oder Gardinenstangen zu klettern.

Die NASA-Studie ergab, dass es sich um die wirksamste Zimmerpflanze zur Entfernung von Benzol handelt, einer giftigen Chemikalie, die durch Tabakrauch und Industrieabgase entsteht. Dadurch wurden fast 90 Prozent des Benzols aus der Luft entfernt und die Konzentration von Trichlorethylen – das unter anderem das Immun- und Fortpflanzungssystem schädigen und einige Krebsarten verursachen kann – um fast 11 Prozent gesenkt.

Englischer Efeu bevorzugt eine feuchte Umgebung und mittleres Licht. Seien Sie vorsichtig, denn die Pflanze ist giftig für Menschen und Haustiere.

4. Friedenslilie

peace lily houseplant
Neues Afrika / Shutterstock

Laut der NASA-Studie entfernte die Friedenslilie fast 80 Prozent des Benzols und 23 Prozent des Trichlorethylens aus der Luft – was bei Letzterem am effektivsten war.

„Benzol ist in Benzin, Gummi, Farbe, Zigarettenrauch, Waschmitteln und vielen synthetischen Fasern enthalten“, erklärt Vladan Nikolic , Zimmerpflanzenexpertin und Gründerin des Blogs Herr Zimmerpflanze . „Trichlorethylen ist in Lacken, Farben, Leimen und Lacken enthalten.“

Vladan sagt, dass diese Zimmerpflanze ziemlich pflegeleicht ist. Sie bevorzugt helles, indirektes Licht (ein paar Stunden direktes Sonnenlicht pro Tag sind jedoch sogar noch besser) und sollte gegossen werden, sobald die obere Hälfte der Erde ausgetrocknet ist.

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5. Goldenes Pothos

A large houseplant that is suspended with a green rope attached to the ceiling. The Golden Pothos plant is a vine that is flourishing. It's hanging low and a natural decoration in this suburban home.
Shutterstock

„Golden Pothos entfernt Formaldehyd, Benzol und Trichlorethylen aus der Luft, verbessert so die Luftqualität und reduziert die Menge schädlicher Giftstoffe in Ihrem Zuhause“, sagt Vladan. Laut NASA-Studie ist Benzol dort am wirksamsten, wo es 73 Prozent davon aus der Luft entfernt.

„Pothos ist pflegeleicht und verträgt wenig Licht gut“, bemerkt Vladan. „Wenn man ihr jedoch mehr helles, indirektes Licht spendet, bildet sie schneller neue Blätter und die Pflanze wird robuster und widerstandsfähiger gegen Schädlinge und Krankheiten.“

6. Ficus

Olga Peshkova / iStock

Ficus, umgangssprachlich auch Feigenbaum genannt, erfreuen sich großer Beliebtheit und sehen unglaublich schick aus, wenn sie in einer Zimmerecke platziert werden. Zusätzlich zu ihrem stilvollen Aussehen verfügen sie auch über luftreinigende Eigenschaften. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Die NASA-Studie ergab, dass sie fast 48 Prozent Formaldehyd, 30 Prozent Benzol und 10,5 Prozent Trichlorethylen entfernten. Halten Sie sie in der Sonne mit feuchter Erde und sie werden Ihre Luft gerne verbessern.

„Diese Pflanzen können zwischen 60 und 30 cm hoch werden“, stellt fest Tatjana Schuk , Experte am Plantum-App . „Sie bevorzugen helles indirektes Sonnenlicht und wöchentliches Gießen.“

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7. Dracaena

Four dragon tree indoor plants in flowerpots on window sill
janzwolinski / iStock

Dracaena ist eine Gattung von mehr als 120 in Afrika heimischen Pflanzenarten. Die meisten von ihnen sind für ihre tropisch aussehenden, spitzen, aufrechten Blätter bekannt. In der NASA-Studie wird jedoch auf vier spezifische Dracaena hingewiesen.

Die erste ist die Dracaena warneckei, bekannt für ihre aufsteigenden Blattreihen, die 50 Prozent Formaldehyd, 52 Prozent Benzol und 10 Prozent Trichlorethylen entfernten.

Die Dracaena deremensis, besser bekannt als Janet-Craig-Pflanze oder Maispflanze, ist für ihre grün-gelb gestreiften Blätter bekannt. Es entfernte etwas mehr als 17 Prozent Trichlorethylen und 78 Prozent Benzol.

Als nächstes entfernte die Dracaena marginata 13 Prozent Trichlorethylen und 79 Prozent Benzol. Aufgrund seiner rot gefärbten, langen und spitzen Blätter ist er als Drachenbaum bekannt.

Schließlich entfernte die Dracaena massangeana 70 Prozent Formaldehyd – die größte Menge aller untersuchten Zimmerpflanzen –, 21 Prozent Benzol und fast 13 Prozent Trichlorethylen. Es wird als Maisrohr oder Massenrohr bezeichnet und hat glänzende hellgrüne Blätter mit gelben Streifen.

Beachten Sie, dass diese Pflanzen Saft enthalten, der für Hunde und Katzen giftig ist.

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8. Chrysantheme

chrysanthemum in pot
Shutterstock

Blühende Pflanzen können auch Vorteile bei der Luftreinigung bieten. Die NASA-Studie stellte Topfmütter auf die Probe und stellte fest, dass sie innerhalb von 24 Stunden 61 Prozent Formaldehyd, 53 Prozent Benzol und 41 Prozent Trichlorethylen aus einer versiegelten Kammer entfernten.

Mütter sind relativ pflegeleicht und benötigen volles Sonnenlicht und häufiges Gießen.

9. Gerbera-Gänseblümchen

A pink gerbera daisy in a terra cotta pot on a windowsill.
Andrei Lawr / Shutterstock

Das Gerbera-Gänseblümchen ist eine weitere blühende Pflanze, die für Farbe und eine bessere Luftqualität sorgt. In der NASA-Studie reduzierte es Formaldehyd um 50 Prozent, Benzol um fast 68 Prozent und Trichlorethylen um 35 Prozent.

Um diese Blumen zu pflegen, stellen Sie sie in helles Licht (das ist wichtig, sonst blühen sie möglicherweise nicht) und gießen Sie sie, wenn sie sich trocken anfühlen. Sie entwickeln vom Frühling bis zum Herbst langlebige Blüten, aber leider sind sie einjährig und halten normalerweise nur eine Saison.


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