Good Lifestyle

Was ist tröstender als eine warme Tasse Kaffee oderTee? Es ist das, was Sie am Morgen zuerst trinken, ist, wie Sie aufladen, wenn Sie in einem Nachkoppeln Sie eintauchen und das perfekte Getränk für nicht-boozyische Aufhol- oder Treffen ist. Es klingt so unschuldig.

Aber keine zwei Getränke haben Konflikte genauso wie Tee und Kaffee begonnen; Beide haben über die Jahre Tonnen von Chaos und Blutvergießen verursacht. Kaffee wurde schließlich in Mekka angestellt, und Tee war ein Hauptfahrer für die Opiumkriege. Und bis heute sind siestill Ärger aufrühren.

In einer positiven Note haben zahlreiche Studien sowohl Kaffee als auch Tee mit einer erhöhten Stoffwechselrate, kleineren Taistlinien und Gewichtsverlust verbunden. Aber wie viele der großen Wunder der Welt, wird jemand, der einen schnellen Buck fällt, mit dem Weg kommen, um alles durch "Verbesserung" von ihnen aufzuwirken. Orte wie Starbucks undMC Donalds High-Concept-Calorien-beladene Konzert servieren, die keine der erstaunlichen Qualitäten der Gewichtsabnahme haben, die die Originale haben. In der Tat getestete die Gesundheitserhöhungskonzern auf Zucker kürzlich 131 Getränke in beliebten Ketten in Großbritannien (von denen viele auch in Amerika beliebt sind), nur um herauszufinden, dass 35 Prozent der heißen, aromatisierten Getränke den gleichen Betrag enthieltenoder mehr Zucker als das, was Sie in einer Dose Coca-Cola (12 Unzen, 39 Gramm) finden würden, eines der verglaubigsten Getränke auf dem Planeten. Es ist ein bisschen ironisch, dass so viele Menschen, die Cola, nicht einmal einen zweiten Gedanken geben, an das, was sich in ihren Kaffeetassen befindet.

Wie können Sie also nicht jedes Mal, wenn Sie ein Summen fangen möchten, Ihren Weg zu einer breiteren Taille nehmen? Antwort: Wenn Sie wissen, welche Kaffeegetränke in Gesundheit von Bustern umgewandelt wurden, und weit weg bleiben. Aber wir haben es Ihnen besonders leicht gemacht, indem wir Ihre Hausaufgaben bereits erledigen und das schlechteste der Los erkennen. Lesen Sie auf dem WISSEN in das Wissen und verlieren Sie weiter mit der Hilfe dieser50 Wege, um 10 Pfund schnell zu verlieren.

Klein, 16 fl oz: 300 Kalorien, 70 g Zucker

Zuckeräquivalent: 1.8 Dosen Cola

Dunkin 'Donuts bietet mehr als 15.000 Möglichkeiten, um einen Kaffee anpassen, und dieses Getränk gehört zu den zuckerrensten. Verpacken Sie so viel von den süßen Zeugs als 15 Oreos oder fast zwei Dosen Cola, wir sind alle, aber gezwungen, diesen gefrorenen, cremigen Getränk unseren Stempel der Missbilligung zu geben. Für mehr Möglichkeiten, schlank an Ihrem Lieblingskaffeehaus zu bleiben, überprüfen Sie diese20 Wege, um in einem beliebigen Café abzunehmen.

Mittel, 14 fl oz 330 Kalorien, 46 g Zucker

Zuckeräquivalent: 1.17 Dosen Cola

Nach einer Magermilch wird Zucker als zweiter Bestandteil des Ernährungslabels dieses Getränks aufgeführt, so dass wir nicht sagen können, dass wir überrascht waren, von seinem übermäßigen Zuckergehalt zu lernen. Wir wissen, was Sie denken: "Aber Chai ist gesund, richtig?" In seiner reinsten Form ja. Die Mischung aus Kräutern und Gewürzen, die in traditionellem Tee-Teebeutel gefunden wurden, wurde gezeigt, dass sich der Alterungsalter verlangsamt und alles von Entzündungen bis hin zu Stress und Gewichtszunahme bekämpft. Dunkins Franken-Getränk verwendet jedoch nur ein winziges Stück der Sachen, die typischerweise in einem Chai-Teebeutel gefunden werden. In der Tat sind seine 30+ Zutaten, sofortiger schwarzer Tee, Zimt und Bodenzelke zu den letzten aufgelisteten Zwiedern. Unser Vorschlag: Bestellen Sie ein kleines Vanille-Chai von Dunkin 'gelegentlich, wenn Sie so geneigt sind, aber einen dieser leckeren machenGewichtsverlust Tee. dein Go-to.

12 Unzen: 410 Kalorien, 47 g Zucker

Zuckeräquivalent: 1.2 Dosen Cola

In den letzten Jahren hat Kanadas Lieblingskaffee- und Donut-Händler in den USA rasch erweitert, und insgesamt ist dies nicht so eine schlechte Sache für gesundheitsbewusste Koffeinköpfe. Jenseits der anständigen Reihe von Suppen und Sandwiches serviert Horton eine solide Mischung aus Tee und Kaffee. Wir geben ihnen jedoch den Anmerkungen für dieses giftige gemischte gefrorene Kaffeetränk. Alles, was mit einem halben Gramm herzverletzungshemmendem Transfett und so viel Zucker gespitzt wird, da 8 Chips Ahojies-Kekse eindeutig eindeutig "nicht" ist " Für mehr Nahrungsmittel, die für Ihren flachen Bauchfortschritt ruinieren, überprüfen Sie unseren exklusiven Bericht,Die # 1 schlechteste Menüoption bei 40 beliebten Restaurants.

Groß, 12 fl oz: 270 Kalorien, 45 g Zucker

Zuckeräquivalent: 1.2 Dosen Cola

Selbst wenn Sie die Schlagsahne halten und mit Nichtfatmilch gehen, sparen Sie dieses zu süße Espresso-Getränk nicht. Kürzlich A.Starbucks Der Sprecher ging auf Rekord, dass das Unternehmen bis Ende 2020 um 25 Prozent den Zucker in seinen "nachgiebigen Getränken" um 25 Prozent reduzieren soll. Während das inzwischen gut und gut ist, schlagen wir in der Zwischenzeit vor, weit weg von diesem blutzuckerspitzen Getränk.

Groß, 12 fl oz: 280 Kalorien, 48 g Zucker

Zuckeräquivalent: 1.2 Dosen Cola

Es ist eine kleine bekannte Tatsache, dass Frappuccino auf Italienisch "Mast" bedeutet. Total Witze, aber vielleicht sollte es vielleicht. Fast alle Starbucks "Mischkaffee und Milchgetränke schwimmen mit Fettglocken und mehr Zucker als jeder, der an einem Tag aufnehmen sollte. (Welches ist 45 Gramm pro Tag für Frauen und 50 Gramm für Männer, nach den neuesten Nati-Richtlinien der USDA.) Machen Sie Ihre Taille einen Gunsten und kühlen Sie sich mit einem dünniereren Getränk von der Bux ab. Könnten wir ein großes 2% ige Caffè Latte oder einen hohen Nonfat-Kaffee-Kaffee mit zwei Pumpen-Karamellsirup vorschlagen? Ersteres hat 9 Gramm Zucker, während letzterer 10 Gramm trägt. Für geringere Zucker-Wege, um Ihren süßen Zahn zu schlagen, überprüfen Sie diese32 Essen Sie das, nicht das!: Niedrig-Zucker-verpackte Lebensmittel wir lieben.

Mittel, 16 fl oz: 570 Kalorien, 66 g Zucker

Zuckeräquivalent: 1.7 Dosen Cola

Panera, Heimat eines ständig wachsenden Bestands an Suppen, Salaten und Getränken, profitiert von einer strahlenden Gesundheit Halo - eine wahrgenommene Tugendhaftigkeit, die nicht unbedingt in den harten Realitäten ihrer Ernährungsstatistiken spielt. Und dies gilt auf jeden Fall wahr, wenn es um seine Kaffeetränke geht. Tragen mehr Kalorien als 142 Gelee-Baucher und so viel Zucker wie fast zwei Dosen Cola, nicht nur, laufen nicht nur von diesem Bauch weg, der Monster eines Getränks mastert. Und um mehr Dinge zu erfahren, die Ihre Ernährungsbemühungen außerhalb des Tracks werfen, überprüfen Sie diese40 Gewohnheiten, die Sie krank und fett machen.

Mittel, 16 fl oz: 240 Kalorien 40 g Zucker

Zuckeräquivalent: 1.02 Dosen Cola

Obwohl es sich um einen Berührung handelt, als Dunkins Nehmen Sie das klassische Gebräu, dies ist ein weiteres Beispiel für einen chai-Tee, der schief geht. Anstelle dieses Getränks entscheiden Sie sich für einen von Panera 0-kaloriener "Republik Tee" Brews, um auf dem Weg zu bleibenflacher Bauch Erfolg!

16 fl oz: 600 Kalorien, 91 g Zucker

Zuckeräquivalent: 2.3 Dosen Cola

Au Bon-Schmerz ist das inoffizielle Land von 600-kalorienarmen Muffins und 800-kalorienartigen Sandwiches, so dass wir nicht sagen können, dass wir überrascht waren, dass sie erfahren würden, dass sie einem Kaffeegetränk servieren, das zu den schlechtesten auf dieser Liste ist. Abgesehen von seiner Kieferabfallzuckerzählung serviert dieses Getränk 65 Prozent des gesättigten Fetts und Globs der Karamellfarbe des Tages, ein möglicher karzinogener brauner Farbstoff, der in Dingen wie Cola und Süßigkeiten gefunden wurde. In der Tat ist die Karamellfarbe so unheimlich und möglicherweise gefährlich, dass wir es eines der genannt haben23 Schlimmste Zusatzstoffe in AmerikaSchnitte

12 Unzen: 340 Kalorien, 42 g Zucker

Zuckeräquivalent: 1.1 Dosen Cola

Hergestellt aus Espresso, gedämpfter Milch, Schokoladensirup und mit Schlagsahne und einem Schokoladenneukritzel, ist dieses McMocha weit, aber fernbar. Es gibt viel bessere Möglichkeiten, Ihren Tag mit Ronald zu beginnen. Von allen Artikeln auf derMcDonalds Frühstück. Menü, wir sind am meisten an dem Ei McMuffin und dem Obst und Ahorn Haferflocken. Paar von denen mit einem schwarzen Kaffee und nicht schief gehen.

12 Unzen: 520 Kalorien, 66 g Zucker

Zuckeräquivalent: 1.7 Dosen Cola

Freue Tatsache: Die einzige Art von Kaffee, die Sie in diesem Getränk finden, ist Kaffeeextrakt, ein Aroma-Enhancer, der von destillierenden Kaffeebohnen hergestellt wird. Übersetzung: Dieses Getränk gibt Ihnen eher ein Zucker-Buzz als ein Koffein hoch. Und sprechen von der Aufladung Ihrer Energie - oder in diesem Fall nicht so viel, um diese zu überprüfen35 Dinge, die Sie nicht über Koffein wussten.

"Gefällt mir" Größe ", 12 fl oz: 460 Kalorien, 62 g Zucker

Zuckeräquivalent: 1.6 Dosen Cola

Es ist nicht genau schockierend, dass eine Kette, die 800 Calorie Ice Creme Sundaes serviert, auch ein Fudge-infundierte Kaffeegetränk mit 62 Gramm der süßen Sachen und des ganzen Tags von Fett hat. Wenn Sie nur diese Statistiken scannen, reicht aus, um unsere Arterien zu steifen, und unseren Blutzuckerspiegel schaudert in Angst. Und sprechen von Lebensmitteln, die schlechte Nachrichten für Ihren Ticker sind, überprüfen Sie diese30 schlimmste Nahrungsmittel für Ihr Herz- und vermeiden Sie sie bei allen Kosten.

Klein, 12 oz: 450 Kalorien, 44 g Zucker

Zuckeräquivalent: 1.1 Dosen Cola

Dieses schwer überzeugende Zuckerguss wird mit Schokolade, Schlagsahne, Schokoladenchips, gedämpfter Milch und "Espresso- und Vanilla-Flavour" gemacht - was bedeutet. Wenn Sie dachten, Sie würden Ihren Bauch einen Gunsten tun, indem Sie sich für Kaffee entscheidenSprudel, In diesem Fall hast du die Dinge, die alles falsch verstanden haben.

16 fl oz: 300 Kalorien, 57 g Zucker

Zuckeräquivalent: 1.5 Dosen Cola

Pure Matcha ist mit Epigallocatechin-Gallat (EGCG) gefüllt, eine Verbindung, die den Gewichtsverlust unterstützt, indem er gleichzeitig den Aufgliedern des Fetts erhöht und die Bildung neuer Fettzellen blockiert. Aber nicht täuschen, dieser Matcha Green Tee Smoothie ist weit weg von flachem Bauchfreundlich. Es enthält mehr Sojamilch, Fro-Yo und Eis als Matcha-Pulver, das seine hohe Zuckeranzahl erklärt. Um herauszufinden, wie Sie mit dem starken Tee abnehmen, nehmen Sie eine Kopie von abDie 7-tägige Flachbauch-TeereinigungSchnitte Teststreifen, die dem Plan folgten, der bis zu 4 Zoll von der Taille verloren hat!

12 fl oz: 370 Kalorien, 50 g Zucker

Zuckeräquivalent: 1.3 Dosen Cola

Baskin-Robins hat eine lange Tradition, einige der schlimmsten gefrorenen Tariffahrten im Land zu tragen. Sicher, es vergießt seine österliche Linie von Premium-Shakes, aber es wird viel mehr Menü miteinander nehmen, um unseren Respekt zu erzielen. Dieses Kaffeegetränk ist zum Beispiel ein Ernährungsnachtraum, auflistet nicht 1, nicht 2, aber 15 Form von Zucker auf der Nährstoffpaneel des Getränks. Bleiben Sie weit weg, wenn Ihr Ziel ist, Ihre Liebesgriffe zu verkleinern.

16 fl oz: 310 Kalorien, 52 g Zucker

Zuckeräquivalent: 1.3 Dosen Cola

Sicher, es kann Sie an einem heißen Sommertag abkühlen, aber wenn Ihr Ziel ist, das ganze Jahr über Bikini-ready zu bleiben, halten Sie Ihre Pfoten von diesem zuckerhaltigen SIP. Bleiben Sie stattdessen mit der Hilfe dieser50 beste Detox-Gewässer für Fettverbrennung und Gewichtsverlust.

16 fl oz: 420 Kalorien, 71 g Zucker

Zuckeräquivalent: 1.8 Dosen Cola

Stellen Sie sich vor, Sie machen 14 mini milchige Wege in einen warmen Topf, der die verflüssige Schokolade in eine Tasse gießt und ihn kärben. Ein bisschen süß? Nun, das ist, was Sie in Bezug auf Zucker bekommen, wenn Sie diese 16-Unzen-Monstrosität bestellen. Und erhalten Sie Folgendes: Die 24-Unzen-Version Packs 700 Kalorien und ein beschämendes 123 Gramm Zucker - das ist das Äquivalent von 3 Dosen Cola.

12 fl oz: 320 Kalorien, 41 g Zucker

Zuckeräquivalent: 1.1 Dosen Cola

Jede aromatisierte Latte ist verpflichtet, mit Zucker gefüllt zu sein, und dieser ist keine Ausnahme. Wenn Sie wirklich nicht mit Ihren Lieblingsschleifen teilnehmen können, fragen Sie zumindest Ihre Barista, um weniger Pumpen zu verwenden. Es schneidet den Zuckergehalt auf große Weise zurück, ohne sich vom Gesamtgeschmack abzunehmen. Für mehr lustige Fakten über Ihre Lieblings-Java-Sips prüfen Sie diese7 verrückte Dinge Kaffee tut deinem Körper.

12 fl oz: 290 Kalorien, 41 g Zucker

Zuckeräquivalent: 1.1 Dosen Cola

Dank der Verwendung eines schattigen proprietären Matcha-Pulvers schafft das Kaffeebohne 41 Gramm Zucker in diese Latte. Selbst wenn sie eine vollständige Tasse Milch einsetzten - eine Quelle von natürlich vorkommenden Zuckern -, um dieses Getränk zu machen, würden 28 von diesen 41 Gramm aus zusätzlichen Quellen der süßen Sachen kommen. Eek!

12 fl oz: 370 Kalorien, 60 g Zucker

Zuckeräquivalent: 1.5 Dosen Cola

In Ihrem Kopf sollte "gemischt" auch mit Wörtern wie "zuckerhaltig" und "Kalorien" sein, und dieses Getränk ist ein Paradebeispiel, warum. Wenn Sie Ihre Getränke als Zuhause beschäftigen, wie oft tauchen Sie den Teelöffel in das Glas? Zwei oder drei? Stellen Sie sich vor, Sie schaufeln in 15 Teelöffeln, denn das ist mit diesem Getränk passiert. Nächstes Mal, wenn Sie etwas cooles und dickes verlaufen, peitschen Sie eines dieser leckerenGewichtsverlust-Smoothies. stattdessen.

Klein, 12 fl oz: 370 Kalorien, 44 g Zucker

Zuckeräquivalent: 1.1 Dosen Cola

Für ein Getränk, das nach einem riesigen Gebäck benannt ist, könnten seine Statistiken viel schlechter sein. Trotzdem können wir die Fakten nicht bestreiten: Das Konfetti-Latte von Seattle hat nicht nur Zucker als eine Dose Cola, aber es packt auch so viel Fett wie zwei Kugeln von Oreo-Eiscreme! Obwohl das Aufnehmen dieses Getränks anscheinend wie ein einfacher Weg, um zu feiern, wie es Ihr Geburtstag täglich ist. Jeden Tag ist es Ihnen mehr geeignet, für immer jung zu bleiben, wenn Sie es vermeiden, dies zu tun, wenn Sie dies tun. Und nein, das ist nicht nur ein (witziger) Punchline: Zucker wurde gezeigt, um Kollagen und Elastin zu beschädigen, die Verbindungen, die Ihre Haut eng und plump halten. Erfahren Sie mehr über die schädlichen Auswirkungen von Zucker in unserem exklusiven Bericht,Dies ist, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie Zucker essen.

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