Good Lifestyle

Der Winter kommt an: Die Temperaturen werden abgesenkt, Regen und Schnee ankommen, der Wind ist stärker und kälter, Feuchtigkeit ist manchmal unerträglich. Und die Haut? Offensichtlich leidet er, rot, trocken und rissig wird. Wie kümmere ich mich um die Haut, um es auch in den starrenen Monaten des Jahres gesund und hell zu machen? Hier sind einige einfache, aber effektive Tipps zu folgen.

Das Bewusstsein

Seien Sie sich der Haut bewusst, ist unverzichtbar. Kennen Sie die Hauptmerkmale und ihre Besonderheiten hilft uns, zu verstehen, wie unsere Haut auf Änderungen in der Umwelt reagiert und was sich an das Beste anpassen muss. Es ist auch wichtig zu wissen, was die Zutaten von potenziell irritierenden Produkten sind, und die stattdessen in der Lage sind, es in der Lage zu reinigen und in sehr kurzer Zeit zu beleuchten. Wenn Sie beispielsweise nach der Dusche die Haut angespannt haben, und das Bedürfnis, es mit einer Creme zu fühlen, ist es wahrscheinlich, dass Ihr Reinigungsmittel zu aggressiv ist und das Gleichgewicht der Epidermis verändert hat. Erwägen Sie, es durch ein zarte Reinigungsmittel zu ersetzen.

Hydratation

In den Wintermonaten wird die Haut oft trocken und empfindlicher und aufgrund der Kälte und auch der Heizung der Räume, in denen wir leben. Um die Haut hydratisiert zu halten, kann es effektiv sein, den Kaffee-Kaffee mit guter grüner Tee ersetzen, was dazu beiträgt, die Epidermis zu hydrieren und es mit Antioxidantien zu bereichern. Sogar Hautreinigung ist für die Hydratation wichtig: Eine gesunde und kompakte Haut verhindert, dass Feuchtigkeit in den tiefsten Schichten eindringt.

Haut ohne Rückstände.

Reinige Haut, atmet besser. Wenn besondere Aufmerksamkeit beim Entfernen von Make-up, Verunreinigungen und SMOG gezahlt wird, die während des Tages auf unserer Haut hinterlegt wurde, werden Sie sogar im Winter sicherlich ein gesünderes, helles und frisches Süßes haben. Um dieses Ergebnis zu erreichen, sind natürliche Seifen und kleine aggressive Micellar-Gewässer oft wirksam.

Behandlungen im Innen- und Außenbereich

Wenn ich während des Tages das Gefühl habe, ein feuchtigkeitsspendendes Produkt mehrmals auf die Haut aufzutragen, ist es wahrscheinlich, dass Sie es tunHautpflege brauche eine Veränderung. Wenn Sie eine Lotion verwenden, kann eine leichte Hydrantencreme mit kurzen Massagen bevorzugt sein; Wenn Sie bereits eine Creme verwenden, aber die Ergebnisse sind nicht die gehofften, es ist wahrscheinlich, dass eine Lotion der ätherischen Roseöser oder Kamille einen Unterschied machen kann. Schließlich, aber nicht von Bedeutung, berücksichtigen Sie berufliche Behandlungen. Alle vier Wochen (dies ist der Zeitpunkt, an dem sich die Haut regenerieren, um sich zu regenerieren) eine Peeling-Behandlung, um eine tote Haut zu beseitigen und eine bessere Epidermis-Reaktion auf die täglich verwendeten Produkte zu ermöglichen.

Viel trinken (aber kein alkoholisches)

Um leuchtende Haut, hydratisiert und frei von Unvollkommenheiten zu haben, ist es von grundlegender Bedeutung, auf Lebensmittel aufmerksam zu machen. Zum Beispiel hat zahlreiche Forschungen gezeigt, dass das Trinken zu viele alkoholische Getränke den Beginn von Psoriasis, Ekzem und Rötung begünstigt, dehydriert den Körper und behindert die Zellregeneration. Andererseits, der mindestens zwei Liter Wasser pro Tag trinkt, begünstigt Tissue-Hydratation und schnellerer Regeneration der Epidermis.

Solarcremes

Die Tatsache, dass der Winter nicht bedeutet, Solarcremes vollständig anzuhalten. Es ist wahr, dass UV-Strahlen im Vergleich zum Sommer reduziert werden, aber ich kann mich immer noch deutlich auf unsere Haut handeln. Der Schutz ist auch wichtig, denn das Aussetzen der Wintersonne kann einen Unterschied machen, um den Vitamin-D-Level im Körper ausreichend zu halten. Genießen Sie die Sonne so weit wie möglich, ohne den Sonnenschutz zu vergessen!