Good Lifestyle

Wir alle wissen, dass nach einem langen, anstrengenden Tag mit Ihrem romantischen Partner kuscheln kann gehen einen langen Weg zu machen Sie sich besser fühlen. Aber jetzt, eine neue Studie,Veröffentlicht in der Zeitschrift Plus einsbestätigt, dass eine Umarmung bekommen hat einen wirklichen Einfluss auf Ihrem emotionalen Zustand und die umarmen muss nicht von einem Liebhaber sein, um für Sie die Vorteile ernten.

Im Laufe von zwei Wochen fragte der Carnegie Mellon University Forscher über 400 erwachsene Männer und Frauen Fragen über ihre Konflikte und Stimmungen, und befragt, wie eine Umarmung empfangen ihren Stresspegel beeinflusst.

„Die Ergebnisse zeigten, dass es eine Wechselwirkung zwischen hug Empfang und Konflikt Belichtung, so dass ein hug Empfangen mit einer kleineren konfliktbedingten Abnahme der positiven assoziiert beeinflussen und einem kleineren konfliktbedingten Anstieg der negativen beeinflussen, wenn sie gleichzeitig beurteilt,“ die Studie.

Einfach gesagt, fühlt sich umarmt wirklich gut.

„Unsere Ergebnisse sind mit dem Ergebnis überein, dass sowohl Männer als auch Frauen profitieren gleichermaßen von an den Tagen umarmten, wenn Konflikt auftritt“, schließt die Studie.

Wenn Sie denken sich: „Duh“ im Wert es unter Hinweis darauf, dass nur der bisherigen Forschung konzentrierte sich auf die Wirkung von Umarmungen in romantischen Beziehungen, während die Ergebnisse der Studie deuten darauf hin, dass Sie die gleiche Stimmung profitiert von einer Umarmung bekommen können, wenn sie von einem ist Freund oder sogar ein Fremder (vorausgesetzt, es wird sich einvernehmlich ist, natürlich).

Bereits 2004, ein australischer Mann nur unter dem Pseudonym „Juan Mann“ bekannt begann einen „Free Hugs Campaign,"die Menschen ermutigen, mit einem Schild mit der Aufschrift „Free Hugs“ auf der Straße zu stehen und geben Fremden, der ein wenig Auftrieb in den Tag eine warme Umarmung als eine einfache und zufällige Akt der Güte erforderlich.

Inein Interview, er sagte, dass seine Inspiration für die Kampagne von dem überraschenden emotionalen Nutzen kam er erhielt, als ein völlig Fremder ihm auf einer Party in einer Zeit, eine Umarmung gab, als er deprimiert fühlen und den Umgang mit persönlichen Schwierigkeiten. „Ich ging zu einer Party eine Nacht und eine völlig zufällige Person kam zu mir und umarmte mich. Ich wie ein König gefühlt! Es war Größte, was je passiert ist“, sagte er.

Seitdem hat sich die Kampagne eine massive, internationale soziale Bewegung geworden, und es ist nicht ungewöhnlich, mindestens eine Person mit einem dieser Zeichen in einem öffentlichen Ort herumstehen zu finden in Ihrer Nähe.

Auch Prominente wieLin-Manuel Miranda haben sich in.

Es ist einfach diese Kampagne als Hippie fad zu denken, oder auch hält es für ziemlich blöd. Aber nach dieser Studie, funktioniert es eigentlich, so dass es sich lohnen könnte, es zu versuchen.

Für was es wert ist, dann ist es auch Forschung, dass deutet darauf hin, dass umarmt jemand den hugger genauso viel wie die huggee zugute kommt, undStudien haben gezeigt, dass Menschen, die jeden Tag in mindestens einen zufälligen Akt der Güte engagieren Sie sind glücklicher als diejenigen, die dies nicht tun.

Also das nächste Mal jemand sehen, der wie sie fühlen blau aussieht, bieten sie eine Umarmung. Sie könnten überrascht sein, wie sie reagieren, und was für ein Unterschied es kann in ihrem emotionalen Wohlbefinden machen.

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