Good Lifestyle

Wenn Sie an die Life-Rollenmodelle denken, ist der erste Name, der in Ihren Kopf auftritt, wahrscheinlich nicht Peter Griffin. DiePatriarch von Foxs langer LaufFamilienmensch ist krankhaft fettleibig, fast völlig sesshaft, und gut ... fiktional. Das heißt aber nicht, dass er an Weisheit fehlt.

Die Wahrheit ist, jeder kann für immer mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Übung leben. Es braucht jedoch etwas, um Ihren Körper auf spektakuläre Weise zu missbrauchen und immer noch keine Konsequenzen zu erleiden. Nenne es "Der Keith Richards-Effekt". Sie leben nicht so lange, dass es so viele schlechte Entscheidungen macht, ohne etwas zu kennen, das der Rest von uns nicht nicht ist.

Peter Griffin ist ein Mann, der seine Innere wie der Müllcontainer hinter einem Costco seit fast zwei Jahrzehnten behandelt hat. Aufletzte Sonntags Episode vonFamilienmensch, Er lehnte Quinoa zugunsten eines Erdnussbutter-Butter-Cup-Doritos-Wurst-Car Panini ab, wobei ein Cadbury Creme-Ei über der Oberseite riss. Und doch scheint es, dass er keinen Tag im Alter von einem Clinton im ovalen Büro alt hat.

Sicher haben wir etwas, um vom Stern von zu lernenFamilienmensch-Was zufällig seinen 15. Saisonfinale an diesem Sonntag um 21./8pm CST auf Fuchs hat. Wir greifen Herrn Griffin (ok, das offizielle Schreibarbeiter der Show) aus, und er stimmte eifrig ein E-Mail-Interview zu.

Wie definieren Sie "gesund"?

Ich glaube, ich bin ein ziemlich gesunder Kerl. Jeden Morgen legte ich mich auf meinen Stufenzähler, und um Mittag erkennen ich, dass die Batterie tot ist. Ich versuche daran zu erinnern, es in das Ladegerät zu bringen, bevor ich ins Bett gehe, aber jede Nacht vergesse ich.

Was ist ein kleines Ding, was Sie jeden Tag tun, um sich eine bessere Person zu machen?

Ein guter Mensch zu sein, ist einfach. Es erinnert sich hauptsächlich nur an Ihre Namen an Ihre Kinder und sagen Sie, dass Sie das Ehefrau das Abendessen ist, ist großartig, obwohl es das gleiche Fleisch-Rezept ist, das Sie seit 20 Jahren pro Woche hatten. Solange Sie lügen können, können Sie ein guter Mensch sein.

Was ist deine Lieblingstyp von Training? Bist du mehr zum Bauen von Muskeln oder Stärken deines Herzens?

Einmal pro Woche klettere ich in den Affenkäfig im Zoo mit einem Korb mit Früchten. Ich schütze die Früchte und Chris benutzt eine Stoppuhr, um zu sein, wie lange es verschwunden ist. "Danach, wie z. B. eine Minute, fühlt es sich nicht an, sich auszulösen, es fühlt sich nur an, als würde es sich um Affen zu kämpfen. Für ein weniger intensives Training bringen wir Garnelen an die Flamingos.

Was ist der ärgereste Gesundheits- oder Fitness-Mythos, den Sie nicht glauben können, dass die Menschen noch glauben?

Ihre dumme Website fördert immer das Essen von Gemüse. Aber weißt du was? Jeder auf der Erde, der jemals ein Gemüse gegessen hat, ist gestorben. Das ist nur die Wissenschaft.

New Jersey Gouverneur Chris Christie rief sich einmal "den gesündesten Fat Man" im Land an. Kann ein übergewichtiger Mann wirklich gesund angesehen werden?

Ich und Christie werden von demselben Tuch geschnitten. Buchstäblich. Wir müssen besondere Kleidung aus diesem Schneider bekommen, die auch Sandwich-Maskottchen-Kostüme herstellen. Und einige Sandwiches sind gesund, also tue ich gut.

Eine neue Studie, die teilweise von den nationalen Gesundheitseinrichtungen finanziert wurde, stellte fest, dass 1 in 3 übergewichtigen Männern es nicht bis 7 Jahre alt werden. Bist du Sorgen?

Was will ich trotzdem 70 dafür sein? Also, ich kann sich in einem ruhigen Haus ansehen, den TV in einem ruhigen Haus beobachten, weil die Kinder alle herausgezogen sind, nicht einen Job haben, um zu gehen, um den halben Preis zu erhalten, zu bekommen, ich sage pervertiertes Sachen meiner Kellnerin ohne Konsequenz ...? Oh Gott, ich muss anfangen, Gewicht zu verlieren!

Wenn Sie keine Zeit finden, um es in das Fitnessstudio zu schaffen, wie finden Sie kreative Wege, um jeden Tag ein wenig Cardio zu bekommen?

Wenn Sie meine Größe sind, ist so ziemlich alles, was Sie tun, wenn Sie Ihr Herz pummen. Binden Sie einen Schuh? Cardio. Einen Umschlag öffnen? Cardio. Heute morgen habe ich einen guten Schweiß-Peelin 'A Clementine aufgearbeitet.

Wie oft sollte ein typischer, scheinbar gesunder Kerl unter 50 zum Arzt gehen?

Lois sagt mir immer, dass Jungs, dass mein Alter für eine Prostata-Prüfung zum Arzt gehen muss. Aber ich kann und selbst untersuchen. Mein linker Hoden, mein Rechtshetchen, und dieser dritte, viel kleinere, in diesem Monat, in diesem Monat, in diesem Monat, ist der aus-the-Side-Hoden vollkommen in Ordnung.

Mittelmeerdiät oder Paleo-Diät?

Beide. Mehr Essen auf diese Weise.

Wenn Sie in der Zeit zurückgehen und Ihnen den jüngeren Sie nur ein Stück Gesundheitsrat geben könnten, was wäre das?

Warum verschwende ich eine Zeitmaschine mit so etwas? Ich werde Hitler ins Gesicht schlagen, Kneopatra küssen, und danke, Lincoln, um einen Geburtstag im Februar einen Geburtstag zu erhalten, also bekomme ich einen Tag frei von der Arbeit.

Für erstaunliche Ratschläge zum Leben intelligenter, besser auszusehen, jünger fühlen und härter spielen,Folgen Sie uns jetzt auf Facebook!