Good Lifestyle

Sie müssen kein Arzt oder Wissenschaftler sein, um das zu wissen Kämpfe mit einem geliebten Menschen Ist es nicht nur emotional anstrengend - es kann dich wackelig, erschöpft und krank für deinen Magen geben. Diese körperlichen Symptome können jedoch nur die Spitze des Eisbergs sein.

Eine im Journal veröffentlichte Studie im Dezember 2018 Psychoneuroendokrinologie fand heraus, dass verheiratete Paare nach einem Kampf eher wahrscheinliche Biomarker ausstellen Für ein undichte Darm -Syndrom, eine Erkrankung, die zu Blähungen, Gas, Krämpfen und anderen unangenehmen Symptomen führen kann.

Aber was genau ist ein "undichtem Darm" und warum würde eine Ehegattenspucke dies verursachen?

Bestes Leben fragte Arkady Broder , MD, Chef der Abteilung Gastroenterology and Hepatology am Saint Peters University Hospital in New Brunswick, New Jersey,, um die Studie abzuwägen und zu erklären, was genau das undichte Gutsyndrom ist. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum ein tiefes Atemzug und das nächste Mal, wenn Sie mit Ihrer besseren Hälfte einen Kampf auswählen, gut für Ihren Bauch sein kann - nicht zu schweigen von Ihrer Beziehung.

Lesen Sie dies als nächstes: 3 Möglichkeiten, wie Ihr Magen Ihnen sagt, dass Ihr Herz in Schwierigkeiten ist .

"Das Leckdarm -Syndrom bleibt eine hypothetische Erkrankung, die derzeit nicht allgemein als medizinische Diagnose erkannt wird", sagt Broder. "Es basiert auf dem Konzept der Schwäche in der Magen -Darm -Auskleidung, die bei einigen gastrointestinalen Erkrankungen wie Morbus Crohn zu beobachten ist." Er merkt an, dass laufende Versuche durchgeführt werden, um das Leckdarm -Syndrom besser zu verstehen.

"Jeder Eingeweide ist semiperferbar", schreiben die Experten der Cleveland Clinic. "Die Schleimhaut unseres Darms soll Wasser und Nährstoffe von unserem Nahrung in unseren Blutkreislauf aufnehmen. Aber manche Menschen haben es Erhöhte Darmpermeabilität [was bedeutet] ihre Eingeweide lassen mehr als Wasser und Nährstoffe durch - sie leckt. "Dies kann dazu führen, dass giftige Moleküle in Ihren Blutkreislauf gelangen und Entzündungen verursachen, erklären sie.

Wenn Sie Symptome haben, von denen Sie glauben, dass sie einen undichten Darm anzeigen, ermutigt Broder Sie, einen Spezialisten zu sehen. "Das Wichtigste ist eine vollständige Bewertung eines Gastroenterologen, um eine gut anerkannte medizinische Erkrankung auszuschließen", sagt er. "Man sollte die besorgniserregenden Symptome von Gewichtsverlust, Blutungen und Bauchschmerzen nicht ignorieren."

"Wenn Sie die Begriffe betrachten," Schmetterlinge im Magen "oder" Ich habe ein Bauchgefühl ", ist es nicht schwer, sich die klare Verbindung zwischen unserer emotionalen und unserer Darmgesundheit vorzustellen" , oder aufgeregt können bestätigen.

"Es gibt wachsende Beweise, die die kritische Rolle der 'Darmhirnachse' erkennen", erklärt er. "Der Darm verbindet durch dynamische bidirektionale Kommunikation entlang der 'Darmhirnachse' eng mit dem Zentralnervensystem. Tatsächlich wurde ein völlig neues Gebiet der gastrointestinalen Versorgung mit dem Titel Psycho-Gastroenterology entwickelt, um den wachsenden Bedarf an psychiatrischen Fachleuten zu befriedigen, die in der Darmgesundheit ausgebildet wurden. "

Weitere Gesundheitsnachrichten, die direkt in Ihren Posteingang gesendet werden, Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an .

Für die Studie 2018, Janice Kiecolt-Glaser , PhD, und ein Forscherteam des Wexner Medical Center der Ohio State University baten 43 gesunde verheiratete Paare, ein heißes Thema zu diskutieren, das wahrscheinlich zu einem Kampf führen kann. Eine Blutuntersuchung ergab danach, dass Ehepartner, die während der Wechselwirkung ein höheres Spiegel an Feindseligkeit zeigten (Kritik, Augenrollen, Namensanruf), ein höheres Maß an LPS-bindendem Protein hatten-einen Biomarker für undichten Darm-als diejenigen, die die Diskussion zivil hielten.

"Wir wissen diese Entzündung führt zu undichten Darm und verursacht eine Reihe altersbedingter Krankheiten ", sagte Glaser in einer Pressemitteilung." Unsere Forschung zeigt, dass ehelicher Stress diese Entzündung fördert. "

"Dies ist eine faszinierende Studie über die theoretische Beziehung zwischen Stress und 'undeter Darm', sagt Broder Bestes Leben . "Die Stärke dieses Versuchs ist die Demonstration eines klaren Zusammenhangs zwischen emotionaler Belastung und systemischen Anzeichen einer erhöhten Entzündung. Das Konzept einer geschwächten Darmbarriere muss jedoch weiter untersucht werden, wobei größere Studien und objektivere Messungen der Schwäche der Darmschleimhaut sind."

Paare, verheiratet oder nicht, müssen von Zeit zu Zeit Konflikte haben - das ist nur eine Tatsache des Lebens. Diese Studie betont jedoch die Notwendigkeit, Ihre Meinungsverschiedenheiten aus Gründen Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit, wenn auch nichts anderes, zivil zu halten. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Wie können Sie sonst Ihren Darm gesund halten? Broder bietet einige Ideen an: "Die Mantelgesundheit unterscheidet sich nicht von keinem anderen Organ und im Allgemeinen eine ausgewogene Diät Und regelmäßige Bewegung wird die Darm -Langlebigkeit gewährleisten ", sagt er." Psychische Gesundheit spielt auch eine entscheidende Rolle bei unserer Darmgesundheit, und Achtsamkeitstechniken wie Yoga und kognitive Verhaltenstherapieinterventionen sind sehr vorteilhaft. "