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A Schlechte Trennung Kann wirklich eine Nummer auf dich machen. Während wir die sozialen Medien unserer Ex weinen und/oder verfolgt, hören wir immer wieder dasselbe: "Sie werden mit der Zeit darüber hinwegkommen." Aber was bedeutet das genau? Wie viel Zeit wird für ein gebrochenes Herz benötigt, um zu heilen? Einige Leute scheinen sich am nächsten Tag weiter zu bewegen, während andere immer noch übertreffen ihr Ex Jahre später. Wir haben Experten konsultiert und uns die Forschung angesehen, um Ihnen die klarste Antwort zu geben. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie lange es wirklich dauert, um eine Beziehung zu überwinden.

Lesen Sie dies als nächstes: Die 5 größten Bedauern, die die Menschen nach einer Trennung gestehen, so Therapeuten zufolge .

Wenn es darum geht lässige Datierung Wir könnten sehen, wie viele "Situationen" kommen und gehen. Aber die meisten von uns erleben laut Forschung nur einige Male in unserem Leben das Ende einer ernsthaften Beziehung.

A 2021 Umfrage Von 2.000 US -Erwachsenen, die von OnePoll im Namen von Yelp Eat24 durchgeführt wurden, stellte fest, dass die durchschnittliche Person drei Hauptverhältnisse durchläuft. Wenn es um die Heilung geht, werden die Menschen viele verschiedene Methoden ausprobieren - ob das Zeit mit Freunden und Familie verbringen oder sich mit ihren Lieblings -Komfortnahrungsmitteln gönnen.

"Trennungen sind schwierig, und obwohl es viele verschiedene Möglichkeiten gibt, mit dem Ende einer Beziehung umzugehen, scheint es, dass der allgemeine Konsens darin besteht, dass Sie sich selbst gut behandeln sollten", Yelp Eat24 -CEO Mike Ghaffary sagte in einer Erklärung. "Es gibt viele Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie sich in den schwierigen Zeiten richtig behandeln."

Aber wie lange dauern diese schwierigen Zeiten?

Die Umfrage ergab, dass der Heilungsprozess nach dem Ende jeder Trennung etwa sechs Monate dauert. Das bedeutet, dass der durchschnittliche Mensch mehr als eineinhalb Jahre ihres Lebens verbringt, um über vergangene Beziehungen zu kommen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Es ist wichtig zu beachten, dass die sechs Monate Zeit aus verschiedenen Zeitplänen auf der Heilungsreise bestehen. Zum Beispiel geben sich die meisten Menschen durchschnittlich nur vier Tage Zeit, um unmittelbar nach dem Ende der Beziehung in Traurigkeit zu "wälzen".

Laut dieser Untersuchung hört die durchschnittliche Person nach einem Monat und 12 Tagen auf, die Tränen wegen einer Trennung zu verlieren, und vier Tage danach können sie normalerweise die Anzahl ihrer Ex löschen. Aber es dauert zwei Monate, bis die meisten von uns aufhören können, unseren Ex im Gespräch zu erziehen.

Der durchschnittliche Amerikaner mit gebrochenem Herzen wird sich erst drei Monate und 11 Tage nach einer Trennung wieder bereit fühlen.

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Die sechsmonatige Marke nach einer Trennung liegt normalerweise um die Zeit, in der "viele Menschen ihren Schritt machen und sich besser fühlen", bestätigt Kristin Davis , Psyd, ein Psychologe, der einen Fokus in hat Beratung für Beziehungen , Ehe und Scheidung. Es ist jedoch schwierig, dies als endgültige Zeitleiste zu bezeichnen, da die Menschen aufgrund unterschiedlicher Umstände schneller oder langsamer weitermachen.

"Die Dauer des Gefühls besser nach Beziehung hängt oft von mehreren Faktoren ab - wie die Intensität der Beziehung, wenn sie Teil der Familien- oder Freundschaftsgruppe ihres Partners, des Bindungsstils und des Vernunfts für die Beendigung der Beziehung waren", sagt Davis.

Kein einziger Faktor bestimmt die Heilungszeitleiste nach Angaben David Tzall , Psyd, a lizenzierter Psychologe Mit Sitz in New York City.

"Es ist leicht zu sagen, dass es nicht lange dauern sollte, wenn zwei Personen für kurze Zeit zusammen waren, um übereinander zu kommen", erklärt er. "Dies verringert jedoch die Verbindung und Intensität, die sie möglicherweise hatten."

Es ist nicht nötig, sich nach einer Trennung in eine bestimmte Zeitleiste zu spülen - und es kann laut Davis sogar Ihre Heilung verletzen.

"Vergleichen Sie sich nicht mit anderen, da dies Sie einfach festhalten wird", sagt sie. "Es gibt keine" Ein-Größe passt zu allen Rezept ", wenn eine Beziehung endet. Vergessen Sie nicht, sich etwas Gnade und Selbstmitgefühl zu geben."

Wenn Sie jedoch zu der sechsmonatigen Marke kommen, die sich nicht sicher ist, wo Sie mit Ihrer Heilung stehen, gibt es einige Anzeichen, die Ihnen helfen könnten, herauszufinden, ob Sie tatsächlich über Ihre frühere Beziehung sind. Wie Tzall erklärt, werden die meisten Menschen gleich nach einer Trennung extreme Emotionen erleben, aber im Laufe der Zeit sollten sie feststellen, dass diese Intensität verringert ist.

Sobald Sie anfangen, Pläne für die Zukunft zu erstellen, ohne dass Ihr ehemaliger Partner im Sinn ist, ist dies ein gutes Zeichen, dass Sie es geschafft haben, weiterzumachen, sagt er.

"Irgendwann werden die Beziehung und die guten Zeiten verblassen und Sie werden von der Beziehung als einfach als Erinnerung sprechen und nicht emotional darüber sind oder in die Vergangenheit eingezogen und von Dingen ausgelöst, die Sie an Ihren Ex erinnern", teilt Tzall mit. "Sie können weitermachen, wenn Sie feststellen, dass das Gedächtnis und die Emotionen nicht mehr zusammengebunden sind."