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Gegebender Aufstieg der Tech-Sucht, insbesondere unter den heutigen Millennials, ist der Effekt aller unserer Interaktionen in Social Media zu einem Fokus für Forscher der psychischen Gesundheit geworden. Bisher waren die Ergebnisse nicht gut.

Mehrere Studien haben gezeigt Dass Ihr Leben in Instagram und Facebook, das Ihr Leben in Instagram und Facebook porträtiert hat, können Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Lebenszufriedenheit senken, und dadurch fühlen Sie sich einsamer, ängstlich und deprimiert. Und reddit und Twitter sind bekanntermaßen giftige Umgebungen, in denen Trolls als Online-Mobber streift.

Wie es sich herausstellt, sind sich Social Media nicht alle schlecht, da er auch als Unterstützungssystem unter Fremden fungieren kann.

Wir haben alle diese herzwärtigen Geschichten auf Twitter von Menschen auf der ganzen Welt zusammen gesehen, um jemandem zusammen zu helfen, um jemandem zu helfen,Wie wenn das Internet vereint ist ein abgebrochenes Band für den autistischen Sohn eines Mannes finden. Es gibt auch fantastische Geschichten,Wie das virale Wandervorschlag dieses Paares, oderDie ritterliche Art und Weise, wie ein Mann auf einen anderen Mann antwortete Fragen Sie seine Freundin, die unseren Glauben an die Menschheit wiederherstellen. Eine Studie fand sogar so sehr in Instagramkann Ihnen tatsächlich helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen, wenn Sie mit Unterstützung stärken von einer Online-Community.

Eine Studie veröffentlichtdiesen Monat in derJournal of Medical Internet Research Hat festgestellt, dass einige Unterreddits tatsächlich helfen können, Depressionen und andere psychische Probleme zu bekämpfen. Universität von Utah-Forschern analysierte über zwei Millionen Beiträge von aktiven Mitgliedern auf fünf Unterreddits: R / Depression, R / Bipolar, R / Schizophrenie, R / R / Bipolar, R / Schizophrenie, R / LOVERIT (A subreddit, der sich auf den Gewichtsverlust konzentriert), R / Happy und R / Bodybuilding Hergestellt zwischen Oktober 2007 bis Mai 2015.

Im Vergleich zum R / Happy- und R / Bodybuilding-Subreddits beinhaltete die Subreddits von R / GLÜCKLION, R / Bipolar und R / Schizophrenie eine viel mehr negative Sprache, und die Benutzer schienen eine härtere Zeit zu haben, ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken. Im Laufe der Zeit fanden sie jedoch, dass die Mitglieder jedoch besser werden und ihre Gefühle auszudrücken, und zeigten eine Rückgang der negativen Sprache.

"Unsere Ergebnisse vermuten auch, dass die Teilnahme an diesen Plattformen das Potenzial hat, die schriftliche Kommunikation der Mitglieder zu verbessern", sagt die Studie. "Trotz längerer Wechselwirkungen mit anderen niedergedrückten Individuen wurden die emotionalen Zustände der R / Depressionsmitglieder positiver geworden."

Es ist leicht zu sehen, warum dies der Fall wäre. Während viele IRL-Supportgruppen für Menschen existieren, für die sich mit psychischen Gesundheitsproblemen kämpfen, können diejenigen, die an sozialer Angst, Trauma, oder sogar nur ein geringes Selbstwertgefühl leiden, schwieriger, sich in der Öffentlichkeit zu äußern als in der relativen Sicherheit des Internets. Indem sie weiter nachgeht, entwickeln sie auch ihre Fähigkeit, ihre Emotionen zu verbalisieren. Ganz zu schweigen von, wie es manchmal sobeten kann, sogar reddit, hat das Potenzial, die Art der Unterstützung von Fremden bereitzustellen, die jemandem helfen kann, jemandem eine schwierige Zeit zu erreichen. Wir haben erzeugt, dass er aus erster Hand, als wir über einen Mann schrieben haben, der auf reddit viral ging, um "70 Pfund Gewicht und Traurigkeit" zu verlieren. Benutzer reichten ihn mit Lob undSogar gesagt, er sah aus wie ein Disney Prince.

Alles davon ist zu sagen, dass, wenn Sie emotional mit etwas kämpfen, mit Hilfe von Hilfe in einem bestimmten subreddit nicht ein schlechter Weg sein können. Und für mehr Inspiration und Anleitung zum Schlagen der SadsWie Dwayne Johnson seine verkrüppelte Depression überfordert.