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Irgendwann in Ihrem Leben haben Sie wahrscheinlich mit Eifersucht in einer Beziehung übernommen. Und ob Sie oder Ihr Partner, der das grüne Augenmonster kämpft, hatte es höchstwahrscheinlich einen großen Effekt auf Sie als ein Paar. Eifersucht kann eine Kaskade unangenehmer Gefühle auslösen: Wut, Misstrauen, Unsicherheit, Selbsthörer und Erniedrigung, für Vorspeisen. Das kann schnell seindestabilisieren Sie Ihre Beziehungund enden manchmal sogar. Während alle dies erlebtkomplexe Emotion. Bis zu einem gewissen Grad zeigt die Forschung, dass Eifersucht seinen hässlichen Kopf während einiger Lebensstadien mehr als andere hinreißt.Laut einer jüngsten Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurdeEntwicklungspsychologieJugendliche ist, wenn die meisten Menschen die schwersten Formen der Eifersucht erleben, und wenn es höchstwahrscheinlich zu einer Trennung führt.

Einsatz von Interviews und Fragebögen sowie ein Jahrzehnt auf sammelte Daten, ein Team von Psychologen an der University of Denver, an, wie junge Paare (zwischen 15 und 25 Jahren) negative Wechselwirkungen, Unterstützung, Kontrolle undEifersucht in ihren Beziehungen. "Der Zweck der vorliegenden Studie war darin, zu prüfen, wie sich die Qualitäten romantischer Beziehungen mit dem Alter, Beziehungslänge und der Wechselwirkung zwischen den beiden ändern", erklärten die Forscher.

Das Team hypothesed, dass Eifersucht sinkt, da Menschen im Alter von Menschen und Beziehungen im Laufe der Zeit größere Längen erreichten. Nach der Überprüfung der Daten fanden sie, dass sie nur teilweise richtig waren: "Eifersucht sank mit dem Alter, aber mit der Länge der Beziehung [Beziehung], weitere Unterstäubung des unterschiedlichen Beitrags der beiden Variablen", schrieb die Forscher.

Dies könnte daran liegen, dass, wie Individuen mehr in ihre Partnerschaften investieren, ein wahrgenommenesBedrohung für die Beziehung könnte zu einem größeren Verlust führen. Wie wir altern noch, werden wir besser, um potenzielle Partner zu identifizieren und diejäten, die uns für Eifersucht geben können. Wir sind auch im Allgemeinen besser in der navigierenden Beziehungen im Laufe der Zeit sowie unsere eigenen Emotionen.

Was auch immer Ihr Alter oder Ihre Beziehungslänge ist, jede Partnerschaft, die mit Eifersucht verbreitet ist, verdient einen genaueren Blick. Manchmal ist es die Beziehung, die Arbeit braucht, und andere Zeiten müssen Sie einen guten, langen Blick in den Spiegel nehmen, um in die Wurzel des Problems zu gelangen. Lesen Sie weiter, um Eifersucht zu überwinden, und checken Sie sich mehr auf Beziehungen anWenn Sie aus diesem Grund in einer Beziehung bleiben, dauert es nicht.

Lesen Sie den Originalartikel aufBestes Leben.

Während Eifersucht destruktiv sein kann, ist es nicht notwendig, es in einer Beziehung zu vergleichen. WieRobert L. Leay., PhD, Direktor des American Institute for Cognitive Therapy, schrieb fürPsychologie heute., "Eifersucht kann Ihre höheren Werte tatsächlich widerspiegeln Verpflichtung, Monogamie, Liebe, Ehrlichkeit und Aufrichtigkeit. "

Mit anderen Worten, solange Sie Ihre Emotionen nicht rämmen lassen, können diese negativen Gefühle dazu beitragen, Ihre Absichten und Erwartungen an die Beziehung zu klären. Daneben schlagen Sie sich, um sich zu fühlen, wie Sie sich selten fühlen, hilft Ihnen etwas. Und für weitere Beziehungstipps, Check-outDie Sache der Nr. 1, die eine Beziehung erfolgreich macht.

Die Ermittlung der zugrunde liegenden Gründe für Ihre Eifersucht ist von entscheidender Bedeutung, um das Problem zu lösen. "Wenn Sie feststellen, dass Sie eifersüchtig fühlen, nehmen Sie sich einen Moment, atmen Sie langsam ein, atmen Sie Ihre Gedanken und Gefühle ein, sagt Leahy. "Erkenne, dass eifersüchtigGedanken sind nicht dasselbe als Realität. Sie denken vielleicht, dass Ihr Partner an einem anderen interessiert ist, aber das bedeutet nicht, dass er wirklich ist. Denken und Realität sind anders. "

Nicht sicher, woher Ihre Gefühle kommen? Während Sie die Beziehung nicht mit einem ständigen Bedürfnis nach Beruhigung überladen möchten, einchecken Sie mit Ihrem Partner offen und ehrlich (Sans-Anschuldigungen), könnten Sie näher zusammenbringen. Und für mehr Themen, die wichtig sind, um herauszufinden, hier22 Fragen, um Ihren Partner einmal im Jahr zu fragen.

Nur weil Sie eifersüchtig fühlen, heißt das, dass Sie auf diese Gefühle handeln müssen. Wie SAUHY darauf hinweist: "Es ist wichtig, dass IhreBeziehung ist eher gefährdet Durch Ihr eifersüchtiges Verhalten wie ständige Anschuldigungen, Versicherungssuchende, Schmelzen und Handeln. Hören Sie auf und sagen Sie sich selbst: »Ich weiß, dass ich eifersüchtig fühle, aber ich muss nicht darauf handeln. '" Und für weitere Beziehungen, die direkt an Ihren Posteingang geliefert werden.Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.

Wie Segy erklärt, halten viele von uns unrealistische Erwartungen darüber, was es bedeutet, in einer Beziehung zu sein. Zum Beispiel wird angenommen, dass es allgemein angenommen wird, dass, sobald wir gekoppelt sind, weder Partner jemals von jemand anderem angezogen werden sollte, um Zeit mit Freunden des Geschlechts (oder Geschlechter) verbringen wollen, von denen sie sich anziehen oder viel Zeit voneinander anziehen. Wenn die Realität diesen Erwartungen widerspricht, erleben viele Menschen Eifersucht oder sogar verdächtige Betrug . Sie können diese unangemessene Agonie vermeiden, indem Sie mit Ihrem Partner über ihre eigenen Überzeugungen und Erwartungen sprechen. Und für weitere Geheimnisse in eine großartige Beziehung, überprüfen Sie Wenn Sie dies alleine tun, können Ihre Beziehung stärken, sagt Studium .