Good Lifestyle

Wenn die Haut zu altern beginnt, verliert sie Elastizität und die Fähigkeit, so viel Kollagen zu produzieren wie früher. Nachdem Sie Ihre 40er Jahre erreicht haben, müssen Sie möglicherweise Ihre Haut ein wenig helfen, um ihm etwas auszustrahlen und sie geschmeidig zu halten, da sie einmal in den 20ern und 30ern war. Es gibt viele Hautpflegegewohnheiten und -produkte, die Sie in Ihre Routine einschließen können, um Ihr jugendlichste Leuchten zu enthüllen. Es ist nie zu spät, um anzufangen - hier sind unsere ultimativen Hautpflege -Hacks für die Alterung von Haut im Jahr 2022.

1.Cleanse, Reinigen, Reinigen

Dies sollte der erste und letzte Teil Ihres Tages sein, und es ist der wichtigste Schritt für gesunde Haut - noch mehr als teure Produkte und Gesichtsbehandlungen. Um die Verunreinigungen aus Ihrem Gesicht zu entfernen, sollten Sie einen milden Reinigungsmittel verwenden, der die Haut nicht entzieht. Einige dieser Reinigungsmittel haben sogar natürliche Enzyme, die als tägliches Peeling fungieren. Verwenden Sie unbedingt lauwarmes Wasser, damit Sie die Haut nicht beschädigen. Versuchen Sie, eine Gesichtswäsche mit einem niedrigen pH -Wert zu verwenden, der Giftstoffe entzieht, aber Ihre natürliche Barriere schützen.

2. Schützen Sie Ihre Haut mit SPF

Sonnenschutzmittel sind entscheidend, wenn es darum geht, Hautfleck und faltenfrei zu halten. Vermeiden Sie es, zu viel in der Sonne zu sein, tragen Sie nach Möglichkeit einen Hut mit breiter Breite und verwenden Sie ein Minimum an SPF 30 (manche Leute sagen, SPF 50 ist besser) auf Ihrem Gesicht. Ihre Gesichtshaut ist viel empfindlicher als der Rest Ihres Körpers, sodass diese Strahlen viel mehr Schaden anrichten können.

3. Investieren Sie in ein Anti-Aging-Serum

Solange Ihr Reinigungsmittel sanft genug ist, sollte ein Toner nicht notwendig sein. Der nächste Schritt ist nun ein Serum mit Anti-Aging-Eigenschaften. Leichter als eine Feuchtigkeitscreme ist ein Gel oder ein Serum, das häufig mit wichtigen Vitaminen und anderen essentiellen Nährstoffen gepackt ist. Seren enthalten oft die leistungsstärksten Zutaten aller Hautpflegeprodukte, und Hyaluronsäure ist eine großartige Zutat, nach der man beim Einkaufen für sie suchen kann.

4. Hydrat

Wenn wir älter werden, verliert unsere Haut die Fähigkeit, auf natürliche Weise hydratisiert zu werden. Die Feuchtigkeit mit einer Gesichtscreme kann dazu beitragen, den Wasserspiegel in Ihrer Haut wieder aufzunehmen und Wasser einzusperren und die Haut im Laufe des Tages feuchtigkeitsspeln zu halten. Sie können auch mehrere Feuchtigkeitscremes mischen, und Ihr Sonnenschutzmittel hilft auch Feuchtigkeit.

5. Nachtcreme

Es ist unerlässlich, Ihre Haut vor dem Schlaf zu schützen. Eine Nachtcreme könnte Retinol umfassen, eine starke Anti-Aging-Zutat, die nicht im Sonnenlicht getragen werden sollte, was es ideal für die Verwendung über Nacht macht. Ein weiterer hervorragender Bestandteil für die Reifung der Haut ist Glykolsäure, die dazu beitragen kann, tote Zellen abzureißen und die Haut so jung wie möglich aussehen zu lassen. Eine reichhaltigere Creme kann für reife Haut erforderlich sein.

6. gesund essen und feuchtigkeitsspendend essen

So viele Produkte, wie Sie es außen anwenden, ist nichts, wenn Sie zuckerhaltige, verarbeitete Fastfoods als Großteil Ihrer Ernährung essen. Das Trinken genug Wasser und frisches Obst und Gemüse ist entscheidend, da sie oft mit Vitaminen und Antioxidantien gepackt sind. Gesunde Fette sind auch der Schlüssel. Gehen Sie also in diese Omega-3 und essen Sie einige gesunde Fische. Lifestyle -Gewohnheiten sind ebenfalls wichtig - das Rauchen wird Ihre Haut durcheinander bringen, da es Blutgefäße verengt, während Alkohol stark dehydrierend sein kann.

7. Holen Sie sich genug Schlaf

Es gibt einen Grund, warum es Beauty Sleep genannt wird! Selbst wenn Sie all das oben genannte tun, wenn Sie sich nicht ausruhen, sieht Ihre Haut nicht gut aus und das ist eine unglückliche Tatsache. Nehmen Sie also unbedingt Ihre acht Stunden und priorisieren Sie den Schlaf, auch wenn Sie einen geschäftigen Lebensstil leben, denn sonst dauert es nicht lange, bis dunkle Kreise und ein langweiliger Teint aufgetaucht sind.

8. Zusätzliche Behandlungen

Zusammen mit einer Hautpflege -Routine zu Hause, wie oben erwähnt, können Sie Gesichtsmasken und Peeling verwenden, um auch die Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern. Gesichtsmasken fügen Feuchtigkeit hinzu und haben Anti-Aging-Eigenschaften-einige reduzieren sogar das Aussehen von Falten. Das Peeling gibt es in vielen Formen.

9. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter bei trockenem oder kaltem Wetter

Wenn der Winter vorbeikommt, vergessen Sie feuchte, rosige Haut. Trockene Haut führt zu Falten, Flecken, Rauheit und allen anderen Arten von Dingen, die Sie dazu bringen, eine teure Gesichtsbehandlung in einem Spa zu bekommen. Das Hinzufügen eines Luftbefeuchters zu Ihrem Zuhause oder sogar einem ätherischen Öldiffusor kann jedoch etwas Feuchtigkeit in Ihr Zuhause einführen, und Ihre Haut wird Ihnen dafür danken.