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Ein Broadway -Star und Film -Herzschlag,Taye Diggs hat zuletzt das Publikum mit seiner fünfjährigen Stint als Trainer Billy Baker in der Hit-CW-Serie übernommenAlle Amerikaner. Aber in einem exklusiven Interview mitBestes LebenDer Schauspieler öffnete sich über dieSchwächender Gesundheitszustand Das drohte, seine Karriere lange bevor er diese Rolle landete.

Ab vor über einem Jahrzehnt begann Diggs, er habe an einem Zustand gelitten, der sein persönliches und berufliches Leben erschütterte - und gibt zu, dass je länger es ging, desto schwieriger wurde es, sich zu verstecken. Lesen Sie weiter, um etwas über die Krankheit zu erfahren, bei der Diggs darum kämpfte, seine Arbeitstage zu schaffen, und herauszufinden, wie er seitdem erfolgreich sein Leben und seine Gesundheit zurückgefordert hat.

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Diggs sagt, seine gesundheitlichen Probleme haben vor zwölf Jahren begonnen, als sein Sohn,Walker Diggs, wurde zuerst geboren. Teilen Sie die neugeborene Nachtschicht mit seiner damaligen Frau,Gefroren SternIdina Menzel, Diggs enthüllt, dass er schwächende Schlaflosigkeit entwickelt hat, die in den kommenden Jahren in sein Karriere- und Privatleben eindringen würde. "Ich wusste nie, wie lange er schlafen würde", erinnerte sich der Schauspieler an diese frühen Tage der Elternschaft. "Wenn es meine Verschiebung war, begann ich die Angst zu umzingeln, wenn er aufwachen würde oder wie lange er wach bleiben würde", sagte Diggs zuBestes Leben. "Von diesem Zeitpunkt an wuchs es einfach."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Der Star versuchte alles, woran er denken konnteseinen Schlaf wiederherstellen Während dieser Mitternachtsstunden: Meditation, "Hypnose" -Videos, die er auf YouTube gefunden hat, beruhigte Apps, Bewegung, rezeptfreie Schlafhilfen und vieles mehr. Trotzdem schien nichts etwas zu bewirken, und seine Verzweiflung wuchs nur. "Sie kommen zu einem Punkt, an dem Sie alles versuchen und nichts davon funktioniert. Dann ist es ein bisschen beängstigend", sagte er.

Diggs begann an den Abenden Wein zu trinken, um sich selbst zu "selbst medizinisch", und gibt zu, dass er trotz seiner anspruchsvollen Arbeitsbelastung am Set manchmal Kater aufwachte. "Zwei Gläser Wein sind nicht die Antwort - dann sind Sie nur betrunken und wach", sagte Diggs und dachte über die niedrigsten Momente seiner Schlaflosigkeit nach.

Er warm und einladend während des gesamten Interviews und beschrieb, wie er an Tagen, an denen sein Schlaf am schlimmsten war, mit Stimmungsschwankungen und einem "Temperament" beschrieb. "Es ist tiefer als die Leute denken", derMiete Star staunte. "Und dann bringen Sie all diese Energie mit, um am nächsten Tag zu arbeiten."

Ärzte sagen, dass diese Arten von Stimmungsschwankungen bei Personen, die an Schlaflosigkeit leiden, häufig sind. "Wir wissen, dass Menschen, die anhaltende Schwierigkeiten haben, einzuschlafen oder einzuschlafenGary K. Zammit, PhD, Präsident und CEO der Clinilabs Drug Development Corporation undProfessor für Psychiatrie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai in New York. Zammit sagt nicht nur "im Allgemeinen schlechtere gesundheitliche Ergebnisse", sagt Zammit, dass Menschen mit chronisch schlechtem Schlaf täglich "mehr Probleme mit der kognitiven Funktion haben" und "mehr Schwierigkeiten, in der Arbeit, in sozialen und familiären Umgebungen zu funktionieren als Menschen ohne Schlaflosigkeit. "

Diggs sagte, er sei wegen seiner Erschöpfung "die Stunden" bis zum Ende eines jeden Arbeitstages "zählte". "Ich hatte nicht das Gefühl, mein eigenes Gewicht zu ziehen. Und was noch traurig war, war, dass ich damit einverstanden war, weil ich nicht das Gefühl hatte, andere Optionen zu haben", erinnerte er sich. Dies war besonders verheerend für jemanden, der normalerweise so für seine Karriere verpflichtet war. "Ich bin einer der Glücklichen, in denen ich etwas tun kann, das mir Spaß macht - etwas, das ich fühle, in dem ich gut bin. Ein bestimmtes Niveau, auf dem ich weiß, dass ich mein Bestes sein kann, kann es deprimierend sein. "

Diggs sagt jedoch, dass seine beruflichen Bedenken im Vergleich zu denjenigen, die in seinem Heimatleben auftauchen, verblüfft sind. "Was mich härter getroffen hat, war, als es anfing, meine Beziehung zu meinem Sohn zu beeinflussen. Ich hatte nur die Kontrolle darüber, wie ich mit ihm zusammen sein wollte", erklärte der Schauspieler. Diggs sagtnicht"Doch er gibt zu, dass sich seine Schlaflosigkeit, als er sich verschlechterte, sich für sein abnehmendes Engagement als Elternteil entschuldigte." Es gab Zeit, dass er mit mir verbringen wollte ... und ich konnte es einfach nicht vortäuschen ", sagte er.

Als Diggs bei den Basketballpraktiken seines Sohnes einschlief, wusste er, dass sich etwas ändern musste. "Das passte einfach nicht gut zu mir", teilte der Schauspieler mit. "Ich meine, er ist zu jung - wir sind beide zu jung -, um diese Straße entlang zu gehen."

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Nach Jahren der Schlaflosigkeit wandte sich Diggs schließlich an einen Arzt um, um Hilfe zuQuviviq. Er arbeitet jetzt mit der Marke zusammen, um seine einzigartige Schlafgeschichte mit anderen zu teilen.

"Einige Menschen brauchen Hilfe, um ihren Körper zu tun, was er nachts natürlich tun soll. Weißt du, wir leben in einem Tag, in dem es so viel Stimulation gibt. Vieles von dem, was wir natürlich tun sollen, tritt nicht gerecht vor Wegen des Lebens, das wir führen - und das nimmt nicht die Tatsache ab, dass wir noch Ruhe brauchen “, sagte Diggs. "Ich bin kein Arzt. Warum sollte ich das auf mich selbst aufstellen? Manchmal brauchst du Hilfe."

Obwohl er zugibt, dass er ein Gefühl von "Scham" und "Stigma" durcharbeiten musste, um um die Hilfe zu bitten, die er brauchte, sagt er, er habe schließlich wieder wie er selbst, nachdem er seine jahrzehntelangen Schlafprobleme gelöst habe. Nach Jahren des Denkens "Ich muss besser sein", sagt der Schauspieler, er habe endlich das Leben zurückgewiesen, das er liebt.