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Von Shakes zu einem perfekt wirbeltenweicher serven, Gefrorene Fast Food-Desserts neigen dazu, auf der Brieftasche freundlich zu sein - aber die Taille? Nicht so viel. Während es keine Illusionen gibt, die gefrorene Fast Food-Desserts gesund sind, variieren sie wild, wenn es darum geht, wie viel von einem Genuss sie sind. Zum Beispiel ein frischer Bananen-Shake vonSchall könnte harmlos erscheinen, aber es ist eigentlich nicht gesund. Bei 37 Gramm Zucker hat es mehr Zucker als sechs Oreo-Cookies.

Natürlich, wenn Sie einen Genuss wollen, ohne mit Ihrem zu versorgenflacher Bauch Fortschritt, es gibt einige Möglichkeiten, um die Kalorien und Zucker im Scheck zu halten. Wählen Sie die kleinste Option, die verfügbar ist - ein Mini- oder Kid-Size ist oft reichlich und wird das halbe Fett als groß sein. Die Haltung von Toppings und Mix-Ins auf ein Minimum wird auch dazu beitragen, das Ernährungsprofil des Leckers zu verbessern, um den Schokoladensirup, Karamell, Schlagsahne, kandierte Nüsse und Keks-Teigstrümpfe zu überspringen. Denken Sie daran, dass die "gesünderen" Optionen auch mit künstlichen Zutaten und Zusatzstoffen wie Cellulosegummi und Carrageenan verpackt werden.

Um Ihnen zu helfen, bessere Entscheidungen zu treffen, ist das nächste Mal, wenn Sie sich an der Laufzeit befinden, 11 der besten und am besten gefrorenen Fast Food-Desserts. Basierend auf Kalorien, Fettgehalt und Zucker, haben wir festgestellt, welche gefrorenen Süßigkeiten nur die-Leckereien - und die gerade rechts teuflisch sind.

Die besten gefrorenen Fast-Food-Desserts

Wie so viele Dinge bei Kicher-Fil-A, ihr cremiger, niedriger "Icedream" hat ein bisschen von einem Kult. Das gefrorene Milchnessertisch kann nicht Eiscreme genannt werden, da es nicht genug Milchfett hat, was es zu einem köstlichen Segen macht, der für jeden ihr Gewicht beobachtet. Ein Kegel stellt Sie nur 170 Kalorien zurück und hat deutlich weniger Zucker als die anderen gefrorenen Leckereien auf der Liste.

Wendys FrostysEs sind bekannt dafür, eine relativ gute Wahl zu sein, wenn es um gefrorene Desserts von Fast Food geht. Wenn Sie also den größten Knall für Ihren Ernährungsbock erhalten möchten, bestellen Sie eine Junior-Größe Vanilla Frosty (eine Schokolade, die man nur ein paar zusätzliche Kalorien zurücksetzen wird, fühlen Sie sich also nicht schuldig, wenn Sie Ihre Schokoladenkreuze nachgeben möchten besser - machen Sie es einen Wirbel).

Etwas schüchternen und cremig? Schnappen Sie sich einen StrohhalmundEin Löffel, der an Steak 'n Shake in den Wurzelbier schweben kann. Während das Wurzelbier und der Eiscreme-Combo dies eine Zuckerbombe behandeln lassen, ist es viel niedriger in Fett und Kalorien als viele andere Optionen.

DQ ist am besten für ihren Schneesturm bekannt, aber es hat eigentlich eine Vielzahl anderer gefrorener Dessertangebote (das ist eine Art ihrer Sache). Ihr kleiner heißer Fudge-Sundae wird bei nur 300 Kalorien auch mit dem dekadenten Schokoladenbelag nicht zu viel Schaden ausführen.

Mit einer knackigen Schokoladenkruste, einer gefrorenen "Crème" -Füllung, und ein Schokoladensirup-Topping, ist Burger King's Hershey's Sundae Pie ein Brownie-Sundae in Kreisform. Und als dekadent wie es klingt (und schmeckt!), Ist es eigentlich eine ziemlich moderate Option im Vergleich zu anderen gefrorenen Dessertoptionen.

Der KlassikerMcDonalds Mcflurry. ist hoch in Kalorien, aber mit wenig Bestellinformationen können Sie einige der schlechten Sachen (AKA Fett und Zucker) schneiden, während Sie immer noch einen köstlichen Genuss genießen. Oreo-Cookies sind ein weniger fetthaltiger Mix-in als M & Ms, und die Bestellung der Snackgröße anstelle des regulären wird Kalorien, Zucker usw. weiter reduziert.

Die schlechtesten gefrorenen Fast-Food-Desserts

Das Debuting in diesem Jahr ist Wendys frostige Plätzchen-Sundae, das das heiratetFast-Food-Restaurants ikonisches Eiscreme Mit Brocken aus Chocolate Chip Cookie und ist in Ghirardelli-Schokoladensauce getränkt. Es ist kein Wunder, warum dieser kleine Container fast 50 Gramm Zucker packt. Halten Sie sich stattdessen an die Junior-Größe Frosty an.

Wenn Sie nach einer gesunden Dessert-Option suchen, klingt ein frischer Bananen-Shake möglicherweise wie eine gute Wette. Aber lassen Sie sich nicht von der Tatsache täuschen, dass hier echte Frucht gibt (jedoch natürlichBananenihre gesundheitlichen Vorteile haben). Wenn etwas als Shake anstelle eines Smoothie genannt wird, weißt du, dass es wahrscheinlich ist, dass es wahrscheinlich Eis drin sein wird, und obwohl darin, wie viel Obst darin ist, nicht die anderen schlechten Dinge darin rückgängig machen. Bei 430 Kalorien und 37 Gramm Zucker für einen Mini ist dies ein Genuss, den Sie auf jeden Fall überspringen möchten.

Mit Speck und Milchshake im Namen wissen Sie bereits, worauf Sie sich reinbringen. Diese über die Top-Fünf-Jungs-Option ist nicht nur mit Kalorien, gesättigten Fett und Zucker, sondern wegen des Specks - es ist auch in Natrium höher verpackt. Die andere Aromen-Banane, Chocolate, Cherry und Oreo Creme - sind auch nicht viel gesünder. Wenn Sie also gönnen müssen, empfehlen wir, nur die Hälfte oder das Teilen zu genießen.

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Arby's. Kann für seine Roast-Rinderwichwiche und lockigen Pommes bekannt sein, sind jedoch die Milchshakes des Quick-Service-Restaurants gleichermaßen so köstlich. Wenn Sie jedoch einen großen dieser Shakes bestellen, wischen Sie sich jedoch fast den halben Tag der Kalorien aus, wenn Sie mit einer 2.000-kalorien-täglichen Ernährung auftreten. Sie konsumieren auch 140 Gramm Zucker in diesem Prozess, fast alles istZucker hinzugefügt.

Bekannt für ihre köstliche Vielfalt von Eiscremes,Kulver ist eine beliebte Kette im Mittleren Westen. Sie denken vielleicht, dass ein Banana-Split eine gesündere Option ist als, sagen Sie ein Milchshake, ist jedoch definitiv, dass dies falsch ist. Mit einem wöchentlichen 1.090 Kalorien und 61 Gramm Fett ist dies definitiv kein Dessert, der Solo konsumiert werden sollte.