Good Lifestyle

Die psychische Gesundheit der Amerikaner ist im Moment für viele Sozialpsychologen ein Anliegen. Dank ökonomischer Härte, montierende politische Spannungen, und was fühlt sich an, als und endloser Zyklus von schlechten Nachrichten,Unser Glücksniveau sind zu einem Allzeit niedrig. Und aufgrund des Anstiegs der Technologiesucht fühlen sich viele Amerikaner zunehmend isoliert,Mit jüngeren Generationen wurden die am meisten geplagsten von der Einsamkeit geplagt.

GegebenDer starke Anstieg der Selbstmordraten hier in den USADie psychische Gesundheit ist der Fokus der Wellness-Gemeinschaft geworden, und das positive Denken hat sich als populärer Trend wieder aufgetaucht, um die gesamte Negativität zu kämpfen, die um uns herum wirbeln. In der Tat wurde gezeigt, dass eine optimistische "Glashälfte-volle" Haltung aufrechterhalten wird, um den Stress zu reduzieren, Ihr Immunsystem zu steigern, Depressionen zu verringern, das Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen zu verringern, Ihre Lebensdauer zu erhöhen, und Ihnen helfen, in Zeiten extremer Zwangszeiten zu bewältigen.

Aber nach einem neuenlernen veröffentlicht in derJournal of Neuroscience.Es könnte auch eine selbstsüchtige Person machen.

Forscher aus Deutschland und der Schweiz sahen FMRI Brain-Bilder an und analysierten Umfrageantworten von zehn Männern und 14 Frauen, die sich als positive Denker beschreiben. Was sie gefunden haben, war, dass diese positiven Denker dazu neigen, gute Nachrichten anzunehmen und schlechte Nachrichten abzulehnen, was eine gute Sache ist. Sie stellten auch fest, dass beide Aktionen die Aktivität in der Belohnungsregion ihres Gehirns erhöhten, was auch eine gute Sache ist.

Die Forscher stellten außerdem fest, dass diese Teilnehmer eher unter dem, was eher an dem leiden, an dem, was als "Optimismus-Vorspannung" genannt wurde, den Glauben, dass es weniger wahrscheinlich ist, dass es weniger wahrscheinlich ist, dass etwas Schlechtes ihnen passiert ist als bei anderen Menschen. Obwohl es sich wie ein schöner Weg zum Leben anhört, kann diese Vorspannung verhindern, dass Menschen vor Sicherheitsmaßnahmen treffen, wenn sie große Entscheidungen treffen, und oft mit dem Gut geschätzt wurde, was einige Politiker lässt, um in den Krieg zu entscheiden. Es ist auch eine Art selbstzentriert, was möglicherweise nicht viel überrascht ist, da eine kürzlich durchgeführte Studie festgestellt wurde, dass Menschen, die Yoga praktizieren - was um ein positives Denken umgeht.Häufig haben Egos und ein Gefühl der Überlegenheit gegenüber anderen Menschen aufgeblasen.

Das bedeutet nicht, dass Sie mit positivem Denken oder Yoga weglassen sollten, die beide nachgewiesen wurdeneine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen haben. Es ist nur wichtig, andere Standpunkte und Ergebnisse in Betracht zu ziehen, und um zu erkennen, dass Sie, egal wie viel positiver Denken Sie, an sich engagieren, immer noch ein Mensch, der nicht unempfindlich für die Tragödie ist.

"Die Menschen haben einen positiven Wert für ihre positiven Überzeugungen," Dr. Bojana Kuzmanovic, ein kognitiver Neurowissenschafter am Max-Planck-Institut für Stoffwechselforschung und Co-Autor der Studie,erzählte ABC News.. "Es geht nur darum, sich dessen bewusst zu sein. Diese Einflüsse sind in allen Entscheidungen anwesend, die wir treffen, und können uns in Gefahr haben, voreingenommene Entscheidungen treffen zu können. Bei wichtigen Entscheidungen sollten wir mit anderen zusammenarbeiten, um verschiedene Perspektiven zu verstehen."

Um mehr darauf zu verwenden, wie man den gesunden Weg positiv dachte, mach dir keine Sorgen:Ich nahm das Glückskurs von Yale und hier ist alles, was ich gelernt habe.

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