Good Lifestyle

Ein Freitagabend, mein Mann und ich und unsere beidenKinder im Familienzimmer zusammengerollteinen Film schauen zusammen. Wir haben Popcorn und alles vorbereitet, aber der arme Eisenmann auf dem Bildschirm wurde nicht aufmerksam gemacht.

Mein Mann arbeitete an seiner neuesten Kreation inMinecraft. Meine 12-jährige Tochter spielte ein anderes Videospiel. Und mein 14-jähriger Sohn sah ein YouTube-Video an, das so laut lachte, was er darauf gestolpert hatte, dass er sich entschiedschreibe es uns-Ja, während wir alle im Raum sitzenzusammen.

Der Textalarm unterbrochen meine eigeneSocial Media-Scrollenund schüttelte mich lange genug, um endlich zu erkennen, dass wir warenEine Familie von Süchtigen. Bildschirme waren unsere Unterhaltung, unsere Nachrichtenquelle, unser soziales Leben und in jüngster Zeit und erschreckend, unsere Art der Kommunikation.

Die Dinge mussten sich ändern und sie mussten sich radikal ändern. Also tat ich, was jedes moderne Elternteil tun würde: Ich bin nach oben nach oben nach oben gegangen und ich habe es einfach ausgeschaltet.

So extrem, wie es klingt, wusste ich, dass es funktionieren würde. Mein Schwiegervater war eigentlich die Inspiration. Als mein Mann aufwuchs, setzte sein Vater einen Wandschalter in den Fernseher der Familie um. Wann immer er dachte, mein Mann und sein Bruder warenzu viel fernsehen, würde er zum Schalter gehen und es ausschalten. Er würde seine Söhne erzählen, es muss in ihrem alten Fernseher kurz sein, und sie würden ihm glauben. Jeder würde den Raum verlassen undFinden Sie ein Buch oder gehst du stattdessen draußen.

Ich ging zurück nach unten und ohne Bildschirme, um sie abzulenken, sahen mein Ehemann und meine Kinder direkt an, was sich beim ersten Mal in Wochen fühlte. Ich sagte jedem, das Internet handelte sich auf und wir müssten es müsstenein Brettspiel spielen stattdessen. Ich zog eine familiäre Favoritensiedler von Catan - und hoffte auf das Beste. Es gab ein paar Hütten, einige Ressentiments, einige sich beschweren sich. Innerhalb weniger Minuten waren wir Handelskarten, Handelsgeschichten und vor allem,Handelsschirme. für das Gespräch. Es war ein Beweis dafür, dass manchmal die alten Wege die besten Wege sind.

Unsere Kernfamilie war vielleicht nur vier, aber wir hatten 12 Geräte zwischen uns, was bedeutet, dass es ungefähr drei pro Person gab. Es ist schwer zu sagen, wie wir hier gekommen waren. Vielleicht begann unsere kollektive Sucht, als wir aufhörten, Lego Towers mit unseren Kleinkindern zu bauen, und reichte ihnen stattdessen ein iPad, um es digital zu tun.

Aber die Abhängigkeit unserer Familie wurde wirklich ernst, als unsere beiden Kinder ihre eigenen digitalen Geräte erhielten. Unsere Tochter war 8 und unser Sohn war 10, als sie jeweils ihre Kindles erhielten, die ich zugeben, dass sie mehr für Spiele als zum Lesen verwendet. Dann, um 11 bzw. 13 Jahre alt, bekam unsere Tochter einen iPod und unser Sohn bekam ein iPhone. Ich denke, es war alles bergab von dort.

LautRescuetime-App.-Ein Smartphone-Antrag, die die Zeit mit digitalen Geräten verbracht haben - der durchschnittliche Person spendet täglich drei Stunden und 15 Minuten an ihrem Telefon. Wir waren weit über dem Durchschnitt, das ist sicher.

Nach diesem schicksalhaften Filmnacht entschieden sich mein Mann und ich, ein Familientreffen zu haben, um darüber zu sprechen, was sich ändern musste. Wir wollten unsere Kinder in diese Entscheidungen einbeziehen, weil wir wussten, dass sie mehr darüber nachdenken mussten, wie Tweens und Jugendliche ein eigenes Wohlbefinden einzuschalten und ein Tuning zu stimmen. Zunächst ging es nicht gut. Aber nach viel Diskussion, irgendein Türschlitten und ein bisschen jammern (das stammte), etablierten wir einen Plan, um zu einem mehr zurückzukehrenAusgewogene Beziehung zueinander und mit unseren Bildschirmen.

Wir haben eingeleitetBildschirmfreie Tage, Die Bedeutung von Montags durch donnerstags würden wir nicht fernsehen oder Videospiele spielen. Dieser Teil war nicht zu schwierig, als in den Schulnächten nicht viel Zeit für Ausfallzeiten gab.

Für Freitags durch Sonntagen stimmten alle zu, ihre Geräte um 7 Uhr auszuschalten. Wir haben Apps und alle entferntsozialen Medien von unseren Smartphones. Wir haben nur einen Fernseher niedergeschlagen. Wir haben uns entschiedenStreaming-Services. Und wir ließen unser Kabel nur auf die Grundkanäle fallen.

Ich werde ehrlich sein, diese ersten paar Tage waren nicht einfach. Wir wanderten ziemlich um das Haus herum, nicht sicher, was mit unseren Händen zu tun ist. Mein Mann und ich überprüften immer wieder unsere Telefone, um dort zu finden, dass es nichts gab, um uns zu unterhalten, um uns zu unterhalten (neben dem Betrachten unserer Bankkonten oder der Überprüfung des Wetters).

Mein Sohn suchte Zuflucht inseine Xbox. Nur um meinen Mann zu finden, hatte die Fernbedienungen in einer gesperrten Box versteckt. (Wie Vater, wie Sohn, richtig?) Wieder kann es extrem klingen, aber mein Mann schuf die Box nicht nur für die Sucht meines Sohnes, sondern auch für seine eigene. Er musste sich auch von der Versuchung fernhalten.

Letztendlich war ich jedoch derjenige, der unser neues screenfreies Leben fand, das sehr anspruchsvollste ist. Ich arbeite die meisten Tage an einem Laptop von zu Hause aus, und mein Smartphone fungiert als Leitung zwischenmein Posteingang und meine Kunden. Wenn Sie das Telefon heruntergeben und die Benachrichtigungen, Summengeräusche, ignorieren, und Pings of Facebook-Meldungen erwiesen sich als schwieriger als erwartet.

Ich entschied mich, die Soundwarnungen meiner Telefone auszuschalten und die meisten Benachrichtigungen zu beseitigen. Und an den Tagen, an denen ich wirklich kämpfen würde, werde ich mein Handy ganz in ein anderes Zimmer bringen.

Es ist seit ein paar Monaten her, seit wir das begonnen habendigitale ErnährungUnd es läuft gut. In der Tat überleben wir nicht nur ohne unsere Bildschirme, wir blühen wir. Ich fühle mich, als hätte ich meine Konzentration zurück. Ich nahm den anderen Tag ein Buch auf und erhielt tatsächlich die ersten sechs Kapitel. Meine Kinder sagen, dass sie Instagram oder Twitter nicht vermissen. In der Tat fingen sie an, mit meinem Mann und mir mehr zu sprechen, da wir nicht mehr zwei außer Synchronen, die Eltern mehr an unseren Telefonen verklebt sind.

Am anderen Morgen saßen mein Mann und ich zusammen über Kaffee, bevor die Kinder aufwachen und eine Stunde lang sprachen.Redenzueinander. Nicht SMS, nicht kommentieren, aber eigentlich reden. Irgendwie klingt es sowohl Roman als auch altmodisch. Ohne unsere Bildschirme filtern unsere Zeit zusammen, wir werden alle näher und als Elternteil, das ist wirklich alles, was ich je möchte. Und um mehr über die Geräteabhängigkeit abzusehen, überprüfen Sie20 Zeichen sind süchtig nach Ihrem Smartphone.

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