Good Lifestyle

Phubbing. Everbody tut es, und doch niemand weiß, was es ist.

Der Begriff, der alle allzu weit verbreitet worden istim Zeitalter der Tech-Sucht, Beschreibt den Prozess, die Menschen um Sie herum, um Flip über das Telefon zu ignorieren. Klingt bekannt?

Auf die Frage, neigen die Menschen zu sich einig, dass diese zunehmend sozial verträgliche Gewohnheit unglaublich unhöflich ist, undes ist eine todsichere Methode, einen ersten Termin zu töten. Doch neuere Forschung hat auch festgestellt, dassPhubbing-Welche steht für PartnerTelefon snubbing-ist Ihr Leben in einer Reihe von Möglichkeiten, tatsächlich zu ruinieren.

Wie die meisten Leute, die mit Sucht zu kämpfen, eine Menge Leute, die auf ihren Handys süchtig sind in der Ablehnung über ihre Sucht. NachIn den jüngsten StatistikenJedoch 39 Prozent der Erwachsenen im Alter zwischen 18 und 29 und 36 Prozent der Erwachsenen im Alter zwischen 30 und 49 zugelassen online zu sein „fast ständig.“ Der Effekt, den diese auf Ihrem IRL Beziehungen hat, ist verheerend.

„Die Person, die phubbed sein wird - die phubbee, wenn man so will - beginnt es zu ärgern, sie ignoriert fühlen“sagt Beziehung ExperteDonna Arp Weitzman. ‚Sie fühlen sich wie die Menschen auf IhremHandy oder was auch immer das ist, versuchen Sie zu erreichen ... sind wichtiger als Ihre Beziehung.“

In romantischen Beziehungen können, Phubbing auch zu Misstrauen und Ängste schnell führen, dass die phubberkönnte sein, Mikro-Betrug vor ihren Augen. Selbst wenn alle tun wird Sie nette Hunde auf Instagram suchen, sendet er ein Signal an Ihrem Partner, dass Sie eher mit Twitter Trolle argumentieren würde, oder schauen Videos von Wally die Welsh Corgi als verbringen Zeit mit ihnen und das kann weh .

„Sie haben eine intime Beziehung mit Ihrem Smartphone, und es ist zwischen Ihnen und dem Smartphone, was los ist. Also manchmal Ihr Begleiter oder Ihr Partner eifersüchtig sein wird, und sie werden denken, dass vielleicht bist du andere Männer zu anderen Frauen Annäherung“ Weitzman sagte. „Dass du eine Art von Befriedigung aus, dass, wenn es darum, dass Sie nicht über Ihren Partner zu bekommen, Ihren Begleiter.“

Ein kürzlichlernen, veröffentlicht inDas Journal of Applied PsychologyBestätigte Weitzman Forderungen. Die Teilnehmer wurden ein animiertes Video, in dem ihre „Partner“ phubbed sie ausgiebig überhaupt, ein wenig oder überhaupt nicht angezeigt. Die Ergebnisse festgestellt, dass „erhöhte Phubbing signifikant und negativ wahrgenommen Kommunikation beeinflusst Qualität und Beziehung Zufriedenheit .... [Indem] reduziert Gefühle der Zugehörigkeit.“

Die Ergebnisse sind in keepingmit einer Studie von 2016, Dass der Phubbing führte zu verringerten Familienzufriedenheit und eine größere Wahrscheinlichkeit von Depression gefunden.

Phubbing droht, was Psychologen nennen unsere „vier grundlegenden Bedürfnisse“ -belongingness, Selbstwertgefühl, sinnvolle Existenz und Steuerungs dadurch zu schaffen nicht nur eine Aufschlüsselung in unseren Beziehungen, sondern auch negativ auf die psychische Gesundheit der Person zu sein phubbed auswirkt. So wie Studien habengezeigt, dass Hände, körperliche Schmerzen lindern kann,andere Forschung hat gezeigt, dass Register als körperliche Schmerzen in unserem Gehirn ignoriert.

In was kann mehr überraschend erscheinen, aber auch Grenzen der Genuss Ebenen des phubber Phubbing. Sie können denken, dass Sie die Zeit genießen sind Sie durch Facebook sind Scrollen, aber die Wahrheit ist, dass Sie einfach zu einem neurologischen Zwang reagieren, eine, die Ihre Zufriedenheit tatsächlich hemmt. A 2017lernen aus der University of British Columbia in Kanada fand heraus, dass Menschen, die ihre Handys während des Abendessens verwendet fühlten sich weniger zufrieden mit ihrem Abend als diejenigen, die sie in ihren Geldbörsen oder Taschen gehalten.

Also, wenn Sie denken, dass „Phubbing nur ein Teil der Kultur heute ist“, denken Sie daran, wieder in den Tag, so drinnen rauchte.

Und da Sie ein Problem haben die Zulassung zur Genesung ist der erste Schritt, um sicher zu sein, können Sie Knochen wollen bis auf die20 Zeichen sind Sie auf Ihr Smartphone Addicted.

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