Good Lifestyle

Egal, ob Sie fünf Jahre oder 50 zusammen waren,Scheidung bekommen ist selten schmerzlos - und wenn es gibtKinder Es ist wesentlich komplizierter. Wenn Sie die Sorgerechtsarrangements machen, herausfinden, wie Sie das Zeug der Kinder zwischen Ihren beiden Häusern verteilt haben, und sich Sorgen um den Er-Said-SE-SAGEN SORGEN, DASS DER ARBEITEN DEN PROZESS AUF ALLEN AUFGESTELLT WERDEN.

Mit einer angemessenen Planung können Sie jedoch Ihre Scheidung auf eine Weise bewältigen, die sich nicht anfühlen muss, als ob Ihre Kinderwelt auf sie abstürzt. Sicher, es ist nicht einfach, aber diese 33 Tipps von führenden Scheidungs-Experten können diese Spaltung auf Ihre Kinder leichter machen - und auf Sie, auf lange Sicht.

Ein Fehler, den viele Scheidungseltern erlaubt, erzählen ihre Kinder von ihrer Absicht, lange vor demBall rollt eigentlich rollt.David Reischer., Esq., Ein Familienrechtanwalt in New York City und CEO vonLegaladice.com., sagt, wenn Eltern eine Änderung des Herzens haben, kann es letztendlich schädlich für Kinder schädigen, was darauf hinweist, "die Menschen ändern sich häufig ihre Meinung."

Bevor Sie sich entscheiden, die Nachrichten an Ihre Kinder zu brechen, steigen Sie auf der gleichen Seite über die genaue Sprache, die Sie verwenden, um ihnen zu sagen, was passiert, was passiert. "Bemühen Sie sich, mit Ihrem Partner eine Vereinbarung darüber zu haben, wie die Situation abgewickelt wird", sagt der klinische PsychologeDr. Carla Marie Many, Autor vonFreudig altern. "Kinder tun mit den Nachrichten der Scheidung viel besser, wenn Eltern positiv und ausgerichtet sind."

Bevor Sie die Nachrichten an Ihre Kinder brechen, setzen Sie eine bestimmte passende Zeit und einen bestimmten Ort, um dies zu tun. TherapeutRaffi BILEK., Lcsw-c, Direktor derBaltimore-Therapiezentrum., schlägt vor, eine Zeit zu finden, wennbetonen ist niedrig und niemand hat Platz für mindestens ein paar Stunden. Als BILEK hinweist, um die Ankündigung zu machen und dann Kinder zu schickenSchuleBeispielsweise kann es ihnen zum Beispiel unmöglich sein, sich zu konzentrieren.

Nehmen Sie Ihre Kinder anDisney World Um die Nachrichten zu brechen, mag ein großartiger Weg sein, um den Schlag zu kissen, aber auf Ihrem Home Turf zu sein, funktioniert tatsächlich besser für alle Beteiligten. Stellen Sie stattdessen "sicher, dass sie sich in einem ruhigen, sicheren Raum wie ihren Hinterhof, ein Wohnzimmer oder eine andere ruhige Umgebung befinden, die frei von Ablenkungen sind", sagt manchmal. Um sicherzustellen, dass die Botschaft ohne Verwirrung durchkommt, bitten Sie alle, sie zu stellenGeräte während des Gesprächs runter.

Obwohl es wiederholt ", ist es nicht immer wieder Ihre Schuld, das Klischee zu sein, sagt, dass Manly wichtig ist, dass es wichtig ist, die Tatsache wiederholen zu können, dass Ihre Kinder nichts mit Ihrer Entscheidung zu tun haben. Stellen Sie stattdessen sicher, dass Ihre Entscheidung "streng um zwei Erwachsene ist, die aufgrund von Unterschieden auseinander sein müssen."

Während Sie möglicherweise davon ausgehen, dass sich Ihre Kinder verletzt, wütend, wütend oder verwirrt über die Nachricht Ihrer Scheidung, machen Sie Platz für sie, um ihre eigenen Gefühle darüber zu haben und auszudrücken.

Wenn sie wütend anstatt traurig sind oder unemotisch erscheinen, drücken Sie sie nicht, um Ihre eigene Antwort auf die Veränderungen der Familie nachzuahmen. EntsprechendGrady Sullivan. desErziehung durch Scheidung. Programm in Kansas City, Missouri, es ist wichtig zu erkennen, dass "Kinder möglicherweise eine völlig andere emotionale Antwort als Sie erleben."

Der beste Weg, um herauszufinden, wie sich Ihre Kinder von Ihrer Scheidung fühlen, ist einfach: Fragen Sie einfach. Sullivan schlägt vor, dass die Eltern fragen, wie sich ihre Kinder über bestimmte Veränderungen in der Familienstruktur fühlen, wie wer wohin wohnen wird oder was die Scheidung für besondere Anlässe in der Zukunft bedeutet.

Es ist leicht anzunehmen, dass die Idee ihrer Eltern aufteilen kann, der schwierigste Teil des Prozesses für Ihre Kinder sein kann. Aber lass sie dir sagen, was sie am meisten sindbesorgt über statt projizieren. Da das Konzept der Scheidung schwer für jüngere Kinder ist, um voll zu erfassen, könnten sie unterschiedliche Bedenken haben, die genauso gültig sind, wie etwa, wer sie von der Schule abholen wird, wo ihre angefüllten Tiere leben werden, oder wie nah werden sie sein werden zu ihr lebenFreunde.

Bevor Sie Ihre Spaltung an Ihre Kinder ankündigen, stellen Sie einTherapeut, schlägt den Psychiater vorCarole Lieberman., M.D. Bereitstellung Ihrer Kinder mit neutralem Boden, um ihre Gefühle auszudrücken - ohne die Angst vor Gericht oder verletzt den beteiligten Parteien - kann ihnen helfen, einige der großen Emotionen zu verarbeiten, die sie durchführen.

Einen Mediator an der Hand zu haben, bevor Sie die Ankündigung machen, kann der Unterschied den Unterschied in Bezug auf, wie die Situation für Ihre Kinder spielt. "Anwälte Gibt es, um für Ihre Rechte zu kämpfen, und dies stimmt nicht immer mit dem, was sich im besten Interesse Ihrer Kinder befindet - oder Sie für diese Angelegenheit "Paige Harley., ein Traumata ausgebildete Mediator, zertifizierter Elternkoordinator und traumatischer Stress-zertifizierter Scheidungsübergangskook, der im Bereich Nashville, Tennessee, Tennessee, ansässig war.

Natürlich spaltenhaftes Sorgerecht oder DivvelingFinanzen sind die dringendere Probleme für Sie und Ihren Ex, aber für kleine Kinder, die das Ins und die Outs derjenigen nicht unbedingt verstehen, kann ein Mangel an Klarheit über die Planung häufig mehr Stress einreichen, weshalb es wichtig ist, das zuerst anzugehen .

"Die Lösung der Probleme in Bezug auf den Zeitplan der Kinder sollte die erste Priorität des Elternteils sein", sagt der Scheidungsanwalt von Florida anRussell D. Ritter. "Die Geldprobleme werden immer noch auf Sie warten, wenn der Zeitplan der Kinder abgeschlossen ist."

Wenn Sie sich Sorgen machen, dass das Lovey-Dovey mit Ihren Kindern während einer Scheidung einen zusätzlichen Stress auf sie einsetzen wird, ist es nicht - es ist eine wichtige Zeit, um wiederholen zu können, wie viel sie Ihnen bedeuten, und dass weder Sie noch Ihr Ex sich selbst fühlen werden anders an ihnen.

Wenn Sie ihnen ein Gefühl der Sicherheit geben möchten, "kommunizieren Sie beide ElternLiebe Sie egal, was das Ergebnis "des Scheidungsverfahrens, der Eheberater vorschlägtDr. Tim Barron. LPCC-S, von Cincinnati, Ohio.

Viele Kinder fühlen sich unter Druck gesetzt, ihre Treue zu einem Elternteil oder dem anderen - insbesondere bei umstrittenen Scheidungen zu zeigen - also ist es wichtig, ihnen klar zu machen, dass dies nicht notwendig ist. Um das Problem zu mildern, sollten Eltern "beruhigen, dass sie beide Eltern sehen werden und dass sie nicht" Seiten nehmen ", sagt Barron.

Anstatt größere Änderungen zu verhindern, wieFerien in neuen Häusern oder getrenntGeburtstag Feiern, auf deinen Kindern, sag ihnen genau das, was gleich bleibt und was anders ist. Barron schlägt vor, die spezifischen täglichen Veränderungen in ihrer Routine zu kommunizieren und einen laufenden Dialog über diese Schichten zu halten.

"Eine Verpackung sehenKoffer an der Haustür, bevor Sie herausfinden, dass Ihre Eltern sich trennen, schafft ein Schock für ein Kind, das zum Teil des Traumas der Scheidung wird ", sagtAdina Mahalli., MSW, ein zertifizierter Mental Health Consultant und Familienpflegespezialist aus Toronto, Kanada. Um dabei zu helfen, diesen Schock und Trauma zu minimieren, geben Sie Ihren Kindern ein Play-by-spieler, wie die Wochen und Monate nach der Ankündigung herausschütten, von wann die Umzüge kommen werden, um Sachen zu bekommen, wenn sie ihre erste Nacht in einem neues Haus.

Während einige Kinder wie Eltern fungieren werden, sind nach einem Split manuell eindeutiger Fraktionen, so dass Sie klar sind, dass Sie eine einheitliche Vorderseite frühzeitig in dem Prozess sind, lässt sich alle Beteiligten leichter machen. Es ist wichtig, dass sie wissen, dass "Mama und Papa im selben Team sind und nicht gegeneinander, bevor sie versuchen, die Situation nutzen zu können, sagtTara Eisenhard., ein Scheidungskutner und ein Mediator in Harrisburg, Pennsylvania und Autor vonDas d-wort: Scheidung durch die Augen eines Kindes.

Lassen Sie nicht von der Ankündigung Ihrer Scheidung das letzte Mal sein, wenn Sie mit Ihren Kindern als Familie über den Prozess sprechen. Eisenhard empfiehlt, regelmäßige Familiensitzungen zu halten, um Kinder einen Raum zur Verfügung zu stellen, um ihre Gefühle und Bedenken zu diskutieren. "Dies hält die Familie, die gebunden ist, und gibt allen Familienmitgliedern wertvolle Einblicke, um zu helfen, festzustellen, wie man sich auf die geeignetste Weise weiterentwickelt hat", sagt sie.

Wenn die finanziellen Veränderungen nicht bevorstehen, kann die Eltern in die Ausgaben von Mustern fangen, die sie nicht mehr leisten können, um größere, oft drastische Veränderungen im Leben eines Kindes zu erfordern, anstatt sie zu antizipieren.

"Verkaufen Sie das Zuhause, wechseln Sie die Schulen, AusschneidenLagerund Herabstufung oder Beseitigung von Urlaub müssen den Kindern vor der Zeit erklärt werden ", sagtLou Cannataro., CHFC, Rebc, AEP, Casl, Clu, Präsident vonCannataro Park Avenue Financial in New York City.

Scheidung bedeutet häufig ein Elternteil, das zuvorzu Hause geblieben muss zur Arbeit zurückkehren. Wenn dies der Fall ist, heißt es einfach, es sei wichtig ", sagt Harley.

"Beklagen Sie sich nicht auf Ihr Kind oder seien Sie unfreundlich dem anderen Elternteil, ob es sich um Ihre Wahl handelt oder nicht." Lassen Sie sie stattdessen ihre Bedenken hinsichtlich dieser Änderungen ausdrücken und lassen Sie sie wissen, wie er ihren Zeitplan ändern wird, sobald Sie möglich sind.

Auch wenn es ernsthafte Feindseligkeit gab oderUntreueDiese Details müssen Ihren Kindern nicht mitgeteilt werden, wenn Sie die Ankündigung machen. Was ist besser, auf lange Sicht ist, "so objektiv wie möglich zu sein, ohne die Partei beschuldigen", sagt BILEK.

So hart wie es sein mag, insbesondere im Falle eines akrrimonischen Splits, sagt Lieberman, sagt, dass man negativ um ein Elternteil vor den Kindern spricht, das nur auf lange Sicht schaden wird. Also, machen Sie es Ihrem bald-EX klar, dass es keine verletzten Bemerkungen über den anderen Eltern gibt, wenn Sie Ihre Kinder mit Ihnen haben.

Einer der größten Stressoren über Scheidungen für Kinder ist die Idee vonSchlafen an einem neuen Ort. Um ihnen zu helfen, dabei zu arbeiten, schlägt Barron vor, ausreichend detailliert zu sein, wohin sie bleiben werden, wann, wann und was der neue Raum ist. Zeigen Sie ihnen Bilder des neuen Hauses, sprechen Sie mit ihnen über ihr neues Schlafzimmer, und lassen Sie die Änderung aufregend erscheinen, nicht unheimlich.

Anstatt alles für Ihre Kinder zu bewegen und ihnen ein komplett eingerichtetes Zimmer zu zeigen, lassen Sie sich entscheiden, was sie in das neue Haus bewegen, schlägt Harley vor. Während es sich um einen persönlichen Verlust anfühlt, wenn Sie sehen, wie sie ihre geliebten Besitztümer von Ihrem Zuhause nehmen, gibt es ihnen ein Gefühl der Kontrolle über eine Situation, die sonst weitgehend aus ihren Händen ist.

Um das neue Zimmer Ihres Kindes vollständig zu machen, "aFoto Ihres Kindes und des anderen Elternteils in ihrem Zimmer ist eine großartige Idee ", sagt Harley." Es sendet eine starke positive Botschaft, was ist: Ich unterstütze Sie, um Ihr anderes Elternteil zu lieben! "Sie war jedoch vorsichtig, dass sie ein Foto der ganze Familie, da es Ihrem Kind falsche Hoffnung von einer Versöhnung geben kann.

Wenn Sie Ihre Kinder ein paar neue Dinge für ihr neues Zimmer bekommen, können es sich wie eine besondere Erfahrung anstelle eines unheimlichem anfühlen lassen. Eine neue Reihe von Blättern, ein neues Stofftier oder nur ein kühles Poster für ihre Wand kann den Unterschied machen, wenn es darum geht, den Raum als Zuhause zu sehen.

Beim Kauf einiger neuer Dinge für das neue Zimmer Ihres Kindes können sie sich wie zu Hause fühlen, warnt Harley vor, zu viel auf einmal zu tun. "Gib der Versuchung nicht, nicht zu sagen, nein, wenn du weißt, dass du solltest", warnt sie.

Wenn Sie Ihr neues Haus Ihres Kindes als besonders als ihre alte Zeit erstellen lassen möchten, richten Sie einige Spieldaten mit ihren Freunden im neuen Raum ein. Dabei helfen Sie dabei, alle Ängste daran zu erfahren, dass sie an den Tagen mit ihren Freunden pünktlich verpassen müssen, an denen sie mit einem Elternteil mit einem Elternteil oder dem anderen-etwas verbringen, das ein Kind schnell sauer auf ihre neue Anordnung sauren kann.

Filme und Fernsehsendungen scheinen, als ob es scheidet, als würden geschiedene Eltern leicht überzeugt werden, um sich zu versöhnen, aber es ist wichtig, dass Ihre Kinder realistische Erwartungen an die Zukunft Ihrer Beziehung in die Scheidung haben.

Anstatt diese Wünsche unausgesprochen zu lassen, "fragen Sie Ihre Kinder, wenn sie jemals mit Ihrem früheren Ehepartner fantasieren," schlägt Harley vor. Dies eröffnet die Tür zu einem Gespräch, das sie ansonsten peinlich oder unbequem fühlen könnten, und bietet Ihnen die Möglichkeit, ihre potenziell unrealistischen Erwartungen anzugehen.

Bevor Sie tatsächlich anfangen, an sich selbst zu denken, alsWieder eine einzelne Person"Sprechen Sie von Dating, bevor [Sie] bisher beginnen", sagt Harley. Diskutieren der Tatsache, dass Sie irgendwann neue Leute sehen können, können Sie Ihren Kindern erleichtern, dass Ihre Kinder mit der Idee mit der Idee kommen, bevor sie Wirklichkeit wird.

Es ist auch wichtig, den Kindern klar zu machen, dass ein neuer signifikanter Andere nicht will, bedeutet nicht, dass sie Sie verraten. Machen Sie es bekannt, dass sie mit Ihnen über den neuen Partner Ihres Ex sprechen können, ohne dass es ein emotionales Problem für Sie wird.

Wenn Sie sich plötzlich, dass Sie Ihre Kinder zum ersten Mal zum Ersten des Kindes erkennen, geben Sie ihnen Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit an die Tage, an denen Sie sie haben. "Du kommst frisch zu beginnen!" Sagt Harley, der empfiehlt, diese Zeit zu nehmen, um Ihre Kinder wirklich eins zu kennen lernen.

Nur weil Sie und Ihr früherer Ehepartner nicht zusammen sein, heißt nicht, dass Ihre Kinder Sie nie wieder im selben Raum sehen. Arrangierende Aktivitäten, in denen Sie noch Zeit miteinander verbringen können, da eine Familie den Übergang leichter machen kann - machen Sie einfach klar, dass Ihre Fähigkeit, mit Ihrem Ex befreundet zu sein, nicht ein Hinweis darauf ist, dass Sie Ihre Zeit nicht wiederholen werdenRomantische Beziehung.

Die Scheidung kann bedeuten, dass Ihre Kinder zwei Schlafzimmer, zwei Feiertagsfeiern und vielleicht sogar Stepparents im Bild haben, aber es ist wichtig, dass sie wissen, dass Ihre Scheidung Sie nicht weniger von einer Familie macht. Machen Sie es klar, dass sie egal welche Änderungen sind, sie bleiben sowohl für Sie als auch für Ihren Ex die oberste Priorität, und dass Ihre Eltern-Kind-Bindung - und Ihre Liebe zu ihnen - niemals ändern. Und um sich bereit für Ihren Split zu bringen, stellen Sie sicher, dass Sie das kennen40 Beste Möglichkeiten, sich auf die Scheidung vorzubereiten.

Um fantastische Geheimnisse zu entdecken, um Ihr bestes Leben zu leben,Klicke hierum uns auf Instagram zu folgen!