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Die meisten Beziehungen beginnen voller Spaß und Aufregung, aber leider bleiben sie nicht immer so. Im Laufe der Zeit könnte Ihr Partner aufhören, Ihnen Freude zu bringen und sogar ein Negativitätsquelle stattdessen in deinem Leben. Dies kann eine langsame und schmerzhafte Transformation sein, und es ist möglich, dass Sie nicht erkennen, dass Sie in einer giftigen Beziehung sind, bis es zu spät ist - es sei denn, Sie achten natürlich genau. Wir haben Therapeuten und andere Experten konsultiert, um hilfreiche Indikatoren zu identifizieren, dass Ihre Beziehung auf einen beunruhigenden Weg geht. Lesen Sie weiter, um fünf frühe Warnzeichen zu entdecken, dass Ihre Beziehung giftig wird.

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Nehmen Sie sich den größten Teil der Schuld für Probleme in Ihrer Beziehung? Wenn ja, könnte dies ein Zeichen für größere Probleme sein.

Taylor Remington , a Therapeut und Gründer Das Impact Recovery Center in Alabama sagt, dass beide Partner, wenn man sich eine gesunde Beziehung ansieht, die Verantwortung für ihre Fehler übernehmen und zusammenarbeiten, um Probleme zu beheben. In einer Beziehung, die giftig wird, wird sich die Schuldverschiebung hingegen häufiger, wenn andere Probleme auftreten.

"Wenn Ihr Partner ständig die Schuld ablenkt oder auf Sie verlagert, dann ist dies ein Zeichen dafür, dass die Beziehung ungesund wird", erklärt Remington. "Diese Art von Verhalten kann zu Ressentiments führen und es schwierig machen, in der Beziehung voranzukommen."

Es ist wichtig, sich in jeder Beziehung unterstützt zu fühlen. Schließlich sollten Partner natürlich das Beste für einander wollen, so Jenna Nocera , Ma, a Psychotherapeut, der auch arbeitet Als Leben und Wellness -Trainer. Aber wenn Ihre Beziehung auf einen schlechten Weg geht, können Sie erkennen, dass dies nicht der Fall ist.

"Wenn Ihr Partner eifersüchtig auf Sie erscheint, beachten Sie", rät sie. "Jeder Versuch, Ihren Fortschritt zu blockieren, sollte sorgfältig betrachtet werden."

Laut Nocera sollten Sie das frühere Verhalten Ihres Partners vergleichen, um festzustellen, ob dies ein einmaliges Problem ist, das Sie durcharbeiten können oder ob es zu einem gemeinsamen Ereignis wird.

"Ist Ihr Partner eine persönlich herausfordernde Zeit und handelt aus dem Charakter? Oder ist dies ein Muster, das wahrscheinlich fortgesetzt wird? Dies kann ein Zeichen dafür sein, dass die Beziehung für eine Partei nicht gesund sein wird", sagt sie. "Sie werden nicht wachsen und gedeihen können, wenn Ihr Partner Sie ständig auf sein Niveau bringt."

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Es ist natürlich, viel Zeit mit der Person zu verbringen, die Sie lieben, aber ein Mangel an persönlichem Raum kann auch ein wichtiger Punkt der Besorgnis sein, so Hafiz M. Imtiaz Afzal , Fcps, a Psychiater mit Over 11 Jahre Erfahrung. "Jeder hat es verdient, gesunde Grenzen zu haben, aber jemand, der versucht, Ihren Raum zu verletzen, kann eine der roten Fahnen sein, die auf eine giftige Beziehung hinweisen", erklärt Afzal.

Donna Andersen , a Beziehungsexperte Und Gründer von loveFraud.com sagt, dass Sie dies zu Beginn einer Beziehung besonders darauf achten sollten.

"Wenn Ihr neuer Partner die ganze Zeit bei Ihnen zusammen sein möchte und wenn Sie nicht zusammen sind, rufen Sie ständig an und schreiben Sie es auf eine SMS", warnt Andersen. "Die Aufmerksamkeit ohne Unterbrechung mag sich schmeichelhaft anfühlen-wie Ihr neuer Partner ist Head-Over-Heels in Sie verliebt. Mit Aufmerksamkeit und Zuneigung, um Sie vor Ihrer Flucht zu hängen. "

Eine Missachtung Ihres persönlichen Raums könnte laut Andersen eine Form der Kontrolle sein, aber dies ist nicht die einzige Möglichkeit, wie Ihr Partner dieses Merkmal aufweisen könnte. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Cherlette McCullough , Lmft, a lizenzierter Therapeut Und der Gründer von Center Friedenspaaren und Familientherapie in Florida sagt, Sie könnten feststellen, dass Sie sich in einer Beziehung übermäßig kontrolliert fühlen, wenn sie giftig wird.

"Sie halten sich in der Beziehung ein und genießen die Beziehung", sagt sie. "Sie müssen oft herunterspielen, was Sie tun möchten, und tun, was Ihr Partner tun möchte, um den Frieden zu behalten."

Laut Afzal gibt es einige häufige Anzeichen von Kontrollverhalten, auf die Sie achten sollten. Dazu gehören "jemand, der Sie davon abhält, Ihre Freunde ohne einen gültigen Grund zu sehen, und Sie zwingen, Aktivitäten zu beenden, die Sie ausführen, und versuchen, die Art und Weise zu ändern, wie Sie aussehen, sprechen und so weiter", sagt er.

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Respekt ist in jeder romantischen Beziehung von wesentlicher Bedeutung. Das Gefühl, dass es in Ihrem fehlt, kann es besorgniserregend sein.

"Wenn Ihr Partner konsequent einen Mangel an Respekt vor Ihnen oder anderen zeigt, kann dies ein frühes Zeichen dafür sein, dass Ihre Beziehung giftig wird", sagt Mike Anderson , PhD, a Wohnbeziehung Experte für ohmy.ca. Laut Anderson wird die Respektlosigkeit für die Meinungen, Gefühle und Grenzen eines Partners "nur zu einer weiteren Toxizität führen".

Katie Adam , a Psychologe und psychische Gesundheit Erste -Hilfe -Trainer bei der Skills Training Group sollten Sie beachten, wie oft Sie Ihre Grenzen von Ihrem Lebensgefährten überschreiten müssen. "Wenn Sie sich in einer gesunden Beziehung befinden, wird Ihr Partner Ihre Grenzen respektieren", bemerkt sie.

Auf der anderen Seite wird eine ungesunde Verbindung jedes Mal, wenn Sie "Nein" sagen, zu Streitigkeiten führen oder ständig verlangen, dass Sie Ihre Grenzen wiederholen. "Einige potenziell schädliche Handlungen erscheinen zunächst möglicherweise nicht schädlich", fügt Adam hinzu. "Aber wenn sie Sie unter Druck setzen, Ihre Grenzen regelmäßig zu überschreiten, werden sie giftig."