Good Lifestyle

LautBureau of Labor StatisticsDer durchschnittliche amerikanische Amerikaner verbringt fast 40 Minuten pro Tagreinigung, vom Waschen von Geschirr nach dem Abendessen bis hin zu Betten. Jeder, der ein Samstag-Waschböden verbracht hat oder versucht, ihre Spiegel streifenfrei zu machen, sagt Ihnen, dass die Reinigung nicht genau das Highlight ihrer Woche ist.

Glücklicherweise bedeutet das nicht, dass die Budgetierung in einem wöchentlichen Haushälterin der einzige Weg ist, Ihr Haus sauber zu halten, ohne sich selbst verrückt zu fahren. Durch die Umsetzung dieser Easy-Tricks für die Herstellung von Aufgaben wird Ihr Haus in kürzester Zeit wie eine Million Dollar aussehen. Und wenn Sie jede Oberfläche in Ihrem Zuhause funkeln möchten,Dies ist der sicherste Weg, um Ihre Böden zu reinigen.

Möchten Sie Ihren Reinigungsmarathon ein ganz langweiliges Leiden machen? Setzen Sie etwas Musik an. Stellen Sie für maximale Motivation sicher, dass Sie etwas Upbeat hören: Forscher beiTexas Tech University. Haben Sie festgestellt, dass Studienbeteiligte, die auf Up-Tempo-Musik hören, während er länger trainiert haben, was bedeutet, dass es nur diese Aufgaben dazu bringt. Und für mehr fühlen-gute Ratschläge, hier sind das50 Genius-Tricks, um Ihr Leben zu verbessern.

Bevor Sie diesen Besen ausbrechen, stellen Sie sicher, dass Sie ein klares Bild haben, was Sie erreichen möchten, was Sie erreichen möchten, während Sie reinigen möchten. Dies erleichtert nicht nur, wenn Sie feststellen, wann Sie fertig sind, es kann tatsächlich dazu führen, dass Sie tatsächlich wahrscheinlicher werden, um die Aufgaben auszuführen, die Sie auf den Kopf haben. In der Tat, Forscher beiDominikanische Universität von Kalifornien Es wurde festgestellt, dass das Schreiben von Zielen der Studien unterrichtete, die sie deutlich wahrscheinlicher erreichen. Und wenn Sie mehr Energie wünschen, um diese Alltagsaufgaben zu erledigen, beginnen Sie mit dem25 Nicht-Kaffee-Möglichkeiten, um Ihre Energienebene zu steigernSchnitte

Ein kleiner Anreiz geht weit, wenn es darum geht, die Dinge um das Haus fertig zu machen. Versprechen Sie sich eine lustige Aktivität, egal ob das ist ein Film auf der Couch oder dem Abendessen mit Ihrem signifikanten anderen, nach einem langen Tag der Reinigung können Sie viel mehr geneigten, sich nachdem sie sich selbst abholen können. Glücklicherweise, indem Sie das umsetzen40 einfache Wege, um Ihren Gehaltsscheck zu strecken, Sie haben viel mehr Bargeld, mit dem Sie sich belohnen können.

Töte zwei Vögel mit einem Stein und drehen Sie den Chore-Marathon in ein Marathon-Training. Wenn Sie einige Knöchelgewichte anziehen, wird Wadenerhöhungen, während Sie Geschirr spülen, oder einige Lungen, wenn Sie Mop oder Vakuum tun, können Sie Ihre Reinigungsziele erfüllen und Ihre Fitnessziele in einem Fallen schlagen. Und für mehr Tendenzen in den Minuten,"Plogging:" Die neue schwedische Übungskrümmung, über die jeder redet.

Wenn Sie Probleme mit Ihren Kindern, Mitbewohner oder Senwitheren tun, fügen Sie einen gesunden Wettbewerb hinzu, um Dinge mehr Spaß zu machen. Bieten Sie Aufkleber oder Bildschirmzeit als Belohnung an, der ihren Raum am schnellsten reinigt oder den Verlierer das Sieger-Abendessen kauft, um die Dinge angenehmer zu machen.

Dieser langweilige alte Wischmop und Besen lassen Sie sich wahrscheinlich nicht bemüht, Ihr Haus in Form zu peitschen. Die Entscheidung für einige leicht superierende Reinigungswerkzeuge, egal ob ein Paar Rüschenküchenhandschuhe oder ein entzückender Kusther-Set bedeutet, können Sie jedoch einfach glücklicher fühlen, den Ort aufzupolieren. Und um mehr Wege, um Ihr Zuhause zu fichten,Hier ist der sicherste Weg, um Ihren Ofen zu reinigen.

Es gibt keinen Grund, warum Sie Ihre Aufgaben nicht tun können, während Sie etwas tun, das Sie viel mehr genießen. Wenn Sie Wäscherei falten, einen Berg mit Gerichten waschen oder organisieren, gehen Sie voran und schauen Sie sich einen Film an, während Sie es tun. Bevor Sie es wissen, wird Ihre Arbeit erledigt. Weiß nicht, was ich ansehen soll? Beginnen Sie mit dem37 Filme Jeder Mann über 40 sollte in der Lage sein, zu zitieren.

Es gibt viel Wert in harter Arbeit. Es gibt auch viel zu sagen, dass Sie den Stress, um Ihre Teppiche jeden Tag zu staubstimmen. Wenn Sie möglich sind, automatisieren Sie einige Ihrer mundigeren Aufgaben, egal ob Sie Ihre E-Mails abgeholt haben, anstatt in die Post zu gehen, und verwenden Sie ein Robotervakuum, um nach sich selbst abzuholen oder sich für den Drop-Off-Service in Ihrem lokalen Waschsalon entscheiden. Wenn Sie einige Ihrer Aufgaben erledigen, für Sie, werden Sie diejenigen, die Sie tatsächlich tun, viel weniger überwältigend erscheinen. Die guten Nachrichten? Die40 Artikel Jeder Mann über 40 sollte in seinem Haus haben Wird Ihnen helfen, Ihr tägliches Leben etwas einfacher zu gestalten.

Wenn Sie das Fitnessstudio in Ihrer Arbeitskleidung nicht treffen würden, warum reinigen Sie in ihnen? Forschung deutet darauf hin, dassausgewiesene Outfits. Für bestimmte Aufgaben können die Motivation tatsächlich erhöhen, also gehen Sie weiter und gönnen Sie sich etwas Süßes, um rein zu reinigen.

Anstatt mit Ihrer üblichen Methode zu reinigen, versuchen Sie es in ein Spiel. Sehen Sie, wie viel Müll Sie in den Mülleimer von der Foul Line (aka in Ihrem Küchentisch) in den Mülleimer gelangen können, oder legen Sie einfach ein paar Wisch-Hausschuhe an und geben Sie Ihren besten Figur-Skater-Eindruck, während Sie den Platz spic-and-Spia-Spion erreichen.

Chore-Charts funktionierten gut, als Sie ein Kind waren, und es gibt keinen Grund, warum sie nicht dasselbe jetzt tun können. Wenn Sie ein Chore-Diagramm in Ihrer Küche halten, wird als sichtbare Erinnerung daran dient, was Sie tun müssen, um Sie motiviert zu halten. Besser noch, wenn Ihre Aufgaben aufgeschlüsselt sind, fühlt sich die Durcheinandergeschäfte in Ihrem Wohnraum viel überschaubarer an. Und für mehr großartige Möglichkeiten, um Ihr Zuhause funkeln zu lassen, lesen Sie weiterSchwedische Todesreinigung, das Unordnung für immer verbietet.

Und wenn diese Aufgaben gemacht werden, gehen Sie voran und geben Sie sich einen goldenen Stern für sie. Die Forschung deutet darauf hinAnreizaufgaben kann die Arbeitsplatzleistung erheblich erhöhen, was darauf hindeutet, dass ein paar Goldstars, das Sie für etwas Fun einlösen können, Sie motiviert halten, um den Ort motiviert zu halten.

Möchten Sie jede Chore einfacher und lustiger machen? Kaufen Sie sich einen Etikettenhersteller und benutze es, um zu beschriften, wo die Dinge in Ihrem Haus gehen. Eine kleine Organisation kann einen wesentlichen Unterschied in der Zeit machen, in der er Sie nutzt, um aufzuräumen.

Anstatt sich jede Woche in einen Reinigungsmarathon zu beginnen, machen Sie in Ihrem gesamten Zuhause eine monatliche Reinigung von Räumen. Wenn Sie Ihr Zuhause durchlaufen haben und Haufen der Dinge zusammenstellen, um entweder spenden oder aufzuheben, werden den Reinigungsprozess in der Zukunft ernsthaft beschleunigt.

Versuchen Sie, Ihre Aufgaben viel mehr Spaß zu machen, indem Sie sie wie ein Rennen behandeln. Setzen Sie einen Timer ein und gehen Sie mit jedem Raum und versuchen Sie, alles gereinigt zu lassen, bevor die Glocke ausgeht.

Anstatt beim Reinigen abzuschalten, machen Sie es zu einer Aktivität, die Sie mit Ihrem Partner tun. Dies kann nicht nur Aufgaben in eine lustige Bindungstätigkeit verwandeln, sondern auch dazu beitragen, die Zeit zu reduzieren, wenn er den Job erledigt hat, und Ihnen mehr Zeit, stattdessen Spaß zu geben.

Inbetriebnahme müssen nicht immer eine Marathonaktivität sein. Tatsächlich kann es zu einer Reihe von Sprints viel mehr Spaß machen. Planen Sie den ganzen Tag mit kleineren Reinigungsaufgaben und Sie sind weniger wahrscheinlich, dass Sie sich von dem Berg der Arbeiten überfordert fühlen, die Sie vor Ihnen haben.

Und wenn Sie aufhören, nehmen Sie sicher, dass Sie jede Stunde ein paar Minuten Zeit nehmen. Eine Tasse Kaffee, mit einem Freund plaudern, oder nur wenige Minuten zwischen den Aufgaben entspannen, kann Ihre Aufgabenliste auf lange Sicht weniger monumental erscheinen lassen.

Ihr Job endet zu einer bestimmten Zeit, und Ihre Aufgaben sollten auch. Wenn Sie sich eine spezifische Aufheimungszeit ergeben, erleichtert es, den Job zu erleichtern, ohne dass Sie Ihren ganzen Tag verschwenden.

Wenn Sie Ihre Kinder über die Reinigung begeistern möchten, laden Sie sie ein, um nicht toxische Home-Reinigungsmittel mit Ihnen zu erstellen. Dieser Mad Scientist Act hat nicht nur Spaß, es bedeutet, dass Sie einen erheblichen Betrag auf Ihre Reinigungsmaterialien sparen und einige der böse Zutaten in einem gekauften Zeug vermeiden können. Nicht sicher, wie man anfängt?So machen Sie Ihr eigenes Hausstaubspray.

Um fantastische Geheimnisse zu entdecken, um Ihr bestes Leben zu leben,Klicke hierUm sich für unseren kostenlosen täglichen Newsletter anzumeldenSchnitte