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Wenn Sie keine Küken-Fil-A's bekommen könnenKnusprige Hühnchen-Sandwiches. Oder berühmte Pommes Frites von deinen Geist, wenn es Zeit ist, dass es Zeit für ein betrügerisches Mahlzeit ist, bist du nicht alleine. LautAmerikanischer Kundenzufriedenheitsindex (ASCI), Chick-Fil-A hat in den letzten sechs Jahren Höchstzeichen für die Kundenzufriedenheit verdient, die Dutzende anderer Fast-Food-Ketten für den Titel herausschlagen. Während das gelegentliche Fast-Food-Genuss jedoch seinen Platz haben kann, wenn Sie essenChick-Fil-A Zu häufig könnte es ernsthafte Konsequenzen für Ihre Gesundheit geben, wenn Sie zu viel Kicher-Fil-A sofort essen.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was passieren könnte, wenn Sie sich zu oft an dieser beliebten Kette treffen, und für mehr Fast-Food-Nachrichten,McDonald's macht diese 8 großen Upgrades.

Essen, um Nahrung im Übermaß zu essen, kann dazu führenGewichtszunahme, aber Fast Food wie Kicher-Fil-A kann diese Pfund schneller aufpacken als eine Mahlzeit, die Sie zu Hause kochen würden.

"Wenn Sie viel Kicher-Fil-A essen, können Sie eine Gewichtszunahme erleben. Dies liegt daran, dass das Öl, das zum Braten des Hähnchens und der Pommes, in dem sich das Hähnchen und die Pommes, genauso hoch ist, in einem gesättigten Fett wie jedes andere Restaurant," sagt Trista am besten, Rd, ein Diätetiker at.Balance Einen Ergänzungen. In der Tat enthalten viele der Mahlzeiten der Kette eine überraschende Anzahl von Kalorien - nur ein Hash Braun Scramble BurritoPackungen 700 Kalorien, mehr als ein Drittel der Kalorien, die meisten Menschen an einem Tag essen sollten.

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Wenn Sie das erleichtern wollenChronische Entzündung in Ihrem Körper-Ein Zustand, der zu allem führen kannDiabetes an Herzkrankheiten Zum vorzeitigen Tod - Sie möchten Ihre Küken-Filme-A-Einnahme moderieren.

"Sie werden Entzündungen und Schmerzen erleben, wenn Sie zu viel Kicher-Fil-A essen", sagt das Beste. "Dies hängt davon ab, welchen Artikel, die Sie konsumieren, aber für diejenigen, die mit raffinierten Kohlenhydraten und Entzündungszutaten hergestellt wurden, kann dies auftreten."

Wenn Sie Ihre bekommen möchtenBlutdruck unter Kontrolle, Sie möchten wahrscheinlich in Betracht ziehen, Küken-Fil-A ein manchmal ein Nahrungsmittel als ein tägliches Genuss zu machen.

Wendy Hoffman., RDN, MS, Cer, sagt, dass es besonders wichtig ist, sich von den Saucen mit Ihrer Küken-Fil-A-Bestellung zu betrachten - Sie könnten mehr Salz in Ihrer Ernährung verbrauchen, als Sie verhandeln.

"Die Grillsauce kann mit mehr als 1500 Milligramm Natrium in einem 8-Unzen einen Tag im Wert von Natrium hinzufügen. Container," Hoffman-Vorsichtsmaßnahmen.

Und wenn Sie Ihren Blutdruck in eine gesündere Reichweite bringen möchten, überprüfen Sie die20 gesündeste Lebensmittel, die den Blutdruck senken.

Selbst wenn Sie nicht von der Dessertmenü von Chick-Fil-A-Dessert bestellen, erhalten Sie möglicherweise mehr Zucker, als Sie mit Ihrer Mahlzeit erwartet haben. Laut der American Heart Association sollten Frauen konsumierenNicht mehr als 25 Gramm Zucker Ein Tag und Männer sollten nicht mehr als 36 Gramm konsumieren. Viele der kühnige FIL-A-köstlichen Gerichte können Sie jedoch in kürzester Zeit dazu bringen.

Ein Kicher-Fil-ein gegrilltes Hähnchensandwich-Packungen 9 Gramm Zucker und das Hinzufügen einer Seite von polynesischer Tauchsauce fügt Ihrer Bestellung weitere 12 Gramm Zucker hinzu. Fügen Sie eine Schüssel Hühnerortilla-Suppe hinzu, die 4 Gramm Zucker hat, und Sie können Ihre RDA-Zucker in einer einzigen Mahlzeit treffen.

Wenn Sie gesündere Entscheidungen treffen möchten, sollten Sie das nächste Mal ein Fast-Food-Verlangen ansehen, überprüfen Sie unser Ranking vonDie besten und schlechtesten Speisen bei Chick-Fil-A.