Wissenschaft sagt, dass Frauen, die dies tun, weniger wahrscheinlich Brustkrebs entwickeln

Mehr schlechte Nachrichten für diejenigen, die gerne schlafen möchten

Es gibt bereits einen großen Körper vonForschung, die darauf hindeutet, dass er viel gesünder ist, um morgens Lerche anstelle einer Nachteule zu sein. Eine jüngste Studie stellte fest, dass selbst beschriebene Abendtypen 23 Prozent mehr als die Atemwegserkrankungen hatten, die mit 22 Prozent häufiger Magen-Darm-Erkrankungen hatten, 30 Prozent, die eher an Diabetes verfügten, und hatten ein Gesamtkreis von 10% erhöht .

Jetzt,eine neue Studie. Kürzlich auf der NCRI-Krebskonferenz in Glasgow, Schottland, präsentiert, hat festgestellt, dass ein früherer Riser das Risiko einer Frau das Risiko einer Frau von Brustkrebs erheblich einschränken kann.

Forscher analysierten die Daten von 156.848 Frauen im Vereinigten Königreich Biobank-Projekt und 228.951 Frauen, die Teil einer Studie waren, die vom internationalen Breast Cancer Association-Konsortium angeführt waren, um zu sehen, ob diejenigen mit einer Brustkrebs-Diagnose eher in eines davon fallen würden zwei Chronotypen. Ihre Erkenntnisse führten sie, um zu dem Schluss zu kommen, dass frühe Riser 40 bis 48 Prozent aufwendig sindreduziertes Risiko der Entwicklung von Brustkrebs im Gegensatz zu Nacht-Eulen. Interessanterweise stellten sie auch fest, dass Frauen, die seit mehr als acht Stunden pro Nacht selten schliefen, ein um 20 Prozent erhöhte Brustkrebsrisiko für jede weitere Stunde, die sie schliefen, was nicht so überraschend istDa jüngste Forschungen festgestellt haben, dass das Schlafen zu viel nur so tödlich sein kann, wie zu wenig schlafen.

Rebecca Richmond., ein Forschungsstipel in der Krebserforschung UK Integratives Krebs-Epidemiologie-Programm und die MRC-Integrative Epidemiologie-Einheit an der Universität von Bristol und führendem Autor der Studie,genannt Dass "diese Ergebnisse potenzielle politische Implikationen aufweisen, um Schlafgewohnheiten der allgemeinen Bevölkerung zu beeinflussen, um die Gesundheit zu verbessern und das Risiko von Brustkrebs bei Frauen zu reduzieren."
Sie stellte jedoch auch fest, dass sie "weitere Arbeiten, um die Mechanismen zu untersuchen, die diese Ergebnisse untersuchen, da die ermittelten Schätzungen auf Fragen basieren, die sich auf morgens oder abende Präferenzen basieren, anstatt eigentlich, ob die Menschen früher oder später am Tag aufstehen. Mit anderen Worten, es ist möglicherweise nicht der Fall, dass sich die Änderung Ihrer Gewohnheiten Ihr Risiko von Brustkrebs ändert; es kann komplexer sein als das. "
In der Tat denken Sie vielleicht denken: Welchen Unterschied macht es, wenn Sie spät aufbleiben und früh aufstehen? Wie kann das möglicherweise Ihre Gesundheit beeinflussen?
Die Antwort daraufkönnte in dieser jüngsten Studie über soziale Jetlag sehr gut seinDas, was darauf hinweist, dass die Gesellschaft auf einem Zeitplan läuft, der diejenigen begünstigt, deren Wachsamkeit und Ausdauer am Morgen auf seinem Höhepunkt ist, die Nachteulen sind ständig gezwungen, ihre eigenen Körpertakte zu versauen, um den Standardplänen zu entsprechen. Während es also nicht etwas falsch sein kann, wenn Sie spät aufbleiben und später am Tag aufstehen, wenn Sie nicht sindRuhestand oder Selbständiger, Nacht-Eulen kämpfen ständig gegen ihre eigenen biologischen Uhren, um sich an den sozialen Zeitplan anpassen, zum Nachteil ihrer geistigen und emotionalen Gesundheit. Dies könnte Night-Eulen behauerte, indem sie sich mit dem Thema befassen, indem er sich in armen Lebensgewohnheiten angreift, was wiederum Krankheiten wie Krebs verursachen.

Wenn Sie Ihren Chronotyp ändern, ist es nicht einfach, Ihr Verhalten anzupassen, indem Sie folgende Regime anpassenWie Gwyneth Paltrows sauberer Schlafroutine.

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Categories: Gesundheit
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