Good Lifestyle

Verliere deine Haare Kann beunruhigend sein, besonders wenn die Ursache unbekannt ist. Und während Experten sagen, dass Haarausfall häufig nur das Ergebnis von Genetik und Altern ist, gibt es ein paar überraschende Erklärungen für das Ausfallen Ihres Haares oder das Ausdünnen. Die guten Nachrichten? Einige dieser Ursachen sind mit den richtigen Eingriffen reversibel - Sie müssen nur wissen, was zu tun ist. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche neun überraschenden Dinge Haarausfall verursachen können und wie Sie den Kurs umkehren können.

Lesen Sie dies als nächstes: 5 Vorteile, dass Ihre Haare laut Stylisten grau werden lassen .

Wenn Sie einen ungeklärten Haarausfall bemerkt haben, sagen Experten, dass Sie möglicherweise Ihre Aufmerksamkeit Ihrer Ernährung lenken müssen. Das liegt daran, dass Vitaminmängel eine überraschende - doch etwas häufig vorkommende - aufgrund von Haarausfall oder Haarverdünnung sind.

"Eine ausgewogene Ernährung ist für ein gesundes Haarwachstum von entscheidender Bedeutung", erklärt Zein Obagi , MD, ein angesehener Experte für Dermatologie und Hautpflege bei Gya Labs . "Bestimmte Ernährungsdefizite, wie unzureichende Eisen, Zink, Biotin oder Proteinaufnahme, können die Fähigkeit der Haare, neue Haarsträhnen zu produzieren und reduzieren das Risiko eines Haarausfalls ", erzählt er Bestes Leben .

Obwohl die meisten Menschen in der Lage sein sollten, die notwendigen Vitamine und Mineralien durch eine ausgewogene Ernährung zu erhalten, können restriktive Ernährungspläne Ihre Aufnahme beeinträchtigen, sagt, sagt Yoram Harth , MD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und medizinischer Direktor von Mdhair . "Extreme oder Crash -Diät kann den Körper wesentlicher Nährstoffe entziehen, einschließlich derjenigen, die für die Aufrechterhaltung eines gesunden Haares wachsen", warnt er.

Lesen Sie dies als nächstes: Wie man umarmt, um Ihre Haare lange nach 50 zu halten .

In seltenen Fällen kann Haarausfall auf eine schwerwiegende zugrunde liegende Erkrankung hinweisen, sagt Kelly Johnson-Erbor , MD, ein medizinischer toxikologischer Arzt und Interim -Exekutivdirektor bei National Capital Poison Center . Insbesondere kann es manchmal eine Schwermetallvergiftung oder die Exposition gegenüber giftigen Schwermetallen empfehlen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Johnson-Harbor erzählt Bestes Leben Dass Thallium und Arsenvergiftung die beiden Arten sind, die am wahrscheinlichsten Haarausfall verursachen. "Im menschlichen Körper stören diese Schwermetalle den normalen zellulären Stoffwechsel und die Funktionsfunktion, stören das Haarwachstum und andere Organfunktionen "Sie erklärt." Der Haarausfall im Zusammenhang mit Schwermetallvergiftung ist häufig diffus und wird typischerweise von anderen Anzeichen und Symptomen begleitet, einschließlich Verwirrung, Taubheit und Kribbeln in Händen und Füßen sowie Magen -Darm -Störungen ", fügt der Toxikologe hinzu.

Dermale Füllstoffinjektionen, die zur Behandlung von Falten und zur Erzeugung eines jugendlicheren Erscheinungsbilds eingesetzt werden, können auch Haarausfall verursachen, warnt Johnson-Erdbor.

"Wenn Füllstoffe in das subkutane Gewebe injiziert werden, kann das geringe Volumen der injizierten Flüssigkeit Druck auf Blutgefäße verursachen und die Blutfluss auf nahe gelegene Haarfollikel blockieren", erklärt sie. "Dies wird am häufigsten nach der Füllstoffinjektion in den Stirnbereich festgestellt. Diese Art von Haarausfall löst sich häufig über einen Zeitraum von mehreren Monaten auf."

Hyaluronsäure und Botulinumtoxin (Botox) Injektionen sind zwei beliebte Typen, die in seltenen Fällen zu Haarausfall führen können. Johnson-Harbor stellt jedoch fest, dass Botox manchmal auch verwendet wird behandeln Haarausfall: "Wenn es die Kopfhautmuskeln entspannt und zu einem potenziell verbesserten Blutfluss zur Kopfhaut führt."

Obagi weist darauf hin, dass emotionaler und körperlicher Stress auch den normalen Haarwachstumszyklus stören kann, was zu Haarausfall oder Haarverdünnung führt. "Wenn eine Person ein bedeutendes Lebensereignis erlebt, emotionaler Belastung durchläuft oder ein physisches Trauma erträgt, kann ihr Körper Energie vom Haarwachstum ablenken, was zu einem vorübergehenden Haarausfall oder einem Telogen -Effluvium führt", erklärt er. Der Dermatologe merkt jedoch an, dass diese Art von Haarausfall häufig reversibel ist, sobald die Stress wird verwaltet effektiv.

Wenn Sie einen ungeklärten Haarausfall bemerken, ist es wichtig, Ihre Symptome mit Ihrem Arzt zu besprechen. Sie möchten Sie möglicherweise unter anderem auf bestimmte Autoimmunbedingungen untersuchen.

"Autoimmunerkrankungen wie Alopecia areata können Haarausfall verursachen, indem sie fälschlicherweise die Haar -Treffer angreifen", sagt Obagi. "Dies führt zu einer Unterbrechung des Haarwachstumszyklus und dem anschließenden Haarausfall. Die Behandlung des zugrunde liegenden Autoimmunerkrankung und die Suche nach geeigneten medizinischen Interventionen kann in solchen Fällen dazu beitragen, den Haarausfall zu bewältigen", fügt er hinzu.

Weitere Gesundheitsnachrichten, die direkt in Ihren Posteingang gesendet werden, Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an .

Ihr Medikament könnte auch für Ihren Haarausfall verantwortlich sein, sagt Obagi. Wenn Sie Medikamente als Ursache für Haarausfall vermuten, empfiehlt er, sich mit einem medizinischen Fachmann zu beraten, um alternative Optionen zu untersuchen oder die Auswirkungen zu mildern.

"Haarausfall kann eine unbeabsichtigte Nebenwirkung bestimmter Medikamente sein, wie Chemotherapie, Antidepressiva, Betablocker oder hormonelle Behandlungen", sagt Obagi. "Diese Medikamente können den Haarwachstumszyklus stören oder Telogen -Effluvium induzieren."

Wie Sie Ihre Haare stylen können, kann auch bestimmen, ob Sie es behalten können, sagen Experten. "Bestimmte Frisuren, die die Haarfollikel wie enge Pferdeschwänze, Zöpfe oder Erweiterungen übermäßige Spannungen ausüben, können zu Alopezie von Traktion führen", erklärt Obagi. "Das ständige Ziehen kann die Haarsträhnen schwächen und dazu führen, dass sie brechen oder herausfallen", fügt er hinzu. Wenn Sie sich für lockere Frisuren entscheiden und übermäßige Hitze vermeiden, können Sie diese Form des Haarausfalls verhindern, sagt der Dermatologe.

Bestimmte Haarprodukte können auch zum Haarausfall beitragen, warnen Experten. Insbesondere einige Dermatologen haben vor dem häufigen Gebrauch von gewarnt Trockene Shampoos da diese zu einer Aufbau von Bakterien auf der Kopfhaut führen können, was zu Entzündungen führt. Einige Menschen werden in diesen entzündeten Bereichen Pickel oder Zysten auf ihren Kopfhautsäuren entwickeln, was schließlich zu trockenen Bereichen und Krusten führt. Dies kann dazu führen, dass das Haar in Flecken ausfällt, sagen Dermatologen Insider .

Es wurde auch festgestellt, dass chemische Behandlungen, einschließlich chemischer Haarglätter, Haarausfall verursachen. In der Tat a 2022 Studie fanden heraus, dass diese Arten von Behandlungen neben ihrem Zusammenhang mit Haarausfall und Kopfhautentzündung auch mit einer erhöhten Inzidenz von Ekzemen, Schmerzen, Verbrennungen, Veränderungen der Haarfarbe und mehr in Verbindung gebracht wurden.

Schließlich können hormonelle Schwankungen eine bedeutende Rolle beim Haarausfall spielen, sagt Harth. "Schwangerschaft, Geburt, Wechseljahre und Erkrankungen wie das polyzystische Eierstocksyndrom (PCOS) können hormonelle Ungleichgewichte verursachen, die sich auf den Haarwachstumszyklus auswirken", stellt der Dermatologe fest. "Diese Veränderungen können zu einem vorübergehenden Haarausfall oder sogar zu dauerhaftem Haarverdünnung führen."

Das Gespräch mit einem auf hormonellen Gesundheit spezialisierten Gesundheitsdienstleister kann dazu beitragen, die zugrunde liegenden Ursachen anzugehen und alle damit verbundenen Haarveränderungen zu behandeln.

Bestes Leben bietet die aktuellsten Informationen von Top-Experten, neuen Forschungen und Gesundheitsbehörden, aber unser Inhalt ist nicht als Ersatz für berufliche Anleitungen gedacht. Wenn es um die Medikamente geht, die Sie einnehmen oder andere gesundheitliche Fragen, die Sie haben, wenden Sie sich immer direkt an Ihren Gesundheitsdienstleister.