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Eine Erkältung zu haben, macht keinen Spaß. Die Grippe, vielleicht sogar weniger. Beide Viren neigen dazu, sich zu dieser Jahreszeit zu vermehren und einen Spaziergang durch Ihr Büro fühlen, fühlen sich so sicher wie ein Spaziergang durch die Abwasserkanäle von Venedig an der Spitze von Bubonic Pestue. Es gibt immer noch kein Heilmittel für die Unklarheit, aber es besteht ständig über die Wissenschaft darüber, wie beide vermieden werden können und ihre Symptome verringern. Doch alte Ungenauigkeiten sind schwer zu schütteln, und sie könnten erkrankt und halten Sie es krank. Unten brechen wir die Mythen. Und für mehr auf Winterkälte lernen, lernenWarum die Grippe Männer härter trifft als Frauen.

Die Tatsachen: Während der Gemeinsame Kälte (Rhinovirus) und die Grippe (Influenza) beide Atemwegserkrankungen sind, sind sie durch verschiedene Viren verursacht. Sie sind füreinander verwirrt, weil sie manchmal identisch erscheinen können. Der große Unterschied besteht darin, dass die Grippe mehr schwerwiegende Symptome als die Kälte verursacht, wie Fieber, Körperschmerzen, extremer Müdigkeit und trockener Husten. Die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention schätzt, dass jedes Jahr mehr als 200.000 Menschen aus saisonalen Grippe-Komplikationen eingeliefert werden. Die Gemeinsame Kälte produziert eher eine laufende oder stickige Nase und ist relativ nbd. Und lernen Sie mehr auf der GrippeSingle am besten, um die Grippe zu verhindern.

Die Fakten: Denken Sie immer noch, dass ein Angehöriger der Grippe viel über nichts ist? Klingt wie der Hubris von jemandem, der in letzter Zeit nicht niedrig gebracht worden ist. Die CDC schätzt, dass 5 bis 20 Prozent der US-Bevölkerung jedes Jahr die Grippe erhält - und während der Grippesaison 2014-15 starben 146 Kinder an grippebedingten Ursachen. Schwangere Frauen, Menschen mit Asthma, Herzproblemen oder Menschen über 65 Jahren sind ein höheres Risiko, schwere Auswirkungen zu erleben, da ihre Immunsysteme schwächer sind.

Die Fakten: Die Grippeimpfung schützt vor H1N1, H3N2 und Influenza B, der Impfstoff umfasst jedoch nur etwa 70 bis 80 Prozent der Grippeviren, die in einer bestimmten Saison existieren. Das heißt, es ist besser, sicherer zu sein als tut mir leid, also gehen Sie weiter und bringen Sie es. Wenn die Grippesaison wie eine Runde des russischen Roulette ist, ist der Schuss, dass der Schuss 4 Kugeln aus der Kammer nimmt. Und es könnte kaum einfacher sein, da viele Apotheken die Impfung kostenlos auslösten.

Tatsachen: Einige Leute schwören, indem sie mit diesem Zeug überdauern, aber es gibt sehr wenig wissenschaftliche Beweise, um ihre Wirksamkeit zu unterstützen. Laut der Mayo-Klinik wird weder Vitamin C noch Echinacea die durchschnittliche Person daran hindern, eine Erkältung oder Grippe zu fangen. Die Forscher beziehen sich vorsichtig auf einige Studien, die sich entweder anzeigt, entweder bevor der Beginn der Symptome ihre Dauer verkürzen kann. Wenn Sie dabei sind, lesen Sie warum9 In 10 Amerikanern sind in Vitamin C mangelhaft.

Die Fakten: Füttern Sie eine Erkältung, verhungern Sie ein Fieber? Wenn Sie jemals haben, sollten Sie diesen alten Ehefrauen aus Ihrem Gehirn sagen. Wieso den? Weil es genau das Gegenteil von dem, was Ihr Körper braucht, ist. Ein Fieber ist völlig unabhängig von Ihrer Nahrungsaufnahme, so dass Sie also nicht essen, Sie werden nur Hunger auf Ihre Liste von Unannehmlichkeiten hinzufügen. Ihre beste Wette besteht darin, mehr Flüssigkeiten zu trinken, um diejenigen zu ersetzen, die Sie verloren haben, und um Ihre normale Kalorienzufuhr aufrechtzuerhalten, um Ihr Immunsystem zu steigern.

Die Fakten: Oma sah mit dieser Warnung nach Ihnen heraus, aber traurig war sie falsch. Kaltes Wetter macht Sie kalt, aber es verursacht keine Erkältung. Sowohl die Gemeinsame Kälte als auch die Grippe sind Viren, und sie hängen nicht in der winterlichen Luft, sondern in anderen Menschen und den Oberflächen, die sie berühren. Das heißt, eine Änderung der TEMP kann dazu beitragen, einige Atemwegsymptome von Kälte und Grippe zu lindern. Versuchen Sie, eine Dusche zu nehmen, in eine Sauna zu treten oder einen Kaltluftbefeuchter zu verwenden.

Die Fakten: Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass dieser entweder eine Wahrheit gibt. Die Temperaturen fallen in der Tat in den meisten US-amerikanischen und Winters, was auch die Zeit ist, wenn viele Menschen mit den gemeinsamen Kälte- und Grippeviren herunterkommen. Die Feuchtigkeit Ihrer Haare erhöht oder verringert nichts, aber die Sterne, die Sie in der Öffentlichkeit bekommen. Beginnen Sie nun, Ihr gesundes Leben zum absoluten In vollesten zu leben - beginnen Sie mit der Überprüfung der40 Beste Möglichkeiten, um Ihre 40er Jahre zu erobern.

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