Good Lifestyle

Wenn jemand einen Verlust trauert, wollen Sie sie nur trösten. Aber es kann schwer sein, das zu wissenRichtige zu sagen an einen Freund oder ein Familienmitglied in einem solchen anfälligen Moment. Und selbst unsere am besten beabsichtigten Kommentare könnten so verletzend sein, wenn wir unsere Worte nicht sorgfältig auswählen. Natürlich hilft die Bereitschaft. Wir haben also mit Experten in Trauer und Kommunikation gesprochen, um zu helfen, welche Wörter weh tun, und welche sind bessere Alternativen. In Bezug auf den ersteren, nach den Experten, gibt es eine Phrase, die Sie niemals jemandem sagen sollten, der trauert:"Alles geschieht aus einem Grund."

Während des Gesichts soll dieser Kommentar beruhigt, es kann tatsächlich den vollständigen entgegengesetzten Effekt haben. "Variationen dieses Satzes sind wahrscheinlich die Top-Fünf, wenn es um Trauerreaktionen geht, doch ist es am wenigsten warm und fast ungehindert von Emotionen. Mit einem solchen Satz wie dieser kann das Fehlen von Nachdenkstößen angeben und das Isolieren angemessen und nicht beruhigend sein", sagt lizenzierte psychische Gesundheit BeraterDanielle Friedman. vonFreie Raumberatung.. "Während es Wert darin besteht, einen Sinn aus dem Verlust zu schaffen, ist es nicht in den Anfangsstadien der Trauer. Und selbst wenn Sie eine Bedeutung schaffen, die von Ihrem Verlust wertvoll ist, trägt der Grund dafür, dass der Verlust war richtig als eine Tragödie richtig. "

St. Josephs College Assistant ProfessorThomas Diblasi., einlizenzierter klinischer Psychologe., stimmt zu. "Diese Aussagen sind ungültig, was die Person erlebt,", sagt er. "Die implizite zugrunde liegende Nachricht ist, dass der Einzelne nicht aufgeregt sein sollte. Stattdessen ist der beste Ansatz, das Individuum zu bestätigen und sie wissen zu lassen, dass Sie für sie da sind." Lesen Sie weiter, um mehr erfahrene Tipps zu erhalten, was nicht mit jemandem sagen, der sich trauert. Und um mehr Wörter zu vermeiden, um die Empfindlichkeit willen zu vermeiden, checken Sie herausDies ist das ein Wort, das Sie niemals jemandem mit Angst sagen sollten.

Selbst wenn das Glaubenssystem der Traueröffnung mit dieser Idee klingt, ist es selten tröstlich. "Verlust anerkennen undBeileid beiläufig Wenn Sie einfach sagen, dass es Ihnen leid tut, ist normalerweise eine bevorzugte Antwort ", sagtCassandra Leclair., Senior Dozent in der Abteilung für Kommunikationstudium an der Texas State University. "Die Leute sagen oft Dinge, die die Gefühle und Erfahrungen der anderen Menschen abweisen. Die Person, die Unterstützung zur Verfügung stellt, möchte antworten und hilfsbereit sein, aber es ist oft hilfreich, einfach zu sagen, dass es Ihnen leid tut oder anbieten, um sie dort zu unterstützen." Und mehr darüber, warum es ein guter Freund ist, istHier ist, warum es gesünder ist, bessere Freunde zu haben als mehr Freunde.

Diese Vorstellung soll Empathie ausdrücken, aber es kann flach fallen - auch wenn es völlig aufrichtig ist. "Auch wenn Sie einen Verlust erlebt haben, kommt dies nicht als sympathisch", sagt der zertifizierte HypnotiseEli Bliliuos. vonNYC Hypnose Center.. Er schlägt vor, die bessere Alternative wäre, so etwas zu sagen: "Ich habe in letzter Zeit einen Verlust erlitten. Lassen Sie mich wissen, ob Sie sprechen möchten, wie Sie sich fühlen." Und wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Menschen oft beleidigen, überprüfen Sie dieZeichen, dass Sie ein Narkissist sein könnten, laut Experten.

Dies ist als ein Hilfsangebot gemeint, aber ein kleiner Tweak macht es zu einem Kummer viel stärker. "Obwohl gut gemeint, setzen diese Worte den Lasten auf den Griechen, um an Wege zu denken, dass Sie ihnen in einer Zeit helfen können, wenn sie höchstwahrscheinlich bereits überwältigend, verwirrt und belastet fühlen", sagtKlinischer und organisatorischer Psychologe Nicole LipkinDer CEO der Equilibria-Führungsberatung. "Anstatt zu fragen, wie Sie helfen können oder was jemand braucht, machen Sie einfach etwas nett und hilfsbereit, wie Sie eine Mahlzeit senden, ein Reinigungsservice oder einen Chore-Service einstellen, um mit Haushaltsaufgaben zu helfen, [oder] mit ihnen besuchen und Zeit verbringen."

Wenn Sie Angst habenetwas falsches sagenSie könnten entscheiden, dass der bessere Pfad ist, um Kommunikation vollständig zu vermeiden - aber es ist nicht. "Eines der schlimmsten Dinge, mit denen Sie jemandem sagen könnten, der sich traut, ist nichts", erklärtPeg Sadie.,Psychotherapeutin und Selbstpflege-Trainer. "Nicht zu wissen, was zu sagen kann, kann sich unwohl fühlen, aber das Vermeiden ihrer Trauer, indem sie nicht anerkannt wird, fügt es nur zu den Gefühlen von Verlust und Isolation hinzu. Stellen Sie ihnen Fragen zu ihrem Angehörigen. Die meisten Menschen haben Angst, die Angehörigen aufzubringen, die darüber nachgedacht haben Ich fühle jemanden, der sich schlimmer fühlt, aber es ist ein sehr heilender Teil des trauernden Prozesses. Es hilft, jemanden bereit zu lassen, der zuhören will. " Und für mehr Anleitung zum Navigation von den vielen Herausforderungen des Lebens,Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.