Good Lifestyle

Wir haben alle etwas zu vielSpaß in der Sonne Von Zeit zu Zeit, für die wir normalerweise mit sengenden Haut zahlen, so rot, könnte es das eines Hummers rivalisieren. Aber während es kein Geheimnis ist, dass Sonnenbrand keinen Spaß haben - und ja, das Tragen von Sonnencremen macht Sie nichtGefahr von Hautkrebs-Was Sie können oder nicht wissen, dass Sie sich eigentlich selbst machen könnenmehr anfällig für Brennen, indem Sie ein paar überraschende Fehler machen. (Siehe: Die Farbe Ihres Hemdes.) WAS MEHR HABEN, Sobald du verbrannt bist, kannst du dein Sonnenbrand sogar machenschlechter Mit den Entscheidungen, die Sie danach treffen, z. B. auf bestimmte Düfte, wie sie auf bestimmten Düften sprechen oder bestimmte Citrusy-Getränke trinken können. Egal, ob Sie versuchen, eine schlechte Burn zu vermeiden oder bereits eins zu haben, müssen Sie diese vermeidenschädliche Gewohnheiten. das macht einen Sonnenbrand schlimmer.

Viele Leute bringen ihr Telefon oder sogar ein Tablet an den Strand, damit sie ein lesen könnengutes Buch. Sie möchten jedoch eigentlich Ihre Elektronik hinterlassen. Eine Studie von 2015 in derJournal der American Academy of Dermatology zeigte, dass die Reflexion eines iPad in nur einer Stunde um bis zu 85 Prozent die Reflexion von ultraviolettem Licht erhöhen könnte, während ein einfaches iPhone um 36 Prozent auffordert.

Während Sie vielleicht entzündungshemmende Medikamente einnehmen möchten, um Ihre Hautschmerzen nach einem Sonnenbrand zu beruhigen, können sie tatsächlich der Grund sein, warum Sie an erster Stelle verbrannt wurden, laut einer Studie von 2000 vonPurdue Universität. Antihistaminika, nichtsteroidale Anti-Entzündungen und Antibiotika können alle an Lichtempfindlichkeit der Person erhöhen und sie anfälliger für die UV-Strahlen der Sonne machen - auch wenn sie bereits einen Sonnenbrand haben.

"Mit einigen Medikamenten kann der Sonnenlicht-Exposition einen feinen roten Hautausschlag auslösen, mit anderen, Patienten verbrennen sich stärker oder schneller als normal,"Gail Newton.Der Autor der Studie erklärte. "Idealerweise sollten die Menschen längere Belastung des Sonnenlichts vermeiden, während eines dieser Medikamente verwendet werden. Wenn die Exposition nicht vermieden werden kann, sollten die Menschen mit einem SPF mindestens 15, vorzugsweise 30 ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel verwenden.

Wenn die Sonne auf längere Zeit auf Ihre Haut trifft, kann es oft austrocknen. Und selbst wenn Sie feststellen, dass heißes Wasser sich gut anfühltGetrocknete HautSie können nur noch mehr Schaden durchführenmit Duschen in sengendem Wasser, da es tatsächlich Ihre Haut von ätherischen Ölen streifen kann.

"Dies kann zu Blasenbildung führen und möglicherweise den Heilungsprozess verlängern", sagt Salomo. "Während sich kalte Duschen typischerweise unwohl fühlen, fühlen sich typischerweise unwohl, haften an lauwarmen oder coolen Duschen, wenn Sie verbrannt werden "

Sicher, Poolside Margaritasimmer Klingt wie eine gute Idee - aber da sich herausstellt, ist sie möglicherweise nicht so eine gute Idee für Ihre Haut. Nach einem 2007Baylor College of Medicine Studieren, die Limettenscheibe in den meisten dieser Sommergetränke kann Ihre Haut anfällig zum Brennen lassen. Wie? Zitrusfrüchte kann Phytophotodermatitis verursachen, was eine Sonnenbrand-ähnliche Reaktion auf der Haut erzeugt, die schwellen, bläst, bläst, blasieren und hinter Hautverfärbung hinterlassen kann.

Egal wie viel Sonnencreme Sie anwenden, Los AngelesBoard-zertifizierter Dermatologe Tsippora Shainhouse.sagt, das Schlimmste, was Sie für Ihre Haut tun können, nachdem ein Sonnenbrand tatsächlich wieder in die Sonne geht.

"Gehen Sie nicht mit Ihrer Haut wieder in die Sonne zurück", sagt Shainhouse. "Wenn Sie sich im Freien befinden müssen, wenden Sie ein breites Spektrum-Sonnenschutz mit SPF 30+ an und tragen Sie Sonnenschutzkleidung mit längeren Ärmeln, höheren Krawels, um die sonnenverbrennten Gebiete abzudecken. Bleiben Sie im Schatten unter einer Markise, Regenschirm im Schatten, unter einer Markise, Regenschirm und einen breiten Hut. "

Speichern Sie die Düfte, wenn Sie in der Sonne ausgehen. EntsprechendSheel Desai Solomon., einBoard-zertifizierter Dermatologe Von North Carolina umfassen viele Düfte und Kölner Zutaten, die Sie dazu bringen, brennender zu sein.

"Das Öl des Bergamotts ist dafür besonders berüchtigt und kann eine schwere, blistende Reaktion verursachen, wenn es auf Ihrer Haut ist und der Sonne ausgesetzt ist", erklärte Salomon. Andere Parfümzutaten und ätherische Öle, wie Rosmarin- und Lavendelöle, können Ihre Haut auch für die Strahlen empfindlicher machen. "

Wenn in der Sonne, die Farben, die Sie materiell tragen, und wir meinen nicht, ein Instagram-würdig zu erfassenselfie. Die Farbe Ihrer Kleidung kann tatsächlich Ihre Fähigkeit machen, sich verschlechtern zu lassen (oder umgekehrt helfen, eine Burn zu verhindern!).

Wie in einer Studie 2009 gezeigt, die von derAmerikanische chemische Gesellschaft., Baumwollgefärbte tiefblau oder rot sorgten mit einem höheren UV-Schutz als bei färbten Farbtönen, da dunklere Farben dazu neigen, eine bessere UV-Absorption zu haben. Halten Sie sich also an den roten Blusen Ihres nächsten Aworts an und Sie sehen den Schirm auf Ihrer Haut nicht.

Sie denken vielleicht, dass jeder "Ole SPF die Arbeit erledigt, erscheint jedoch heraus, dass das Produkt, das Sie verwenden, einen Unterschied macht. Während viele Feuchtigkeitscremes SPF-Zählungen enthalten, zählt, dass der Rivalisieren vielSonnenschutzer. auf dem Markt, laut einer Studie, die in derPlus eins Journal, Anwendung zwischen den beiden Produkten ist nicht vergleichbar.

In einer Studie von 84 Teilnehmern verpasste fast 16,6 Prozent große Bereiche des Gesichts, wenn sie SPF-Feuchtigkeitscreme aufwenden, verglichen mit nur 11,1 Prozent, die Sonnenschutzmittel benutzten.

Sonnenbrand sind den Augen nicht genau angenehm, besonders wenn sie blasen und schälen. Aber wenn Sie daran denken, Make-up zu verwenden, um wiederzudecken, denken Sie noch einmal nach.Bilden kann die Haut verstopfen, was zu mehr verletzt führt als heilen.

"Die einzige Möglichkeit, dass die Verbrennung heilen wird, ist, wenn Sie Ihre Haut atmen lassen. Einführen verschiedener Make-ups durch schmutzige Schwämme oder Bürsten wird nur das Risiko für Infektion oder allergische Reaktion erhöhen, was letztendlich alles schlechter macht", sagt Salomon.

Wenn Sie nicht Sonnenschutzmittel erneut anwenden, kann das Produkt tatsächlich entgegenwirken. In einem 2006.Universität von Kalifornien Riverside Studieren, die Forscher fanden heraus, dass sich ein einmaliger Sonnencreme anwenden, und nicht wieder, kann eine Person dazu führen, dass eine Person mehr Schaden anfällt, als wenn sie es nie an erster Stelle angewendet haben.

"Sunscreens machen einen hervorragenden Job, der sich bei der richtigen Verwendung vor Sonnenbrand schützt,", sagteKerry M. Hanson., ein UCR-Senior-Forscherwissenschaftler. "Dies bedeutet, ein Sonnenschutzmittel mit einem hohen Sonnenschutzfaktor zu verwenden und es gleichmäßig auf die Haut aufzutragen. Unsere Daten zeigen jedoch, dass, wenn die Abdeckung an der Hautoberfläche niedrig ist, die UV-Filter in Sonnenschutzmitteln, die in die Epidermis eingedrungen sind, möglicherweise eindringen können mehr Schaden als gut. Mehr fortgeschrittene Sonnenschutzmittel, die sicherstellen, dass die UV-Filter auf der Hautoberfläche bleiben; Solche Filter würden den Niveau der UV-induzierten ROS reduzieren. Eine andere Lösung kann sein, um die UV-Filter mit Antioxidantien zu mischen, da Antioxidantien haben wurde gezeigt, um den UV-induzierten ROS-Pegel in der Haut zu reduzieren. "

Obwohl Aloe den Schmerz von einem Sonnenbrand entlasten kann, müssen Sie auf die Art von Aloe achten, die Sie verwenden. Duftende Aloe kann genauso schlecht sein wie Duftstoffe und Kölner für Ihre Haut, also dieAmerikanische Akademie der Dermatologie empfiehlt, nichtcented Aloe Vera zu verwenden, um einen Sonnenbrand zu behandeln. Achten Sie einfach auf Zutaten wie Erdöl, Benzocain oder Lidocain, da sie auch Irritationen verursachen können.

Wenn Sie an einem Sonnenbrand leiden, verpacken Sie den engenKleidung. Laut Salomo fängt die enge Kleidung die Wärme von Ihrem Sonnenbrand ein, die schmerzhafte Schwellungen und Entzündungen fördert.

"Ihr Körper versucht, auf das Trauma zu reagieren, indem der Blutfluss zunimmt, um mit der Heilung zu helfen", sagt Salomo. "Dies führt zu Rötung, Wärme und Entzündungen in der Gegend. Das Tragen von engen Kleidern könnte die Antwort verstärken, was zu intensiveren Schwellungen und Blasen führen könnte."

Hat einen Sonnenbrand, der Blasen ist? Nun, da die meisten Leute wissen, sind diese Blasen ein Nein, aber was ist mit mehr Sonnenschutzmittel? EntsprechendJanet Prystowsky., einBoard-zertifizierter Dermatologe Von New York, das ist auch etwas, das Sie wahrscheinlich vermeiden sollten.

"Sunscreen kann angewendet werden, wenn es keine Blasen gibt, aber wenn es Blasen gibt, hilft Sonnencreme nicht viel und kann sich für das zugrunde liegende Gewebe irritieren, wenn die Blasen Pop auftreten", sagt Prystowky.

Wenn Sie hydratisiert bleiben, ist immer wichtig, aber Sunburn-Betroffene sollten besonders sicherstellen, dass sie ihre Flüssigkeitsaufnahme erhöhen. LautHautkrebsfoundation., Sonnenbrand ziehen Flüssigkeit auf die Hautoberfläche und vom Rest des Körpers, was dazu führen kannDehydratation..

"Es ist wichtig, durch Trinken von zusätzlichen Flüssigkeiten zu rehydrieren, darunter Wasser- und Sportgetränke, die dazu beitragen, Elektrolyte sofort aufzufüllen, und während Ihre Haut heilt", sagtJeffrey Brackeen., ein Hautkrebs-Fundament Dermatologe. Und wenn Sie Gründe brauchen, um es an erster Stelle verbrannt zu vermeiden, schauen Sie sich diese an20 Möglichkeiten Ein Sonnenbrand schadet Ihre allgemeine Gesundheit.

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