Good Lifestyle

Vor etwa einer Woche, Dwayne "The Rock", offenbarte Johnson, dass, trotz seines funktionierenden Lebens,Auch er hat in der Vergangenheit mit Depressionen gekämpft. Und in einem neuen Interview mit dem außergewöhnlichen Xilla auf seinem neuen Film,Amoklauf, teilte er seine derzeitige Strategie, um die # Sads zu überwinden - und es ist golden.

"Mein Knierich-Reaktion auf Traurigkeit ist eine Art Aktion", sagte er. "Also gehe ich gerne zu etwas. Für mich, um etwas zu tun, hört sich langweilig oder klischeet an, aber es ist das, was es mit mir ist. Ich muss mit mir auf das Fitnessstudio getroffen werden. Ich muss etwas körperliche Aktivität tun, der mich schwitzen kann, Und lass mich mahlen und lass mich rein und auf diese Weise kann ich nicht an die Scheiße denken, die mich traurig macht. Und in gewisser Weise kann ich es einfach energisch rausholen. " (Geräuscheviel wie das Leben des Dennis Quaids Mantra, was "proaktiv sein").

Manchmal müssen Sie jedoch nur die Traurigkeit über Sie übernehmen lassen und weitergehen.

"Manchmal ist meine eigene Form der Therapie, dass ich ein bisschen in den traurigen Therapie eintopfe. Ich mache mir eine Musik, die ich weiß, dass der traurige Zug läuft. Ich muss darin gehen. Also mache ich das."

So seltsam, wie es sein kann, sich vorzustellen, dass sich der Felsen auf seiner Couch sitzt, Eis, das Eiscreme isst, und weint nach Adele, er sendet die wichtige Botschaft, egal wie "Macho" Sie sind oder wollen, es ist gesund und wichtig, um Sie zu lassen Gefühle heraus, anstatt sie abzufüllen.

Wenn Sie sich also blau fühlen, schlagen Sie das Fitnessstudio, oder machen Sie sich etwas Emo-Musik und lassen Sie sich von der traurigen Zug reiten.

Wenn das nicht funktioniert,Vielleicht möchten Sie Anti-Depressiva ausprobierenoder nehmen Sie eine Seite aus dem Buch von anderenberühmte Männer, die darüber gesprochen haben, wie sie Depressionen überwinden.

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