Good Lifestyle

Da es sich um die perfekte Zivilisation handelt, ist es kein Wunder, dass Schweden die Quelle der so vielen erstaunlichen Dinge ist. Zuerst gaben sie uns Ikea, um uns zu helfen, unser Zuhause mit billigen Dingen zu füllen, und dann gaben sie unsSchwedische Todesreinigung, um uns zu helfen, sie loszuwerden. Jetzt haben sie ihren echten Ethos zu einem fantastischen neuen Fitness-Trend gebracht, der als "Plogging" bekannt ist.

Ganz einfach, "Plogging" beinhaltet das Abholen des Mülls beim Joggen, so dass Sie die Umgebung speichern und Kalorien gleichzeitig verbrennen können. Das Wort ist eine Kombination aus "Jogging" mit "Plocka UPP", was auf Schwedisch "Abholung" bedeutet.

Anscheinend war es für eine Weile die ganze Wut in Skandinavien, aber es fängt gerade erst an, Dampf in den USA aufzunehmen.

Washington, d.c. Bewohner und Plogger Emily WrighterzähltDie Washington Post dass ihr Partner immer benutzt hat, um sie zum Sammeln aller Art von Müll zu necken, während sie an der Waterfront, bis ein Tag nach Hause kam, und er sagte: "Die Schweden haben einen Namen für Ihren Mülleimer! '" (Immerhin "Plogging" "Klingt so viel trendiger als" Mülleimer ".)

Während#Plogging.Hashtag ist seit 2016 in der Nähe, er hat sich im letzten Monat in Amerika wirklich aufgezeichnet, als die UmweltorganisationHalten Sie Amerika schönMit dem Lifesum zusammengetan, um mehr Menschen an dieser aufregenden Mischung aus Fitness und Aktivismus beteiligten zu lassen.

Neben der Reinigung der Straßen bietet Ihnen auch das "Plogging" ein besseres Training als ein regelmäßiger Lauf, denn der Biegung über Sie müssen in verschiedenen Abständen zu tun haben. Nach der schwedisch-basierten Fitness-AppLebensumme,30 Minuten "Plogging" brennt um 288 Kalorien gegenüber 235, um allein zu joggen.

Wenn Sie den Müll in einem Müllsack sammeln, ist es jedoch wichtig, die Seiten so zu wechseln, wie Sie laufen, um zu vermeiden, dass ein Ungleichgewicht in einem Arm gegenüber einem anderen führt. Und für mehr tolle Fitness-Beratung,Hier ist das neue wissenschaftlich unterstützte Training, das ältere Menschen erweitert.

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