Good Lifestyle

AutorHans Christian Anderson. Sobald gesagt: "Nur das Leben ist nicht genug ... man muss Sonnenschein, Freiheit und eine kleine Blume haben."

In der Tat ist Freiheit, dass wir alle als ein wichtiges Element des Glücks zurückkommen können, und ein zunehmendes Forschungskörper hat das gefundenZeit draußen im Sonnenschein zu verbringen, ist entscheidend für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden. Aber jetzt aneue Studie. Von der University of North Florida, hat festgestellt, dass mit Blumen im eigenen Zuhause viel mehr als nur das ästhetische Anziehungskraft Ihres Wohnzimmers steigern.

"Es gibt einen wachsenden Forschungskörper, der veranschaulicht, wie Umweltgestaltung positiv die Gesundheit auswirkt"Erin Largo-Wight, Ph.D., assoziierter Professor der University of North Floridas Department of Public Health und Blei Autor der Studie,genannt. "Nun ist es intuitiv und wissenschaftlich bekannt, dass das Hinzufügen von Elementen der Natur, wie Blumen, der Innenräume das Wohlbefinden fördert."

Lesen Sie nach einigen unzähligen Vorteilen, die Sie von der einfachen Akt des Hinzufügens von Blumen zu Ihnen nach Hause erwarten können. Und für eine weitere einfache Möglichkeit, eine ruhige Existenz zu führen, lesen SieGefühl gestresst? Wissenschaft sagt, das Hemd Ihres Partners zu tragen.

Die Studie zitiert eine jüngste Umfrage, die festgestellt hat, dass 68 Prozent der Menschen wöchentlich Stress fühlen, und weitere 32 Prozent fühlen sich jeden Tag betont. Frauen sind besonders betroffen, mit einer in vier Berichterstattung, die sie mehrmals täglich betont fühlen.

Die zweimonatige Studie bat 170 Frauen im Alter von 18 bis 65 Jahren, zu Beginn und Ende ihrer 12-tägigen Beteiligung wahrgenommene Stress-Fragebögen auszufüllen, in der 30 Aussagen wie "Sie fühlen sich geistig erschöpft", "Ihre Probleme scheinen sich zu streichen "" "Sie fühlen sich entmutigt," und "Sie haben Probleme, sich zu entspannen", mit einer Vier-Punkt-Skala, die normalerweise von der Regel bis nie nie nie ist.

Nach fünf Tagen erhielten einige überhaupt nichts für ihre Teilnahme, andere wurden mit einer Luxuskerze belohnt, und andere erhielten frisch geschnittene Blumen. Von den Optionen fanden die Blüten, dass die Blumen den stresslustigsten Auswirkungen hatten, und die Frauen, die sie erhielten, erhielten eine 5,5-Punkte-Reduktion der Stressabzüge, die auf dem Fragebogen basierend auf dem Fragebogen, im Gegensatz zu nur 2 Punkten in den anderen Gruppen. Für mehr Wege, um Stress zu brechen, sehen Sie dieseGenie Wege, um ein stressfreier E-Mail-Benutzer zu sein.

Die Studie stellt fest, dass Frauen, die Blumen überwältigend empfangen haben, berichtet, dass sie ihre Stimmung verbesserten. Forscher glauben, dass dies daran liegt, dass "Blumen die Gelegenheit für den Naturkontakt bieten, eine etablierte gesundheitsfördernde Umweltbelastung."

Diese Studie konzentrierte sich völlig auf Frauen, was keine Überraschung ist, da Frauen traditionell als die Empfänger von Blumen angesehen werden. AberA 2005 Rutgers studieren stellte fest, dass Blüten sowohl bei Frauen als auch bei Männern eine sehr positive Reaktion induzierten, als sie zufällig an Menschen in Aufzügen ausgeglichen wurden.

"Wir empfehlen, dass kultivierte Blumen lohnend sind, weil sie sich entwickelt haben, um sich schnell positives Emotion beim Menschen zu induzieren, ebenso wie andere Pflanzen sich entwickelt haben, um unterschiedliche Verhaltensreaktionen in einer Vielzahl von Arten zu induzieren, die zur Verbreitung oder Ausbreitung der Pflanzen führen,"Die Studie liest..

Die Forschung hat herausgefunden, dass das Sein von Blumengrad die Menge an Mitgefühl erhöht, die sie für andere fühlen, und sind eher bereit, eine helfende Hand auf die Bedürftigen zu verlängern. Als solche neigen sie dazu, bessere Beziehungen zu anderen zu genießen. Um mehr darauf zu bringen, wie gewissenhaft Ihre Beziehung zu Ihrem romantischen Partner verbessern kann, überprüfen Sie, warumWissenschaft sagt, dass Menschen mit diesem Persönlichkeitsmerkmal besser Sex haben.

Eines der Experimente in der zuvor genannten Rutgerstudie, die den Effekt analysieren, den Blüten auf diesen älteren 55 Jahren hatten. Die Tatsache, dass die Blumen die Stimmungen der Senioren steigten, war keine Überraschung. Was unerwartet war, ist, dass sie sich positiv auf ihren episodischen Gedächtnis auswirken schienen.

Die Erklärung dafür kommt voneine andere Studie. Das theoretisiert, dass die Blume innerhalb der menschlichen Evolution als eine von "einer Handvoll Anlagen erzeugt hat, die zur Herstellung von Chemikalien mit dem präzisen molekularen Schlüssel ein Umweltansatz für positive Emotionen hergestellt wird: Blumen, die erforderlich sind, um den Mechanismus in unserem Gehirn, der Freude, Erinnerung, entriegeln mussten und vielleicht sogar Transzendenz. "

Das heißt, das, da Blumen so duftend sind und die Gerüche so stark mit Erinnerungen verbunden sind, haben Blumen das Potenzial, die Teile Ihres mit dem Gedächtnis zugeordneten Gehirn zu aktivieren. Tolle!

Lavendel wurde lange Zeit als großartige, natürliche Hilfe zum Schlafen sein. Um diese Theorie zu testen,Wesleyan University Forscher Fragte 31 Männer und Frauen, um in einer Schlafstudie in einem Schlafstudium Lavendel ätherisches Öl zu schnüffeln, und stellte fest, dass sie, wenn sie es taten, berichteten, dass sie am nächsten Morgen mehr gut ruhig und energisch fühlten. Für mehr, wie Sie den besten Schlaf Ihres Lebens bekommen können, checken Sie herausDies ist das, was Sie vor dem Schlafengehen niemals tun sollten.

Einerlernen von 90 Patienten, die sich von einer Hämorrhoidenktomie in einem Krankenhaus erholen, stellte fest, dass Patienten, die in Räumen mit Blumen enthielten, deutlich positive physiologische Antworten hatten, die durch einen niedrigeren systolischen Blutdruck belegt wurden, und niedrigere Bewertungen von Schmerz, Angstzuständen und Ermüdung als Patienten im Kontrollraum . "

Diejenigen, die Zimmer mit Blumen enthielten, fühlten sich auch positiver über ihre Räume an und machten sie sich mehr, um sich umsorgt zu fühlen, was zu verbesserten Erholungsraten führte. Für leichtere Möglichkeiten, körperliche Schmerzen zu lindern, checken Sie herausWarum Wissenschaftler sagen, Händchenhalten zu halten, ist erstaunlich für Sie.

Heutzutage ist es ziemlich selten, einen Mann zu sehen, der Blumen zu einem ersten Date trägt, das eine Schande ist. EINDie Studie 2010 wurde festgestellt, dass Frauen Männer in Videos als sexierer, wenn sie in einem mit Blumen gefüllten Raum sitzen als in einem mit leeren Vasen, und sie berichteten, dass sich das Gefühl, sich eher mit ihnen auszugehen.

In einem anderen Experiment fragten die Forscher einen attraktiven Mann, um die Telefonnummer von 600 Frauen in einem Einkaufszentrum anzufordern, und stellte fest, dass sie vor einem Blumengeschäft fragen, dass er seine Erfolgsquote um mehr als 10 Prozent erhöhte, was die bloße Anwesenheit von Blumen reicht aus, um einen Mann wie ein wünschenswertererer Kandidat für Romantik zu scheinen. Dies zeigt an, dass vielleicht Blumen bis zu einem Datum eines derjenigen istAltmodische Beziehungstipps, die noch heute gelten.

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