Warum kann das Controlling Ihrer Kalorien Ihr Jugendbrunnen sein?
Und unsere engsten genetischen Cousins halten den Schlüssel.
Hier ist eine lustige Tatsache: Menschen und Rhesus-Affen teilen sich 93 Prozent derselben DNA. Hier ist ein weiterer: Rhesus-Affen altern in derselben Weise, wie Menschen das Haar tun - die Haargrau, die Haut saugt, die Gelenke versteifen sich. Und wie diese Primaten Alter, Raten vonKrebs und Herzkrankheiten in der Skyrocknung, genau wie beim Menschen. Wenn es um das Testen geht, wie wissenschaftliche Entdeckungen den Menschen beeinflussen werden, ist der Rhesus-Affe von anderswo im Tierreich - als gutes Guinea-Schwein, wie wir bekommen werden, und Wissenschaftler entdecken, wie diese Primaten-Cousins von uns das halten können Schlüssel zuLanglebigkeit. Und alles kommt auf deine Kalorien.
Einige kurze Backstorie: In den späten 1980er Jahren begannen die Universität von Wisconsin und das National Institute für Alterung (NIA) zwei langfristige Studien zur Alterung von Rhesus-Affen. Beide Studien zeigten maßgeschneiderte Diäten für jeden Rhesus-Affe-76 an der Universität Wisconsin und 121 in der NIA. Jeder Primat erhielt alle wesentlichen Nährstoffe, um einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Aber die Hälfte der Affen erhielt eine Ernährung mit 30 Prozent weniger Kalorien. Die Unternehmer sind nicht nur in Ordnung, sie würden blühen.
Ein Affe namens Sherman drehte sich gerade um 43, was in Rhesus-Affenjahren praktisch uralten ist. (Das Durchschnittsalter für Rhesus-Affen in Gefangenschaft ist ungefähr 25.) Und während dies in der Tat bemerkenswert ist, ist Sherman nicht ein eigenständiges Fall. Von allen Affen auf einer kalorienreinigten Ernährung starben 13 Prozent an altersbedingten Ursachen. Von denen, die in den Inhalt ihres Herzens essen konnten, sich mit Kalorien füllen? Diese Zahl beträgt 37 Prozent. Als Rozalyn Anderson, ein Gerontologe der Universität Wisconsin,erzählte der BBC."Wir haben gezeigt, dass das Altern in Primaten manipuliert werden kann."
Anderson sagt, dass die Implikationen enorm sind. "Nach jeder Krankheit wird ein einziger Zeitpunkt zu einer Zeit nicht erheblich leben, weil sie von etwas anderem sterben", sagte sie. "Wenn Sie alle Krebserkrankungen ausgehärtet haben, würden Sie den Tod nicht ausgleichen, um kardiovaskuläre Erkrankungen oder Demenz oder Diabetes-assoziierte Störungen zu erstellen. Wenn Sie nach dem Altern gehen, können Sie das Los in einem Gehen kompensieren."
Tatsächlich haben sich die Tests an Rhesus-Affen so wirksam erwiesen, dass die Wissenschaftsgemeinschaft abgeholt hat, und begann, das Denken an den Menschen anzuwenden. Susan Roberts, ein Ernährungswissenschaftler bei Tufts, sagte der BBC, dass sie eine Kalorienaufnahme von etwa 80 Prozent beibehält. Als Ergebnis ist ihr BMI ein 22. Wenn sie diese Kalorien nicht zerbrach, sagt sie, es wäre bei einem 30.
Roberts ist auch ein führender Wissenschaftler einer Studie, die als umfassende Bewertung der langfristigen Auswirkungen der Energieerhöhung namens Energie namens ENTSCHNITTS bezeichnet. (Calerie, holen Sie es?) Für alle Absichten und Zwecke ist es eine Replikation der doppelten Rhesus-Affenstudien, nur mit den Menschen. Die Studie dauerte nur zwei Jahre lang - im Gegensatz zu zwei Jahrzehnten - zeigte bereits Execsize-Effekte. Die Leute auf den kalorienreinigten Diäten zeigten eine Abnahme der Insulinbeständigkeit von 40 Prozent, wodurch Diabetes verursacht, und ein 25-prozentiger Abnahme von Molekülen, die Tumornekros-Faktoren namens Tumor-Nekrose namens Tumor-Nekrose namens Tumor-Nekrose namens Tumor-Nekrose. (Das sind die bösen Zellen, die Krebs verursachen.)
Kurz gesagt, die Forscher deuten darauf hin, dass die Reduzierung Ihrer Kalorienaufnahme um 20 oder 30 Prozent Ihr Risiko erheblich reduzieren kann, um eine lebensabhängige Erkrankung zu entwickeln.
Natürlich ist eine Verringerung der Kalorien nicht alle großartige Neuigkeiten; Es gibt negative Folgen. Unter den fast 220 menschlichen Freiwilligen für die Calerie-Studie berichtete keiner von ihnen zusätzliche Hunger, Stimmungsschwankungen oder verringerte sichSex Fahrt. Sie wurden jedoch auf eine leichte Abnahme der Knochendichte gefährdet. Und wenn Sie dramatisch Kalorien geschnitten haben - als Teilnehmer vonDer größte Verlierer Sie haben gezeigt, dass Sie Ihren Metabolismus ernsthaft humpeln und Verwüstung auf Ihr endokrines System verstecken.
Betrachten Sie also, dass eine faire Warnung, die nichts zu Affe herum ist.
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