Good Lifestyle

Wenn viele Amerikaner haben, haben Sie die "Quarantäne 15" gewonnen, sind Sie nicht allein. Vielleicht vorhersehbar war der Gewichtszunahme eine gemeinsame Nebenwirkung der Coronavirus-Sperren, die unsere täglichen Routinen aufrechterhalten und unsere üblichen Gesundheitsgewohnheiten ausgelöscht hat. Diese Woche hat eine WebMD-Umfrage bestätigt, dass eine erstaunliche Anzahl von Amerikanern hatGewicht als Ergebnis der Pandemie gewonnenund ergab, dass fast die Hälfte der Frauen die Zahlen auf derSkala aufwärts kriechen "Aufgrund von Covid-Einschränkungen."

Während es unübergreiflich ist, dass unsere Lockdown-Lebensstile Gewichtszunahme auslösen könnten, haben viele festgestellt, wie deutlich diese Nummern entlang der Gender-Linien fielen:47 Prozent der Frauen berichtete, dass er Gewicht erlangt hat, während nur 22 Prozent der Männer gleich berichteten. Unter denen abgefragt berichtete die große Mehrheit der Befragten (75 Prozent) (75 Prozent) an, zwischen einem und neun Pfund zu gewinnen. Einundzwanzig Prozent sagten, sie hätten zwischen 10 und 20 Pfund gewonnen, und vier Prozent sagten, sie hätten es getanüber 21 Pfund gewonnen.

Als er gefragt wurde, was sie glaubten, dass sie die treibende Kraft hinter ihrem Gewichtszunahme sein sollen, zeigten fast 60 Prozent der Befragten darauf hin, dass sie das Essen und das eingeschränkte Aktivitätsniveau als Täter betonen. Weitere 21 Prozent glaubten, dass die Änderung der Waage auf ein erhöhtes Niveau des Alkoholkonsums während des Sperrens ausgelöst wurde, der vollständig möglich istAlkoholverkäufe haben angehoben seit dem Beginn der Pandemie.

Während Komfortfutter, Mangel an Bewegung und übermäßiger Alkoholkonsum, können alle kurzfristig Trost sorgen, es stimmt, dass sie alles zu einfach machen, um auf die Pfunde zu packen. Fügen Sie den unseren störten Schlafmustern hinzu undAngst an Angst über den derzeitigen Zustand der Dinge, und Sie haben ein perfektes Rezept für übermäßige Gewichtszunahme. Für Menschen, die zu Beginn übergewichtig waren, können diese Lebensstiländerungen besonders gefährliche Nebenwirkungen darstellen. Fettleibigkeit gilt als aKomorbidität von Coronavirus., und Menschen mit einem BMI über 40 sind angeblichdreimal eher sterben von Covid-19.

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Da die Pandemie ohne ein klares Ende in Sicht fortsetzt, können diese verblüffenden Zahlen bedeuten, dass es Zeit für uns alle ist, unsere Gürtel sozusagen und gesündere Bewältigungsstrategien festzuziehen. Nun, da wir die anfängliche Stufe des Schocks verwittert haben, können wir über den Kurzzeit hinausgehengesündere Gewohnheiten bauen.: besser essen, mehr körperliche Aktivität bekommen, mehr schlafen, weniger trinken und noch wichtig,freundlich zu uns selbst sein Über das Gewicht, das wir während dieser stressigen Zeit gewonnen haben. Und wenn Sie bereit sind, diese überschüssigen Pfund zu verlieren101 ultimative Sommergewichtsverlust-Tipps für den Sommer 2020.