Good Lifestyle

Die meisten Leute sagen, dass sie niemals ein Fernsehen in Betracht ziehen würdenBeziehung (oder in Abkürzung, LDR). Aber das ist normalerweise, bevor sie keine Wahl haben. (Hey, das Leben ist voller Curveballs.) Und während wir uns zustimmen können, dass Langstreckenbeziehungen nicht ideal sind, sind sie definitiv nicht das Ende der Welt - oder sogar der Tod mit Ihrer Beziehung. In der Tat, mit der richtigen Denkweise, den richtigen Erwartungen, und den richtigen Teilen von Fernbeziehungen, können Sie einen LDR haben, der im Laufe der Zeit stärker gedeiht und wächst. Wir haben Experten für ihren Beratung in den besten Langstrecken-Relations-Tipps getippt, worüber Sie mit Ihrem Fernpartner sprechen sollten, und mehr Möglichkeiten, um es interessant zu halten, während Sie getrennt sind. So lesen Sie ein, und halten Sie den Funken am Leben!

Fernbeziehungsratsberatung von den Profis:

1. Legen Sie klare persönliche Grenzen ein.

Einer der wichtigsten Teilen der Fernbeziehungen ist es, Grenzen zu setzen. "In erster Linie müssen Sie und Ihr Partner einige Richtlinien festlegen: Was ist akzeptabel, was ist nicht", sagt "April Davis., Beziehungsexperte und Gründer vonLuma Luxury Matchmaking.. Sie brauchen uns nicht, um Ihnen zu sagen, dass Grenzen mit der Treue wichtig sind, aber es stellt sich herauspersönlich Grenzen spielen auch in Beziehungen aus der Ferne eine große Rolle. "Fernbeziehungen scheitern aufgrund eines Mangels an Vertrauen und Invasion des Weltraums, auch wenn es nur virtuellen Raum ist."

2. Stellen Sie sich vor, Sie sind Single.

Yup für echt. Abgesehen von eigentlich eine physische Beziehung mit jemand anderem, sagen Experten, dass Sie ziemlich viel verhalten können, aber Sie möchten, dass Sie möchten, wie Sie Single waren.

"Tu was du willst", empfiehlt esGabriella I. Farkas M.D., Ph.D., Gründer der Perle Verhaltensgesundheit & Medizin. "Freue dich in deinem Leben und deine Errungenschaften. Postbilder und Status in sozialen Medien, wie du bist und was du getan hast. Verbringen Sie Zeit mit Freunden." Genießen Sie im Grunde Ihr Leben!

"Je besser Sie wissen und schätzen, desto besser können Sie sich darauf konzentrieren, Ihren Partner zu kennen und zu schätzen, wenn Sie zusammen sind", sagt sie.

3. Verbringen Sie niemals mehr als drei Monate auseinander.

Eine wichtige Frage, die alle suchten, um einen Fernbeziehungsratsberatung zu suchen, fragt, wie lange Sie gehen können, ohne Ihren Partner zu sehen. "Idealerweise alle drei Monate ist das Minimum", sagt: "Rami Fu, ein Dating-Trainer und einen Experten, obwohl Ihr Zeitrahmen variieren kann, solange Sie zusammen darauf einverstanden sind. "Das ist so, dass Sie nicht vergessen, warum Sie diese Person an erster Stelle lieben, und etwas Sex bekommen. Es erlaubt Ihnen auch zu sehen, wie sie sich als Person entwickeln."

4. Sprich nicht jeden Tag.

Sie denken vielleicht denken, dass Sie jeden Tag sprechen, wenn Sie in einem LDR ein Muss sind. Die Wahrheit ist, Experten sagen, es ist wirklich nicht notwendig und könnte tatsächlich für Ihre Beziehung schädlich sein. "Sie müssen nicht in ständiger Kommunikation sein", sagt Davis. "Halten Sie etwas vom Rätsel am Leben!"

Wenn Sie ein paar Tage gehen, ohne mit Ihrem S.O zu sprechen. Sie haben ein interessanteres Gespräch, um sich in wenigen Tagen aufzusuchen. Außerdem können Sie Tabs auf einer anderen Person halten und damit konstante Updates zur Verfügung stellen.

5. Verlassen Sie sich nicht ausschließlich auf Technologie.

"In diesem Alter von elektronischen Geräten können Sie mit Ihrem Partner tiefer mit Ihrem Partner verbinden, indem Sie" Notizen "Bonnie Winston, ein Celebrity Matchmaker und ein Beziehungsexperte. "Snail Mail wird unterschätzt. Versuchen Sie, eine Liebesbescheinigung ein Spritz Ihres Lieblingskölns oder Parfüms zu senden." Es ist eines der berührungslosen Stücke von Langstreckenbeziehungen.

6. Wissen Sie, welcher Erfolg in Ihnen bedeutet.

Es ist schwer zu wissen, ob die Dinge in Ihrer Fernbeziehung gut laufen, wenn Sie kein Ziel im Sinn haben. Möchten Sie es durch eine kurze Trennzeit machen? Schließlich heiraten? Bleiben Sie, obwohl Ihre Jobs Sie an verschiedene Standorte bringt? Eine Vorstellung davon, welcher Erfolg für Sie bedeutet, und ob Sie es näher daran näher kommen, ist der Schlüssel, wenn Sie versuchen, zu bewerten, ob die Dinge "arbeiten" oder nicht.

7. Flirten mit anderen Menschen.

Auf eine Weise, die natürlich nicht eskaliert. "Dies kann riskant klingen, aber harmlose Flirtung, wie es Ihrem Barista ein lingierendes Lächeln gibt oder ein Kompliment an einem Fremden anbietet, kann für Ihre Beziehung gut sein, solange Sie sich selbst, Ihrem Partner und dem Dritten respektieren," sagt "DR.Jess o'Reilly., Astroglide's Resident Sexuologe. "Sie müssen Ihre sinnliche Seite nicht herunterfahren, nur weil Sie mit der Entfernung getrennt sind. In der Tat verwenden einige der glücklichsten Paare extra-relationale Flirten, um ihre eigene Flirt, Verführung und sexuellen Funken in der Beziehung zu tanken . "

8. Tun Sie Dinge, die Ihr Partner nicht genießt.

Vielleicht liebst du denkst, in das Fitnessstudio zu gehen und Filme zu sehen, und dein Partner mag es nichtirgendein von diesen Dingen. Warum nutzen Sie nicht Ihre Zeit auseinander und tun Sie so viele dieser Aktivitäten, wie Sie möchten? Dies ist eine hervorragende Möglichkeit, ein Silberfutter in Ihrer Zeit in Ihrer Zeit voneinander entfernt zu finden, nach Dr. Farkas.

9. Sagen Sie den Leuten von der Beziehung.

Wenn Sie sich fragen, wie Sie sich auf lange Distanzbeziehungen erstellen, müssen Sie mit der Tatsache sauber sein, dass Sie in einem sind. "Die meisten Fernbeziehungen erscheinen nicht als" echte "als persönliche", sagtDavid Bennett., ein zertifizierter Berater- und Beziehungsexperte. "Ein Teil davon ist, dass es immer noch etwas mit ihnen verbunden ist. Um es normal zu machen, stellen Sie sicher, dass alle, die Sie vor Ort für Sie interessiert (Freunde, Familie und Menschen, die Sie treffen möchten, wissen, dass Sie in einem langen Sie sind -Fernbeziehung."

Um klar zu sein, müssen Sie nicht über Ihre S.O sprechen. Die ganze Zeit, aber sie ist ein Geheimnis oder behandeln Sie sie als danach ein schneller Weg, um die Erfolgschancen Ihrer Beziehung zu ruinieren, sagt Bennett.

10. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht catfischt werden.

Dies betrifft hauptsächlich diejenigen, die ihre Beziehung aus der Ferne beginnen, aber mit der Online-Datierung ist es jedoch wichtiger zu erwähnen. "Es gibt einige erstaunliche Fernbeziehungen, es gibt jedoch viele Leute, die vorgeben, jemand zu sein, der sie nicht sind", sagtKiaundra Jackson., Lmft, Autor vonDie Kunst der Beziehungen: 7 Komponenten Jede Beziehung sollte gedeihen müssen. "Bevor Sie in einer Fernbeziehung erhalten oder bleiben, stellen Sie sicher, dass die Person genau das ist, wer sie gesagt haben, dass sie es sind."

11. Vergewissern Sie sich, dass Sie "die eins".

Echtes Gespräch: "Der einzig wahre Grund, sich in einer Fernbeziehung zu engagieren, ist, dass Sie glauben, dass sie" derjenige "sind", sagtKevin Darné., Beziehungsexperte und Autor. Es ist wahr. "Wenn Sie nur zum Spaß datieren, könnten Sie das auch lokal tun."

12. Siehe Kämpfe als gutes Zeichen.

Dieses Stück der Fernbeziehung der Fernbeziehung wird Ihnen in jeder Art von Beziehung gut dienen. Alle Beziehungen erleben UPS und Tiefen, aber eine Studie in derJournal of Ehe und Familie Es wurde festgestellt, dass Paare, die konstruktive Strategien zum Auflösen von Unstimmigkeiten einsetzen, wie sie den Sicht des anderen hören und versuchen, ihr Partner zum Lachen zu bringen, weniger wahrscheinlich über Argumente trennen. Anstatt auf ein Gespräch zu überspringen, mit dem Sie erlauben, ein paar Treveritäten von der Brust zu bekommen, nutzen Sie es als Gelegenheit, um Dinge als Team durchzusetzen.

13. Gib ihnen nicht das Play-by-spiel.

Wieso den? Nun, es ist langweilig. "Sie müssen nicht jedes Detail Ihres Tages teilen, um miteinander zu bleiben", erklärt O'Reilly. "Wenn Sie nur über Ihre Agenda sprechen werden (was Sie heute gemacht haben und was Sie morgen tun), können Sie den Anruf immer besser überspringen. Manchmal sind Updates erforderlich und relevant, aber wenn Ihre Konversationen reduziert werden Zur Agenda-Einstellung ist es unwahrscheinlich, dass Sie sich leidenschaftlich fühlen, unabhängig davon, ob Sie zusammen voneinander sind. Anstatt tägliche Updates zu teilen, sprechen Sie über Ihre größten Ängste, Feiern und Träume. Sprechen Sie über all die Dinge, die Sie tun möchten ( G-bewertet und rassig), sobald Sie zusammenkommen. "

14. Denken Sie daran, dass Ihr Partner nicht perfekt ist.

"Einige Partner neigen dazu, ihre Beziehung zu idealisieren, und erinnern sich daran, dass es tatsächlich ist, als es eigentlich ist", sagt der Forschungswissenschaftler der EharmonieJonny Beber.. "Die Forschung hat gezeigt, dass Paare mit mehr Idealisierung in ihrer Beziehung eher aufgrund einer instabilen Beziehung aufteilen." Wenn Sie sich an die guten Dinge an Ihre S.o an erinnern, könnten Sie enttäuscht sein, wenn Sie die Chance haben, einander wiederzusehen. Anstatt sie in Ihrem Kopf aufzubauen, um ein perfekter Partner zu sein, versuchen Sie, die Dinge in der Perspektive zu halten.

15. Unterschätze nicht nachdenkliche Überraschungen.

"Überraschungen sind in jeder Beziehung immer willkommen, aber Langstrecken können mehr davon profitieren, weil der fehlende tägliche körperliche Interaktion"Justin Lavelle., Chief Communications Officer fürWurde erleben. "Überraschungen können alles von Überraschungsbesuchen sein, um kleine Geschenke zu schicken, nur für den Heck davon. Fernbeziehungen leiden, wenn einer oder beide Parteien denken, dass sie vergessen oder ignoriert werden. Besondere Leckereien sagen mehr als nur ein Telefonanruf oder Text wegen der besondere Aufmerksamkeit und Zeit, die Sie in der Koordinierung verbracht haben. "

16. Betrachten Sie eine offene Beziehung.

Zwar sind sie nicht jedermanns Sache, aber wenn Sie wirklich zu kämpfen mit auseinander zu sein, eine offene Beziehung, die Einsamkeit lindern kann, die zusammen mit LDRs kommt. „Einsamkeit kann überwunden werden, eine Herausforderung“, sagt Farkas. „Wenn Sie und Ihr Partner sind mit bequem und stimmen Sie es, Sie können jeweils sehen, andere Menschen in Ihrer Umgebung erkunden, während immer noch ein Paar zu sein. Sie werden überrascht sein würden, wie viele Menschen offen sind eine bereits engagierte Person zu datieren.“

17. Lassen Sie sich nicht auf Ihr aufgehängt „Zeitplan“.

„Es gibt nichts peinlicher, als gerade jemand ihre Partner nennen, weil es 19.00 Uhr ist und sie jeden Abend um 19.00 Uhr sprechen“, sagteHarmony CEOGrant Langston. „Es ist so rotes und gezwungen.“ Wenn Sie es durch diese machen wollen, haben Sie die Dinge interessant zu halten.

18. wissen, dass ein schlechter Besuch bedeutet nicht, dass du zerbrechen.

Wenn Sie in einer langfristigen LDR sind, dann ist es normal, beide groß zu haben und nicht so große Besucher mit Ihrem Partner. Manchmal ist der Druck von einander zu sehen, nach so langer Zeit kann zu Spannungen führen, auch wenn Sie erregt tatsächlich zu bekommen mit Ihrem S.O. aufholen Wenn Sie einen Besuch haben, die nicht so gut wie erwartet gehen, keine voreiligen Schlüsse über das, was es bedeutet, für Ihre Beziehung.

19. Senden sexts die Entzifferung erfordern.

Lassen Sie sich real sein: In 2019 Sexting ist ein obligatorischer Teil in einer Fernbeziehung zu sein. Aber die sich auf offensichtliche Taktik alle aber sorgt die Dinge ziemlich schnell langweilig. „Statt klare Bilder Ihrer heißesten Körperteile zu senden, senden close-up, die Ihren Partner benötigen, um Änderungswinkel und Verschiebung Perspektiven, um das ganze Bild zu entziffern“, schlägt O'Reilly. „Als spielerisch und halten Sie Ihre Partner zu erraten sind beide Schlüssel zur Leidenschaft in einer Beziehung.“

20. Haben Sie ein persönliches Projekt.

Wenn Sie in einer engen Strecken Beziehung waren und jetzt bist du in einem Fern-eins, wirst du dich mit viel mehr Zeit auf Ihren Händen zu finden. Dies gilt auch, wenn Sie zuvor aus waren um und verfolgen jetzt nur eine Person, die weit weg lebt. Ob Training für einen Marathon, Ihr eigenes Bier brauen oder eine Bowling-Liga Beitritt, dann ist es eine hilfreiche Ablenkung etwas, das Sie sich interessieren, um Ihre neu gewonnene Freizeit zu investieren.

21. Verstehen Sie, dass LDRs eigentlich ziemlich normal sind.

Forschung zeigt, dass 75 Prozent aller Paare im Eingriff in einer Fern-Beziehung an einem Punkt gewesen. wie viel weniger eine große Sache, wenn es in Perspektive zu setzen, fühlt sich in einer LDR zu sein.

22. Haben Sie eine Sex-Strategie.

Es könnte schwierig sein, darüber zu sprechen, aber du hast ein haben. „Sexuelle Unzufriedenheit einer der Hauptgründe ist, Menschen in Fern-Beziehungen zu betrügen“, sagt Fu. „Der beste Weg, um es zu arbeiten ist zu einer Sex-Vereinbarung zu kommen. Für einige Paare, es sind normale Telefon und Video-Sex. Für andere ist es eine offene Beziehung irgendeine Art. Es gibt keine besten, aber Sie haben eine Notwendigkeit.“

23. Vergessen Sie Ihre Beziehung einmal in eine Weile.

„Sie haben wahrscheinlich viel los neben Ihrer Beziehung, konzentrieren sich so auf, dass“ Farkas sagt. „Nimm Tage, wo man alles vermeiden, dass Sie stark von ihnen erinnert. Dadurch ein paar Tage in der Woche etwas von der tiefen Verbundenheit lösen kann, so dass man sie weniger vermissen, ohne sie weniger zu lieben.“

24. Halten Sie ruft kurz und süß.

„Stellen Sie sicher, dass Anrufe, Texte, Skype oder Facetime sind verbindlich“, empfiehlt Lavelle. „Mit Ihrem Partner Skypen und von anderen Dingen abgelenkt wird eine viel größere negative Auswirkungen haben, als das gleiche zu tun, während nebeneinander sitzen. Stellen Sie sicher, engagieren Sie.“

25. Beruhigen Sie Ihren Partner-im Rahmen des Zumutbaren.

„Eine der größten Herausforderungen der Fern-Beziehungen ist die Frage der Treue und Engagement“, Bennett stellt in seinem Fernbeziehung Tipps. „Es ist schwer, nie mit jemandem physisch anwesend zu sein bist du in der Liebe mit.“

Während Sie sicherstellen möchten, sind Sie kümmern sich um sich selbst zuerst zu nehmen und vor allem emotional, es ist auch eine gute Idee, S. O. unterstützen wenn Sie wissen, dass sie es wirklich brauchen. „Geben Sie ihnen zusätzliche Sicherheit, wenn sie zweifeln, ob es funktionieren kann.“

26. Erkennen Sie, dass Veränderung unvermeidlich ist.

Forschung auch zeigt, dass der häufigste Grund für die Fern-Beziehungen nicht funktionieren, ist, dass Paare nicht in der Regel Plan für unerwartete Änderungen in der Beziehung. Die Menge an Zeit, die Sie getrennt sind, Ihre relative Lage und die Umstände Ihrer Trennung könnten im Laufe der Zeit ändern. Seien Sie bereit für diese, und bereit sein, darüber zu reden, anstatt herunterzufahren, wenn sie mit einer unerwarteten Unebenheit der Straße konfrontiert.

27. Versuchen Sie, ein digitales Datum mit.

"Selbst wenn Ihr erheblicher anderer 6.000 Meilen entfernt ist, können Sie noch datieren", sagt Winston. Anstatt nur Ihren typischen Anruf- oder Video-Chat-Gespräch zu haben, versuchen Sie, eine ordnungsgemäße Date-Nacht zu haben. "Gießen Sie sich ein Glas Wein und essen Sie zusammen zu Abend. Auch wenn es virtuell ist, kann es eine schöne Erfahrung sein. Ich berate meine Kunden in Ferngesprächen, um dies zu planen, um das Verbinden zu erhöhen und sich miteinander zu fühlen."

28. Betonen Sie nicht die Meilen.

Wenn Sie und Ihr Partner innerhalb weniger Stunden voneinander sind, ist es nicht so schwer, regelmäßig einander zu sehen. Aber hier ist ein kleiner Schimmer der Hoffnung für diejenigen, die in bi-Küsten- oder internationalen Beziehungen sind. Eine in derJournal of Sex & Ehe-Therapie stellte fest, dass Paare mit einem weiteren physischen Entfernung zwischen ihnen eher bessere Ergebnisse hatten. Obwohl es schwierig wird, es lohnt sich, dort zu hängen!

29. Machen Sie keine Annahmen.

Viele Leute denken, dass alle Langstreckensituationen zum Scheitern verurteilt sind. Das istbestimmt Nicht wahr, aber wenn Sie sich glauben, könnte es zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung werden. Versuchen Sie, eine positive Denkweise zu behalten und daran zu erinnern, dass es gibt14 bis 15 Millionen Andere Menschen in Amerika, die das Gleiche durchgehen.

30. Platzieren Sie ein Zeitlimit für die Beziehung.

Sehr wenige Leute sind in Ordnung, in einem LDR für immer zu sein. Wenn Sie einer der Menschen sind - toll. Wenn nicht, denke nach, wie lange Sie bereit sind, die lange Distanz zu machen. "Stimmen Sie mit Ihrem Partner ein, dass, wenn sich die Beziehung einhalten möchte, in der Lage ist, die Entfernung durch einen Partner zu schließen, der sich in einen angenehmen Ort bewegt," Jackson sagt. "Wenn die Beziehung nicht von einem bestimmten Zeitrahmen wächst, fühlen Sie sich frei, die Beziehung zu beenden, um zu vermeiden, dass Sie in etwas bleiben, das nicht geeignet ist." Und um mehr auf Trennungen zu sehen, sehen Sie diese15 schlimmste Gründe, um eine Trennung zu verzögern.

Um fantastische Geheimnisse zu entdecken, um Ihr bestes Leben zu leben,Klicke hierum uns auf Instagram zu folgen!