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Disney -Filme waren schon immer für ihre faszinierenden Handlungsstränge, liebenswerten Charaktere und eingängigen Melodien bekannt. Aber wussten Sie, dass diese animierten Klassiker auch einige wertvolle Lektionen für unsere psychische Gesundheit bieten können? Hier finden Sie einige Tipps zur psychischen Gesundheit, von denen wir aus unseren Lieblingsfilmen von Disney lernen können, vom Lernen, sich unseren Ängsten zu stellen.

1. Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten.

In Gefroren Anna steht vor der entmutigenden Aufgabe, ihr Königreich vor einem ewigen Winter zu retten. Aber anstatt zu versuchen, alles alleine zu tun, nutzt sie die Hilfe ihrer Freunde, einschließlich des rauen Iceman Kristoffs und des charmanten Schneemanns Olaf. Dies lehrt uns, dass es in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten, wenn wir sie brauchen, und dass wir stärker sind, wenn wir zusammenarbeiten.

2. Umfassen Sie Ihre Gefühle.

In von innen nach außen Wir sehen die fünf Gefühle - Freude, Traurigkeit, Wut, Angst und Ekel - im Kopf eines jungen Mädchens namens Riley. Durch ihre Kämpfe, um in ihrer komplexen emotionalen Landschaft zu navigieren, erfahren wir, dass alle Emotionen gültig sind und dass es wichtig ist, sie auf gesunde Weise auszudrücken.

3. Stellen Sie sich Ihren Ängsten aus.

In Der König der Löwen Simba muss sich seiner Angst, in seine Heimat zurückzukehren und sich seiner Vergangenheit zu stellen, konfrontieren. Auf diese Weise erlangt er nicht nur einen neuen Sinn für Zweck, sondern findet auch inneren Frieden und Erfüllung. Dies lehrt uns, dass es wichtig ist, sich unseren Ängsten frontal zu stellen, auch wenn es beängstigend ist, weil es zu persönlichem Wachstum und Heilung führen kann.

4. Selbstpflege üben.

In Die Schöne und das Biest, Belle nimmt sich Zeit für sich, indem sie sich ihrer Liebe zu Büchern hingibt und Zeit in den schönen Gärten des Schlosses verbringt. Dies lehrt uns die Bedeutung der Selbstversorgung und Zeit, um Dinge zu tun, die uns Freude und Frieden bringen.

5. Glaube an dich.

In Mulan Der Titelcharakter widerspricht den Stereotypen der Geschlechter und geht in den Krieg, der als Mann getarnt ist, um ihre Familie und ihr Land zu schützen. Auf ihrer Reise lernt sie, an sich und ihre Fähigkeiten zu glauben, auch wenn andere an ihr zweifeln. Dies lehrt, dass es der Schlüssel ist, an uns selbst zu glauben, um unsere Ziele zu erreichen und Hindernisse zu überwinden.

6. Umgib dich mit unterstützenden Menschen.

In Die kleine Meerjungfrau Ariel hat eine engmaschige Gruppe von Freunden, darunter Flunder und Sebastian, die sie durch ihre Reise des menschlichen Werdens unterstützen. Dies lehrt uns, wie wichtig es ist, uns mit unterstützenden und positiven Menschen zu umgeben, die uns erheben und ermutigen.

7. Finden Sie gesunde Wege, um mit Stress umzugehen.

In Moana Der Titelcharakter befasst sich mit dem Stress und dem Druck, ausgewählt zu werden, um ihre Insel zu retten, indem sie sich Zeit nimmt, um ihre Vorfahren zu reflektieren und sich mit ihnen zu verbinden. Dies lehrt uns, wie wichtig es ist, gesunde Wege zu finden, um mit Stress umzugehen, sei es durch Meditation, Bewegung oder Zeit in der Natur.

Ob es darum geht, um Hilfe zu bitten, sich vor unseren Ängsten zu stellen, Selbstpflege zu üben oder uns mit unterstützenden Menschen zu umgeben, diese Lektionen können uns helfen, die Herausforderungen des Lebens zu steuern und unser geistiges Wohlbefinden zu verbessern. Wenn Sie also das nächste Mal einen Disney -Klassiker sehen, denken Sie an diese Tipps und prüfen Sie, ob Sie andere wertvolle Erkenntnisse erkennen können.