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Jedes Jahr erlebt zwischen zwei und drei Prozent der amerikanischen Bevölkerung ein wahrhaft schwächerPanikattacke, lautAngst- und Depressionsverband von Amerika (ADAA). Das bedeutet ungefähr neun Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten mit Symptomen wie Atemnot,Brustschmerzen, undAusschläge auf Jahresbasis. Also, egal, ob Sie eines der Millionen sind, der sich an Panikattacken leidet, oder Sie möchten sie für einen geliebten Menschen besser verstehen, weiterlesen, um genau zu entdecken, was mit dem Körper auftritt, wenn eines dieser lähmendenAngst-Attacken spielt in.

Ihr sympathisches Nervensystem ist aktiviert.

Von dem Moment an, in dem sich ein Panikangriff einleitet, aktiviert er das sympathische Nervensystem gemäßUmgang mit Stress ExperteDr. Carolyn Dean., M.d., N.d. Diese Aktivierung "bereitet Sie auf den Kampf oder den Flug vor", erklärt Dean.

Ihre Herzfrequenz steigt.

Das sympathische Nervensystem gibt auch Adrenalin in den Körper frei, wenn ein Panikangriff einlegt. Wie derAmerican Psychiatric Association. weist darauf hin, dass dieser Luftzufluss von Adrenalin dazu führen kann, dass der Körper Herzklopfen, ein beschleunigter Herzschlag und Schmerzen oder Beschwerden in der Brust erleben kann. Für viele können diese Symptome sogar wie ein Gefühl habenHerzinfarkt.

Deine Augen sind erweitert.

EntsprechendRuhige Klinik, Teil der physischen Kampf- oder Flugreaktion während eines Panikangriffs beinhaltet die Dilatation der Schüler. Wenn die Schüler erweitert sind, ermöglicht es den Augen, mehr Licht zu lassen, was die Sicht vorübergehend verbessert und es leichter macht, ein potenzielles Raubtier aufzunehmen.

Einige Panikattelklatsche erleben jedoch die entgegengesetzte Reaktion:verschwommene Sicht. Dies wird durch die ausprobundenen Augen verursacht, die zu schwer versucht, fokussiert zu bleiben, wodurch die periphere Vision fuzzy wirkt.

Ihr Verdauungssystem verlangsamt sich und hört auf, insgesamt zu arbeiten.

Während eines Panikangriffs stellen viele Menschen fest, dass ihre Verdauung unterbrochen ist. Da der Körper denkt, dass es in Gefahr ist, sendet es Signale an das enterische Nervensystem (der die Funktion des Gastrointestinaltrakts regelt), um das Verdauungssystem zu verlangsamen oder sogar zu stoppen. Dies ist Ihr Körperversuch, Energie zu sparen und sich auf das Potenzial einer körperlichen Bedrohung vorzubereiten.

LautAdaa.Diese Unterbrechung Ihrer Verdauung kann Magenkrämpfe, Durchfall, Verstopfung und Übelkeit verursachen.

Der Blutfluss nimmt auf Ihre Arme und Beine ab.

Für diejenigen, die an einem Panikangriff leiden, wird das Blut in den Extremitäten häufig an die anderen Teile des Körpers anrechen, die das zentrale Nervensystem wichtiger hält. Aufgrund dieses Blutverlusts klagen Panic Attack-Betroffene oft über Taubheit in den Armen, Beinen, Füßen und Händen.

Hyperventilation kann auch ein taubes Gefühl in den Extremitäten verursachen, da ein flacher Atem den Körper mit zu viel Sauerstoff und zu wenig Kohlendioxid liefert. Dieses unsymmetrische Verhältnis bewirkt schließlich, dass Ihre Blutgefäße den Blutfluss an die Extremitäten einschränken und begrenzt, wieRuhige Klinik weist auf.

Ihre Schweißdrüsen gehen in Overdrive.

Eine Person, die einen Panikangriff mit einem Panikangriff hat, kann in unterschiedlichen Gründen übermäßig schwitzen. Aus einer Kampf- oder Flugperspektive ist dasAngstzentrum stellt fest, dass der Körper seine Schweißproduktion erhöht, um die Wassermenge in den Nieren zu reduzieren. Weniger Wasser in den Nieren bedeutet, dass ein verringerter Bedürfnis, auf das Badezimmer zu gehen

In anderen Fällen kann jemand einen Panikangriff auch aufgrund ihrer erhöhten Herzraten und der Atmung auch einen unbequemen Betrag an Schweiß erleben. Diese Aufwärtstränge treten auf, als der Körper in Überstunden arbeitet, um den Blutfluss von den weniger wesentlichen Teilen des Körpers in die wichtigeren Bereichen, die für das Überleben unerlässlich sind, neu zu bestehen.

Dein Mund wird trocken.

Bei ängstlichen Individuen ist ein Kletterimpuls in der Regel eng mit einem schnellen Atemzug verbunden. Deswegen,Ruhige Klinik stellt fest, dassdiejenigen, die an Angst leiden Und / oder Panikangriffe atmen eher aus den Mündern, was letztendlich Trockenheit verursacht.

Sie entwickeln einen Ausschlag.

Während nicht jeder, der an Panikattacken leidet, erlebt diesunangenehmes SymptomEs gibt immer noch einige, die Ausschläge von besonders schlechten Anwälten von Angstzuständen entwickeln.

LautNationale Ekzemvereinigung., Kürbungen treten während der Panikangriffe auf, weil der Körper während einer Kampf- oder Flugsituation mit dem Gehirn kommuniziert. Wenn Sie unglaublich ängstlich sind, erzeugt Ihr Körper eine große Menge Cortisol. Zu viel von diesem Hormon unterdrückt das Immunsystem, was eine entzündliche Reaktion in der Haut verursacht. Und für weitere Informationen zur Abnahme der Angst, überprüfen Sie das Auschecken 30 einfache Wege, um Stress zu bekämpfen .

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