Good Lifestyle

Für die meisten von uns ist das Aufbrechen mit jemandem eine unglückliche Aufgabe, die wir irgendwann in unserem Leben stellen müssen. Und während viele Leute glauben, dass es nicht gibtrichtiger Weg, um Dinge zu beenden mit jemandem, das ist nicht völlig wahr. Mehr zum Punkt, es gibt sicherlich vielfalsch Wege, um mit einer Trennung umzugehen, sei es, um jemanden in einen Text zu werfen oder einen Ex vorzeitig zu erreichen. Lesen Sie also für alle Trennfehler, die Sie definitiv vermeiden sollten, wenn Sie eine Beziehung beenden möchten.

So viel, wie Sie möchtenMull über Ihre Entscheidung Mit Freunden und Familie vermeiden Sie es zu sagenjedermann über Ihre Pläne, Dinge zu beenden, bevor Sie mit Ihrem Partner sprechen.Nancy Ruth Deen., ein professioneller Breakup-Trainer mitHallo Breakup., sagt, es gibt nichts Schlimmeres als deine bald-Ex-Ex-Erhalt eines "Tut mir leid, dass du zwei Schluss-Up-Text zu hören ist, bevor du die Dinge tatsächlich mit ihnen beendet hast. Und wenn Sie gegenseitige Freunde haben, halten Sie sie aus dem Gespräch aus, um sie nicht in eine unbequeme Position zu bringen.

Trennungen sind hart Bei beiden Parteien, verletzen Sie Ihren Partner jedoch nicht weiter, indem sie ihnen nicht den Respekt einer persönlichen Gespräche angeben. "Obwohl es scheinbar leichter erscheinen kann, mit jemandem zu trennen, indem er sie ausgeht oder vonText oder durch soziale Medien, alten, älteste etikettenregeln und anständigen, gelten immer noch ", sagt"Christine Scott-Hudson, MFT, Besitzer vonErstellen Sie Ihr Lebenstudio. "Trennen Sie Ihren Partner persönlich, indem Sie ein persönliches Gespräch darüber haben."

Ihre Trennung kann angeheizt werden, indem Sie unglücklich, dass Sie sich in der Beziehung befanden, aber es ist nicht notwendig, jedes kleine Ding durchzugehen, von dem Sie unglücklich waren.Kevin Darné., Autor vonWie kannst du erfolgreich online datieren?, ermutigt die Menschen, sich daran zu erinnern, dass es "nicht notwendig ist, einen langen, dramalierten Albtraum zu haben, um eine Trennung auszuführen." Wenn Sie unglücklich sind oder auf Andere Leute suchen, ist das "der ganzen Grund, warum Sie brauchen."

So wie Sie nicht darauf hinweisen sollten, dass Sie in der Beziehung nicht glücklich sind, wenden Sie sich nicht an, dass Sie nicht alle Fehler Ihres Partners auflisten. "Es ist nicht notwendig, Dinge zu beleidigen oder zu sagen, was ihr Selbstbewusstsein verletzen könnte", sagtLynell Ross., Gründer vonZivadream. "Sie müssen Ihrem Partner nicht über all die nervigen Dinge, die sie tun, oder Dinge, die Sie an ihnen nicht mögen, nicht informieren."

Es ist schwer, jemanden zu sehen, den Sie lieben - oder an einem bestimmten Zeitpunkt geliebt, aber als Deen-Anmerkungen werden ihre Gefühle höchstwahrscheinlich verletzt werden. Versprechen Sie ihnen eine Freundschaft, die Sie nicht wirklich wollen, und dass Sie nicht bereit sind, aufrechtzuerhalten, ist nur unfreundlich. Es wird zu Verwirrung und mehr verletzt auf den Teil Ihres Partners, wenn "Ihre Handlungen nicht zu Ihren Wörtern pro Woche nicht oder zwei Wochen später passen". Dafür ist es am besten, ehrlich zu sein, was Ihre Beziehung (oder wird nicht) nach der Trennung sein wird.

Entlüften nach einer Trennung ist möglicherweise für Ihren Heilungsprozess erforderlich, lassen Sie jedoch die unhöflichen Kommentare zu Ihrem Ex oder dem, was sie aus dem Gespräch gemacht haben. "Es ist nicht fair, über Ihren Partner zu sprechen, und wenn Sie gegenseitige Freunde haben, was Sie sagen, können Sie zu ihnen zurückkehren und verletzend sein", sagt Ross. "Brennen Sie keine Brücken. Sie wissen nie, wann sie wieder in Ihrem Leben auftauchen können, und es ist immer besser für jeden, um gut zu sein."

Wenn Sie mit jemandem aufbrechen möchten, trennen Sie sich mit ihnen. Mind-Spiele spielen oder schreckliche Dinge tunwie Betrug oder grausame, um absichtlich Sabotage zu sein, spricht die Beziehung schlecht über Sie und Ihren Charakter, sagtSophia Reed., PhD, Ehe und Familientherapeut. Besitzen Sie bis zu Ihrer Entscheidung und stellen Sie sich die Situation an, anstatt das zu machenBeziehung unerträglich. Also trennen sie sich zuerst mit dir. "Niemand verdient es, durchzugehen", fügt Reed hinzu.

Als Reednotizen nehmen viele Leute gerne die "Es sind nicht Sie, sondern ich", um die Gefühle ihres Partners zu ersparen. Aber wenn das Problem sie oder etwas ist, sagen sie ihnen das. Nichtlüge damit, aber auch wissen, dass "ehrlich sein" nicht gleichbedeutend mit "gemein sein". Sie können ihnen die Probleme, die Sie in Ihrer Beziehung hatten, ohne herauszurufen. Und hoffentlich kann Ihre ehrliche Erklärung hilfreich sein und als Chance für sie verwendet werden, um in zukünftigen Beziehungen zu verändern und zu verbessern.

Obwohl Sie vielleicht den Schmerz Ihres Partners im Moment erleichtern möchten, erlauben Sie ihnen nicht, das Trennungsgespräch in eine Verhandlung zu verwandeln, die darum geht, zusammen zu bleiben. "Das Ziel Ihrer bald-Ex-Ex-Ex "Wenn Sie sich aufrichtig entschieden haben, dass die Beziehung vorbei ist, dann ist es grausam, sie zu ermöglichen, dass sie betteln, plädieren oder ihre Würde verlieren."

Seien Sie nicht "unsicher" darüber, warum Sie mit Ihrem Partner aufbrechen, sagtSara Sedlik Haynes.Eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin in Kalifornien. Bevor Sie das Breakup-Gespräch mit Ihrem Partner initiieren, müssen Sie eine direkte Erklärung dafür haben, warum Sie die Dinge beenden möchten.

"Mit Ihrer Botschaft klar sein und Details aus der Vergangenheit zu vermeiden, ist wichtig", sagt sie. "Erklärungen, warum Sie die Dinge aufbrechen, wie" diese einmalige ... "oder" Ich kann nicht damit umgehen, wenn Sie ... "Defensivität schaffen, und bevor Sie es wissen, ist ein Argument oder ein Breading begonnen. Dies wird Sie nirgendwo einsetzen, außer mehr verletzt und ablenken, indem er die Arbeit erledigt hat. "

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie Ihren Ex verpassen, auch wenn Sie derjenige sind, der Dinge beendet hat. Aber Haynes sagt, Sie müssen vermeiden, dass "später rausgehen, weil Sie sie missbrauchen oder so etwas." Es ist nicht fair, freundlich oder hilfreich für Ihren Ex, der daran arbeitet, Sie über Sie zu überwinden und aus der Beziehung zu ziehen - vor allem, wenn Sie keine Pläne haben, mit ihnen wieder zusammenzukommen.

"Entfernen und blockieren Sie Ihre EX-Nummer von Ihrem Telefon und blockieren Sie sie auf Facebook und Instagram", sagt Relations-TrainerApril Hirschman., Autor vonBester Trennung aller Zeiten! Bleiben Sie mit Ihrem Ex verbundensozialen Medien Geben Sie einfach beide eine Chance, die Tabulate auf dem Laufenden zu halten, wenn dies nicht der Fall ist. Sie müssen Ihren Ex nicht für immer auf sozialen Medien blockieren, aber es ist eine hilfreiche Möglichkeit, sie davon abzuhalten, Ihnen rund um die Uhr zu checken, wenn der Trennung noch frisch ist.

Alleinsein ist hart, besonders wenn Sie frisch aus einer Beziehung frisch sind. Aber laut.Carol-Königin, Autor vonDas Sex- & Vergnügungsbuch: Guter Vibrations-Guide für großes Geschlecht für alleDas Schlimmste, was Sie tun können, ist, in eine neue Beziehung zu stürzen, indem sie sich mit jemand anderem in Verbindung stimmen

"Gönnen Sie sich ein wenig Zeit, um zu trauern, oder wenn nicht so, wie nicht arbeitet", sagt Königin. "Zu viele Leute wollen einfach nicht alleine sein, aber allein zu sein, kann zutiefst heilend sein. Es kann auch gemütlich, pflegend und sogar Spaß sein."