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Auch wenn Sie normalerweise auf Ihrem sind Oralhygiene -Routine Manchmal kann es verlockend sein, das Bürsten zu überspringen, bevor Sie den Sack treffen. Wir waren alle zu müde, um zu bürsten, oder haben unsere Zahnbürste zu Hause gelassen, als wir unterwegs sind oder versehentlich vor dem Fernseher eingeschlafen sind - und die meiste Zeit scheint es nicht das Ende der Welt zu sein. Sie bürsten beim Aufwachen, fahren Sie mit Ihrem Tag fort und vergessen es. Aber könnte dieses übersprungene Bürsten Ihre Zähne langfristig beschädigt?

Es ist zwar wahr, dass gelegentlich Ihr nächtliches Bürsten nicht sofort zu drastischen Änderungen führt, aber es ist immer noch keine gute Idee - insbesondere wenn Sie potenzielle oder vorhandene Bedingungen haben, heißt es Greg Grillo Anwesend ein Zahnarzt bei Express Dentist. "Wenn Sie gelegentlich nicht zum Bett gehen, ohne zu bürsten und zu flotten, schädigen Sie sich jedoch nicht, aber es hängt auch von den genetischen und diätetischen Risiken jedes Patienten ab", warnt er.

Wenn Sie Ihr nächtliches Bürsten überspringen, können Sie auch als einmalige Gewohnheit beginnen und sich zu etwas häufigeres entwickeln. Aber selbst wenn es sich nur um eine gelegentliche "oops-i-i-Forgot" -Ding handelt, könnten Sie Ihr Risiko für langfristige Folgen erhöhen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was sie sind.

Lesen Sie dies als nächstes: Diese gemeinsame Badezimmergewohnheit ist eine "Katastrophe" für Ihre Zähne, warnt Zahnarzt .

Ihr Zahnarzt hat wahrscheinlich über Plaque-Aufbau gesprochen, aber was genau ist das? "Plaque ist ein klebriger Film von Bakterien, der sich auf Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch bildet, wenn Nahrungsmittelpartikel und Bakterien mischen, was zu Hohlräumen führen kann" Joyce Kahng Anwesend ein Zahnarzt Mit Sitz in Costa Mesa, Kalifornien. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Bürsten und Zahnseide reduzieren die Plaque, aber WebMD warn schwerwiegende Probleme verursachen , einschließlich Zahnfleischerkrankungen. Die Website besagt, dass Sie zu Ihrem Zahnarzt gehen müssen, um Tartar zu entfernen, insbesondere wenn sie sich unter Ihrer Kaugummi -Linie befindet.

Es gibt viele Arten von Bakterien auf der Welt - einige gut und einige schlechte. Und egal wie viel Sie Ihre Zähne putzen, Bakterien werden in Ihrem Mund wachsen, besonders nachts. Während des Tages hilft Speichel "beim Spülen des Mundes ... und erzeugt einen Puffer gegen Säuren", sagt Grillo.

Aber nachts produzieren Sie nicht genug Speichel, um den Job zu erledigen. "Das verschwommene Gefühl auf Ihren Zähnen am Morgen ist auf das schnelle Wachstum von Plaque zurückzuführen", sagt Grillo. Und eines der (viele) Probleme mit dem Plaque -Aufbau ist, dass es Gerüche verursachen kann, die dann führt zum schlechten Atem .

Buntzähne können durch viele Dinge verursacht werden, einschließlich Rotwein, Kaffee, Cola, Tabakkonsum und bestimmte Erkrankungen. Die Cleveland -Klinik erklärt . Aber das Überspringen von Bürsten und Zahnseiden kann es auch tun: Wenn Sie Ihre Zähne nicht jede Nacht vor dem Schlafengehen putzen, können Ihre Zähne aufgrund von Plaque -Ansammlung verfärbt und befleckt werden.

Um Ihre Zähne funkeln und sauber aussehen zu lassen, sagen sie, dass Sie jeden Abend jeden Abend putzen und Zahnseide auf das Kissen treffen. Sie können auch rezeptfreie Zahnaufhellung und -schalen probieren oder Ihre Zähne von einem kosmetischen Zahnarzt professionell aufweichen lassen. Aber nachts ist nicht einfacher (und billiger)?

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Wenn es nachts nicht putzen wird, könnten Ihre Zähne in Schwierigkeiten geraten, sagt Grillo. "Wenn jemand oft vergisst, seine Zähne nachts zu putzen, können die Auswirkungen schwerwiegender sein" Zahnfleischentzündung , was zu Zahnverlust, Zahnfleischrezession und sogar Kieferknochenverlust führt. "

Grillo weist auch darauf hin, dass "Zahnverfall voranschreiten könnte, Füllungen, Kronen oder Wurzelkanaltherapie erforderlich ist" und dass "schlechte Mundhygiene mit anderen Gesundheitsproblemen wie Herz -Kreislauf -Erkrankungen und Diabetes in Verbindung gebracht wurde".

Diese potenziellen gesundheitlichen Folgen des Überspringens von Bürsten können noch weitreichender sein, als Sie denken. Untersuchungen zeigen, dass das zweimal täglich von Demenz . Darüber hinaus wurde die Zahnfleischerkrankung mit einem höheren Risiko in Verbindung gebracht ein Herzinfarkt .