Good Lifestyle

Wir sprechen oft über die Macht des positiven Denkens - und laut neuer wissenschaftlicher Forschung kann die Positivität sogar noch stärker sein, als Sie denken. Die neue Studie, veröffentlicht in der ZeitschriftPnas, stellte fest, dass optimistische Menschen viel leben - und wir meinenviel-länger.

Die Forscher der Boston University School of Medicine analysierten die gesamten körperlichen und emotionalen Gesundheits- und Lebensgewohnheiten von 69.744 Frauen für 10 Jahre und 1.429 Männer für 30 Jahre. Sie stellten fest, dass die meisten anderen Faktoren die optimistischste Menschen mit 11 bis 15 Prozent hattenLängere Lebensspanne im Durchschnitt als ihre pessimistischen Kollegen. Darüber hinaus hatten die optimistischen Probanden eine größere Chance von 50 bis 70 Prozent, das Alter von 85 Jahren zu erreichen.

Wir wussten alle, dass eingesunde Ernährung und einregelmäßiges Übungssystem. sind Schlüssel zu einem langen Leben. Eine zunehmende Anzahl von Forschungsbetrag zeigt jedoch, dass ein gesundes Altern nicht nur darum geht, was Sie nichttunEs geht auch darum, wie du bistGefühl. Vorherige Studien zumÄlteste lebende Leute der Welt Identifizierte vier Persönlichkeitsmerkmale, die sie alle gemeinsam hatten: starke Familienanleihen, Sturheit, eine starke Wertschöpfung, und yep, eine positive Einstellung.

Und einStudie 2012. Es fand auch eine Verbindung zwischen Optimismus und länger, obwohl weitere Forschung erforderlich ist, um festzustellen, warum das der Fall ist. Einige Forscher spekulieren, dass es darum geht, dass eine positive Haltung der Menschen hilft, andere gesunde Entscheidungen zu treffen, die die Langlebigkeit beeinflussen, wie znicht rauchen undAbbleib von Alkohol.

"Mehroptimistische Menschen kann in der Lage sein, Emotionen und Verhalten zu regulieren sowie von Stressoren und Schwierigkeiten effektiver auszusprechen, "Senior Study Autor)Laura Kubzansky., PhD, MPH, Co-Direktor des Lee Kum Sheung Center für Gesundheit und Glück auf der Harvard T.h. Chan School of Public Health, sagte ineine Pressemitteilung.

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