Good Lifestyle

Wenn es um persönliche Hygiene geht, sind Ursache und Wirkung normalerweise ziemlich klar. Wenn Sie die Zähne nicht putzen und Zahnseide zeigten, können Sie einen Mund voller Hohlräume haben - und Sie Vielleicht sogar Demenz , die Straße runter. Nicht zu Wasch deine Hände Richtig kann Sie krank machen. Und wenn Du Duschen überspringen Für einen Monat werden Sie nicht so gut riechen.

Aber einige Szenarien scheinen das ganze "Ursache und Effekt" aus dem Fenster zu werfen - vielleicht noch nie so sehr, als wenn Sie eine lange, belebende Dusche nehmen und dennoch irgendwie immer noch schlecht riechen, nachdem Sie abgeschleppt werden. Wie ist das möglich? Lesen Sie weiter aus sieben Gründen, die Sie möglicherweise noch mit Körpergeruch zu tun haben, auch wenn Sie gerade aus der Dusche getreten sind.

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Das Wichtigste zuerst: Reinigen Sie sich gründlich? "Der richtige Weg, sich selbst zu waschen Max Shein , der Gründer von Social Citizen, einer Firma, die produziert schweißdichtes Kleidungsstück . "Antibakterielle Seife hilft auch dabei Bestes Leben . AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Wie oft machst du Waschen Sie Ihre Handtücher ? Vielleicht möchten Sie jetzt eine Ladung Wäsche einbringen, wenn sie überfällig für eine Wäsche und Sturztrocknung sind. Shein weist darauf hin, dass die Verwendung eines sauberen Handtuches nach dem Duschen ein Muss ist, da "Ihr Handtuch nach mehreren Anwendungen auch den Körpergeruch fangen kann".

All das Schrubben und Shampoonieren der Welt reicht möglicherweise nicht aus, um den Körpergeruch zu verbannen, wenn es durch etwas verursacht wird, das Sie gegessen haben. "Bestimmte Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln und würzige Lebensmittel können einen Körpergeruch verursachen, der auch nach der Dusche anhält", warnt es Mark Lewis , ein in Kalifornien ansässig Gesundheitsexperte und Mitwirkender von Thekonsumermag.com.

Tatsächlich kann eine heiße Dusche bestimmte Gerüche verschärfen, Justin Neubrander , ein Arztassistent bei der Fredheim Lifestyle Center in Norwegen, erzählt Bestes Leben . "Es kann dazu führen, dass große Dosen Knoblauch durch die Hautporen kommen", erklärt er. "Eine heiße Dusche kann also die Ausscheidung dieser Verbindungen verursachen."

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Knoblauch und Zwiebeln sind für ihren starken Duft bekannt, aber andere Lebensmittel, die zu Körpergeruch führen, sind nicht so offensichtlich. Harvard Health schreibt, dass Brokkoli, Kohl und Blumenkohl, alle Mitglieder der Kreuzhelfer -Gemüsefamilie, Gas produzieren, das kann sich auf Ihren Körpergeruch auswirken .

Ihre Experten stellen auch fest, dass ein seltener Zustand, der als Trimethylaminurie bekannt ist, einige Menschen nach einer Fischmahlzeit nach Fisch riechen.

Gesundheit und Fitness -Blogger und ehemaliger Pro-Athleten, Michael Kummer weist darauf hin, dass verarbeitete Lebensmittel, Alkohol und einige Körner auch Körpergeruch verursachen können.

Ihre Poren können eine wichtige Quelle für Körpergeruch sein und sie bekommen nicht immer eine angemessene Reinigung , Sagt Neubrander. "Trotz eines oberflächlichen Peelings mit Seife, das Verbindungen und Organismen auf der Hautoberfläche entfernt, können die Poren selbst nicht leicht sauber und geleert werden", erklärt er.

Neubrander empfiehlt, warmes Wasser zu verwenden, um die Poren zu öffnen, sowie einen Waschlappen, "um zusätzliche Reibung für das Abkratzen der Oberflächenabfälle [und] tote Hautzellen zu liefern. Zusätzliche Aufmerksamkeit kann und sollten Bereichen gegeben werden, die tendenziell eine haben Geruch (Achsel- und Schambereich). "

Vielleicht ist es die Angst, die Sie über eine große Präsentation haben, die morgens als erstes fällig ist, oder vielleicht ist Ihre U -Bahn -Fahrt zur Arbeit auf der Stickie. Was auch immer ist dich schwitzen lassen Es kann Sie dazu bringen, schlecht zu riechen, egal wie sauber Sie sind.

Es ist jedoch nicht nur Ihr Schweiß, der den Körpergeruch verursacht. "Wenn wir schwitzen mit unserem Schweiß "Erklärt Shein." Warme, nasse und dunkle Bereiche des Körpers fangen am wahrscheinlichsten Gerüche ein, da sie ideal für Bakterien, einschließlich der Unterarme, ideal sind. "

Während sich die Bekämpfung bestimmter Situationen befasst, kann dies in Ordnung sein (Stressbeschaffung mit Yoga und Meditation Zum Beispiel oder das Vermeiden von überfüllten Rush-Stunde-Fahrten) ist es immer noch wichtig, dass Sie beim Duschen richtig waschen.

Der störende Körpergeruch hat möglicherweise nichts damit zu tun, wie gründlich Sie sich selbst waschen oder wie häufig Sie duschen. Bestimmte Erkrankungen können dazu führen, dass Sie schlecht riechen. "Mehrere [dieser Bedingungen] sind gerecht Von unserem Atemzug "berät Neubrander, wie Mandelentzündung, Gingivitis und Sinusitis.

Er zitiert Diabetes als potenziell Änderungen verursachen Wie Ihr Atem und Ihr Schweiß sowie jede Art von Infektion riechen. Und Geruchsverursachungsinfektionen können an unwahrscheinlichen Stellen auftauchen-zum Beispiel ist Ihr Bauchnabel Krabbeln mit Bakterien .

Kummer stellt fest, dass "Erkrankungen, die den Körpergeruch beeinflussen können, Diabetes, Gicht, Wechseljahre, eine überaktive Schilddrüse, Lebererkrankungen und Nierenerkrankungen, um nur einige zu nennen".

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Es ist nicht schwer, einen Grund zu finden, um mit dem Rauchen aufzuhören. Die Angewohnheit Erhöht Ihr Risiko von mehreren Krankheiten wie Krebs, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Lungenerkrankungen, Diabetes, chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD), Emphysem und chronischer Bronchitis gemäß den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC).

Hier ist jedoch ein weiterer Grund: Rauchen kann Sie schlecht riechen lassen, egal wie sehr Sie versuchen, den Duft wegzuscheuern. "Zigarettenrauch lagert einen krebserzeugenden Rückstand auf alles ab, was er berührt, einschließlich Haare, Haut und Mund", warn Tabakentsuche Tool Entworfen von der Monday Campaigns Organization. Sie stellen auch fest, dass die Nikotinkonsum Menschen mehr schwitzen und ihren Schweiß verschlechtert.

Die Lösung ist unkompliziert. "Rauchen aufhören", berät QSQM. "Ihr Körper wird in kürzester Zeit besser riechen."