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Es ist Sandalensaison, was bedeutet, dass Ihre Füße ausgestellt werden, ob Sie bereit sind oder nicht. Wenn Sie den ganzen Winter und Frühling damit verbracht haben, sie in Socken und Stiefeln zu verstecken, ist es Zeit für eineGroße Hautpflegeüberholung. Glücklicherweise müssen Sie nicht in den Laden sind, um teure Fußcremes zu finden oder zum Nagel -Tech zu fahren. Es gibt einige einfache Korrekturen, die Sie jetzt vornehmen können, um Ihre Füße zu verbessern, und Produkte, die Sie möglicherweise bereits zu Hause haben. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Dermatologen, Podologen und Hautpflegeexperten empfehlen, Ihre Heels für die Strandsaison super glatt zu machen, und helfen Sie, sie so zu halten.

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Es gibt einen Grund, warum Manicuristen vor einer Pediküre so lange in einem Salon die Füße so lange einweichen.Dermatologe und Mitbegründer des Stryke Clubs Sheilagh Maguiness, MD, schlägt vor, bevor sie Feuchtigkeitscreme auftragen, um Ihre Füße "schön und faltig" zu bekommen. Sobald Sie das getan haben, hat sich "die äußere Schicht der Haut aufgrund des Einweichens des Wassers tatsächlich erweitert."

Wenn Ihre Füße nass sind, können Sie das Wasser behalten, indem Sie eine dicke Feuchtigkeitscreme auftragen, um "all diese Flüssigkeiten zu sperren und Ihre Füße zu erweichen und Ihre Hautbarriere in diesem Bereich zu reparieren".AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Apropos Feuchtigkeitscreme, eine der besten Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Absätze sandalen bleiben, besteht darin, nächtliche Feuchtigkeit zu geben. Halten Sie eine schwere Feuchtigkeitscreme auf Ihrem Nachttisch, die Sie auftragen, bevor Sie das Heu treffen.

Dermatologe aus dem Vorstand Kemmy Mokaya, MD, empfiehlt, "dicke Feuchtigkeitscremes und Salben nachts nach der Reinigung Ihrer Füße" aufzutragen. Sie schlägt "Mandelöl, Kokosnussöl oder Olivenöl zu massieren, gefolgt von einer dicken Feuchtigkeitsschicht". Sobald Sie die Routine beendet haben, setzen Sie Baumwollsocken über Nacht an, damit die Haut die Feuchtigkeitscreme absorbieren kann. (Und um deine Blätter zu schützen.)

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Wenn Sie Ihre Füße nur während einer Pediküre peelen, ist es möglicherweise an der Zeit, ein Peeling einzuführen. Mokaya schlägt ein Peeling mit Loofahs, Puffern, Bimsern, Fußdateien oder anderen Fußwäschern vor, warnt jedoch, "nicht zu hart zu schrubben, um die Haut zu beschädigen".

Rosmy Barrios, MD, Leiter der Anti-Aging-Abteilung bei IM Clinic undAutor für medizinische Inhalte Bei Health Reporter erklärt Reporter: "Durch das Entfernen von toten Haut verhindern Sie Risse in Absätzen."

Wenn die härteste Haut nicht erweichen scheint, empfiehlt Mokaya, chemische Peelings zu berücksichtigen, einschließlich Salicylsäure, Ammoniumlactat, Harnstoff, Glykolsäure und Fruchtsäuren wie Zitronen und Malinsäure. Diese Zutaten sind häufig in Fußcremes und Peeling -Socken enthalten.

Und es besteht auch nicht nötig, das professionelle Peeling zu sparen.Lilly Rojas, Mitbegründer von New Yorks ErsterNagelstalon im Freien Lili und Cata drängen das Peeling während Ihrer nächsten Pediküre. Fragen Sie nach "zusätzlichen weicher Behandlungen wie Zuckerpeelings, Masken und Lotionen".

Vergiss nicht den Sonnenschutz!Suzanne Levine, DPM,Ästhetischer Podologe, Podiatric Foot Chirurg und Gründer der Millennium Podiatry sagt, dass Sonnenschutz "Ihre Füße jung aussehen".

Mokaya stellt fest: "Üben Sie nicht nur Sonnenschutzmittel auf Ihren Füßen, sondern üben Sie auch Sonnenschutz, indem Sie die Füße abdecken und Schatten im Freien suchen." Sie werden wahrscheinlich nicht merken, dass Ihre Füße brennen, bis es zu spät ist.

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Der zweite Sommerschläge ist verlockend, die Flip-Flops auszubrechen, aber Mokaya sagt, dass sie sie für besondere Anlässe sparen und sich stattdessen für komfortable, atmungsaktive Schuhe entscheiden können. "Während Sandalen, Flip-Flops und andere offene Schuhe im Sommer angenehm sind, setzen sie Füße der Hitze, der Sonne und anderen Feuchtigkeitsabschaltelementen aus", warnt sie. Wählen Sie Schuhe, die Füße vor den Elementen schützen, insbesondere für aktive Leute, die oft im Freien sind oder in einer geschäftigen Stadt pendeln.

Rojas stimmt zu. "Der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie glatte Absätze und Füße für die Strandsaison haben, besteht darin, gut sitzende bequeme Schuhe zu tragen", bestätigt sie. "Tragen Sie bei besonderen Anlässen nur High Heels, da sie sich schuldig machen, Ihnen böse Körner und Hallus zu geben."

Während viele Produkte auf dem Markt Wunder wirken, können Sie zu Hause auch eine Fußmaske kochen, um Ihre Fersen reibungslos zu bleiben. Barrios befürwortet gelegentlich eine Honigmaske, die "antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften hat, so dass sie Wunden reinigt und sogar heilt".

Rojas fördert ein budgetfreundliches hausgemachtes Peeling mit Kokosöl und Zucker und verspricht, dass Sie einen Unterschied sehen werden. "Die beste Zeit, um dies zu versuchen, ist nach Ihrer Dusche, da Ihre schwieligen, trockenen Füße weicher wurden", sagt sie.

Insbesondere Kokosöl eignet sich hervorragend für rissige Absätze. Barrios schreibt es dem Feuchtigkeits, hat eine antimikrobielle Wirkung und reduzierte Entzündungen. Probieren Sie es aus - Ihre Absätze werden es Ihnen danken.

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