Good Lifestyle

Haben Sie jemals einen neuen Tag mit einem gesunden Entgiftungsgetränk für Ihren Körper begonnen? Die folgenden Getränke helfen nicht nur, den Körper Toxine zu beseitigen, sondern auch von Tag für Tag, sondern auch Ihrem Hautstrahlung.

Honig -Zitronensaft

Zitrone und Honig sind nicht nur bekannte Zutaten in der Küche jeder Familie, sondern auch ein Paar Karten, die sehr vorteilhaft sind, um den Körper zu reinigen, die Haut zu entgiften und verschönern.

Nach moderner Medizin ist Honig reich an Antioxidantien, antibakteriell, entzündungshemmend. In der Zwischenzeit enthält Lemon Vitamin C, um die Haut zu verjüngen und das Wachstum gesunder Hautzellen zu fördern. Eine Studie über natürliche Maßnahmen zur Behandlung von Schuppen/Pilzen - Malassezia Furfur ergab auch, dass Zitronensaft bei der Bekämpfung des Wachstums von Pilzen, die Hautkrankheiten verursachen, sehr effektiv ist.

Wenn Sie regelmäßig Zitrone und Honig trinken, die morgens mit warmem Wasser gemischt sind, können Sie sich lange angesammelt, die Widerstand erhöhen, das Immunsystem stärken und die Haut Schönheit verbessern.

Fruchtsaft

Fruchtsäfte enthalten viele Vitamine und Mikronährstoffe, helfen dabei, Toxine zu beseitigen, die Gesundheit für Ihre Haut zu verbessern. Jeden Morgen können Sie verschiedene Fruchtzutaten ändern, um ein vielfältiges Getränk zu schaffen, das sowohl köstlich als auch vorteilhaft für den Körper ist.

Zum Beispiel ist Apfelsaft hoch in Antioxidantien, die dazu beitragen, Anzeichen einer vorzeitigen Alterung auf der Haut zu verhindern, und dazu beitragen, die Haut sehr gut von innen zu befeuchten. Granatapfelsaft hat Anti -Aging -Eigenschaften, hilft, Hautzellen zu regenerieren und heuert hydratisiert und für trockene und stumpfe Haut sehr geeignet. In der Zwischenzeit enthält Orangensaft Vitamin C, hilft, Kollagen zu erhöhen, die Hautpigmentierung zu verbessern und gleichzeitig das Medikament, um die natürliche Immunfunktion für den Körper zu verbessern.

Gemüsesaft

Wie Fruchtsaft ist auch Gemüsesaft reich an Vitaminen und Mikronährstoffen, gut für die Haut. Sie können den Tag auch mit einem Glas frischem Gemüsesaft beginnen. Wenn Sie strahlende weiße Haut haben möchten, trinken Sie Gurkensaft und Spinat. Dieses Fasergetränk hilft dabei, Körpergiftstoffe zu beseitigen und Ihre Haut auf natürliche Weise zu feuchten. Darüber hinaus hilft Vitamin A in Gurke und Spinat bei der Bekämpfung der Pigmentierungsprobleme der Haut, entfernen dunkle Flecken, verhindern Akne und minimieren die Hautalterung.

Wenn Sie die Haut von innen wiederbeleben möchten, ist Karottensaft und Rote Beete eine "goldene Formel" für Sie. Rote -Beete sind hoch in Vitamin C und essentielle Nährstoffe wie Kalium, Zink, Eisen, Folsäure und Mangansäure, die einen "wundersamen" Effekt auf die Reinigung von Blut hat und die Haut heller macht. In der Zwischenzeit sind Karotten reich an Vitamin A und tragen dazu bei, Akne zu bekämpfen, Falten zu bekämpfen, den ungleichmäßigen Hauterkrankung zu verbessern. Tatsächlich ist diese Saft -Kombination reich an Ballaststoffen und hilft, die Ausscheidung zu verbessern und Ihren Magen zu reinigen.

Grüner Tee

Laut Specialist 1 Huynh League, stellvertretender Vorsitzender von Ho Chi Minh City Medical Association, können grüne Teeblätter ein hohes Maß an ECCG -Verbindungen enthalten, das stärkste natürliche Anti -Oxidationsmittel, kann dem Körper helfen Filtertoxine auf der Haut filtern und die Haut weiß und glatt machen.

Wenn Sie jeden Morgen regelmäßig eine Tasse grünen Tee trinken, kann dieses Getränk dazu beitragen, den Körper abzukühlen, Akneprobleme abzuwehren und den Alterungsprozess auf der Haut zu verlangsamen. Darüber hinaus können die Polyphenole im grünen Tee dazu beitragen, Hautkrebszellen zu hemmen. Sie müssen jedoch vermeiden, dieses Getränk am späten Nachmittag oder Abend zu verwenden, da es zu Schlafstörungen führen kann.

Kokosnusswasser

Kokosnusswasser wird lange Zeit als "magisches Getränk" mit den Indianern bezeichnet. Es kommt in Kokosnusswasser mit Cytokinin vor - einem Pflanzenhormon, das eine wichtige Rolle bei der Verzögerung des Alterungsprozesses spielt. Darüber hinaus hilft Cytokinin auch, das Wachstum von Krebszellen zu hemmen.

Außerdem ist Kokosnusswasser reich an Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin C. Daher hilft der Beginn des Tages mit einer frischen Kokosnuss Frauen, trockene Haut vorzubeugen, Falten auf der Haut zu reduzieren, die Haut glatt und natürliche Elastizität. Es ist jedoch zu beachten, dass Kokoswasser nicht eingenommen werden sollte, wenn Sie einfach zur Sonne zurückkehren, da es kontraproduktiv sein kann, das Risiko eines hohen Fiebers erhöhen.

Kurkuma

Es ist nicht nur ein vertrautes Gewürz, sondern auch eine Heilungs- und Schönheitszutat, die seit langem im Volk verwendet wird. Kurkuma enthält mehr als 300 Antioxidantien, viele wichtige Nährstoffe und insbesondere Curcumin, eine Komponente, die den Körper stimuliert, um antioxidative Enzyme zu produzieren. Wenn Sie regelmäßig frischen Kurkuma -Saft oder reines Kurkuma -Wasser trinken, können Sie Hautprobleme wie Akne und Rötung der Rötung lösen.

Neben der Haut verschönert Kurkuma -Saft auch das Immunsystem und verbessert das Darmökosystem. Darüber hinaus bewerten viele Studien die entzündungshemmende Fähigkeit von Kurkuma bis horizontal mit einigen Medikamenten, verursachen jedoch keine Nebenwirkungen. Kurkuma oder frischer Kurkuma -Saft kann mit Zitronensaft und Honig gemischt werden, um das Trinken leichter zu trinken.