Wenn Sie dies nicht können, haben Sie möglicherweise ein hohes Risiko für Demenz, heißt es in einer neuen Studie
Diese Veränderung könnte ein Warnzeichen für Ihre Gehirngesundheit sein.
Mit einer Vielzahl verschiedener undmanchmal subtile Symptome, Demenz - ein allgemeiner Begriff für Krankheiten, die kognitiver Rückgang verursachen, wie Alzheimer und Lewy Body Demenz - ist eine globale Gesundheitskrise. "Alzheimer -Krankheit und verwandte Demenz können seinemotional und finanziell ruinös Für Menschen, die mit der Krankheit leben, ihre Betreuer und Familien und die Gesellschaft im Allgemeinen "warnt Usagainstalzheimer (USA2)."
Ohne Heilung für Demenz ist eine frühzeitige Diagnose derzeit die einzige Möglichkeit, diese verheerende - und letztendlich tödliche - zu behaupten. Das Erkennen von Symptomen kann jedoch schwierig sein, wobei einige Anzeichen und Risikofaktoren auf unerwartete Weise manifestieren. Lesen Sie weiter, um ein Warnschild herauszufinden, von dem Sie vielleicht nicht wissen.
Lesen Sie dies als nächstes:Wenn Sie dies tagsüber tun, kann dies ein frühes Zeichen von Demenz sein.
Die Zahl der Menschen mit Demenz weltweit nimmt stetig zu.
Gemäß den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) aneuer Fall von Demenz wird alle vier Sekunden diagnostiziert. Im Jahr 2015 litten weltweit über 47 Millionen Menschen an Demenz, wobei diese Zahl im Jahr 2050 voraussichtlich alle 20 Jahre verdoppelt wurde.
Alzheimer und andere Formen von DemenzBeschädigung des Gehirns, erklärt die Alzheimer -Vereinigung. "Die Alzheimer -Krankheit führt zu Nervenzelltod und Gewebeverlust im ganzen Gehirn", sagt der Ort. "Mit der Zeit schrumpft das Gehirn dramatisch und betrifft fast alle seine Funktionen." Dieser Schaden führt zu Gedächtnisverlust, Verwirrung, Persönlichkeitsveränderungen, Schwierigkeiten, bekannte Menschen wie Freunde und Familie zu erkennen und die Fähigkeit, für sich selbst zu sorgen und zu kommunizieren. Letztendlich ist die Krankheit tödlich. "Während Demenz selbst möglicherweise keinen Tod verursacht, das Ergebnis vonProgressive Hirnstörungen schließlich den Tod verursachen ", berichtet Healthline.
Eine einzigartige Erkrankung hat sich als Risikofaktor für Demenz gezeigt.
Alzheimer und andere Formen von Demenz haben viele bekannte Risikofaktoren, und bestimmte Lebensstilentscheidungen können möglicherweise Ihre Chancen auf die Entwicklung des Zustands verringern. Forscher entdecken weiterhin andere Faktoren, von denen einige nicht allgemein als mit der Gesundheit des Gehirns verbunden angesehen werden. Eine Erkrankung, die als sarkopenische Fettleibigkeit bezeichnet wird (SO)wurde gezeigt in einer neuen Studie als einer dieser Risikofaktoren.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Wenn Sie nicht in der Lage sind, normalerweise routinemäßige Aktivitäten auszuführen, die Handfestigkeit erfordern - charakterisiert von sehr Well Health, wie das Tragen von Lebensmitteln, Öffnungsgläser oder Drehungstürotzoppen, könnte dies anzeigenNiedrige Handgriffstärkeund anschließend eine mögliche Diagnose von SO. Ein Test der Handgriffstärke unter Verwendung eines WerkzeugsEin Dynamometer genannt, kann helfen, Ihre Handgriffstärke zu messen.
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Sarkopenische Fettleibigkeit kann schwer zu diagnostizieren sein.
In einer Konsenserklärung für das JournalKarger, Forscher beschrieben als alsEin einzigartiger klinischer Zustand Das kombiniert Fettleibigkeit und Sarkopenie, unterscheidet sich jedoch "unterscheidet sich allein von Fettleibigkeit oder Sarkopenie".
"[Es] ist durch die Kombination von Fettleibigkeit gekennzeichnet, definiert durch einen hohen Körperfettanteil und Sarkopenie, definiert als niedrige Skelettmuskelmasse, begleitet von der geringen Muskelfunktion", heißt es in der Aussage.
Es gibt zwar keinen spezifischen Test dafür, dass die Identifizierung von Markern von Sarkopenie und Fettleibigkeit bei einer Diagnose helfen kann. Zusätzlich zum Testen der Handgriffsfestigkeit können andere Symptome "unbeabsichtigter Gewichtsverlust, Muskelkraft und Ausdauer und Schwierigkeiten bei der Ausführung von Aufgaben" sein, erklärtEmma Laing, PhD, rdn, aNationaler Sprecher Für die Akademie für Ernährung und Ernährung. Fettleibigkeit kann gemessen werden, indem die Person berechnet wirdBody Mass Index (BMI).
Ein gesunder Lebensstil -Entscheidungen können dazu beitragen, dies zu verhindern.
Sie können Ihr Risiko für sarkopenische Fettleibigkeit verringern, indem Sie eine gesunde Ernährung aufrechterhalten und regelmäßig trainieren.
"Der Schlüssel zum Erreichen undEin gesundes Gewicht aufrechterhalten keine kurzfristigen Ernährungsänderungen; Es geht um einen Lebensstil, der gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität umfasst ", berät die CDC. In einem Artikel über die Verhinderung dies fürKarger, Forscher betonen, dass "Training oder Physiotherapie wiederholt hatwurde als effektiv erwiesen Bei der Verbesserung der Muskelfunktion und der Masse, und angemessene und sichere Trainingsniveaus im Vergleich zu dem Grad der Komorbiditäten und Behinderungen sollten bei fettleibigen Patienten routinemäßig empfohlen werden. "
"Menschen, die einen körperlich aktiven Lebensstil aufrechterhalten und sitzendes Verhalten vermeiden, haben im Allgemeinen ein geringeres Risiko, Sarkopenie zu entwickeln", sagt Laing und fügt hinzu, dass die individuellen Ernährungsbedürfnisse bei gesunden Ernährung spezifisch sind und je nach Alter, Gesundheitszuständen, Gesundheitszustände, variieren. und Medikamentenkonsum. "
Ihr Arzt kann Ihnen helfen, festzustellen, welche körperliche Aktivität für Sie wirksam ist, und Laing schlägt vor, sich mit einem registrierten Ernährungswissenschaftler für Ernährungsgeräte zu beraten, um Essmuster zu entwickeln, die ein gesundes Gewicht unterstützen und mit Ihren eigenen Vorlieben, kulturellen Traditionen und Budget entsprechen.
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