Good Lifestyle

In den letzten Monaten gab es viel Futter für Diskussionen - insbesondere mit demCoronavirus Pandemie den Globus fegen - aber eines der am häufigsten diskutierten Themen ist immer nochGewichtszunahme während der Quarantäne. Obwohl Gewichtszunahme und Körper-Unzufriedenheit konsistenten Gesprächsthemen für Ewigkeiten, insbesondere bei Frauen, sind diese Diskussionen äußerst ungesund. Als Quarantäne hat Diäten verändert undÜbungsregimeViele Menschen haben sich von ihrem Körper und der Gesundheit getrennt, was ein negativer "Körpergespräch" noch mehr durchdringender gemacht hat.

Frauenkörper Die Unzufriedenheit war so stark für so lange Zeit, dass Körper-Image-Forscher begannen, sich darauf zu beziehen"Normative Unzufriedenheit" zurück in den achtzigeramen. Dieser Satz bezieht sich auf die Tatsache, dass Frauen so geneigt sind, ihre Körper nicht zu mögen, dass sie als Norm betrachtet wird. Diese "Norm" ist jedoch nicht gesund, noch sollte es nicht als normal angesehen werden.

WieCharlotte Sexkey., PhD, schrieb für US-News & World Report, "Gespräche über Gewicht und Erscheinung Bedenken scheinen eine Chance für ein weibliches Bonding bereitzustellen. Diese betrifft das gesamte Alter, ethnische Zugehörigkeit, der Klasse und der politischen Neigungen und scheinen als "sicherer" Gesprächsthemen konzeptualisiert zu sein. "Inmitten aller umstrittenen Themen 2020 hat sich ans Licht gebracht, diskutiert, dass der Gewichtszunahme an Frauen angenehm ist, die die Frauen annehmen, die die Frauen annehmen Sie werden einfach zustimmen. Der Markey schreibt jedoch, "Body Image Research deuten darauf hin, dass diese Gespräche alles andere als sicher sind", und diese negativen "Körpergespräche" haben nur während der Quarantäne stärker prominenter geworden.

Und es ist nicht nur Frauen, die sich mit negativem Körper sprechen. Der Milkey bezieht sich auf eine kürzliche Studie der University of Missouri's Center für Body Image Research Forschung und Politik, die "festgestellt hat, dass 37 Prozent der Frauen und 44 Prozent der Männer von über 800 jungen Erwachsenen befragt, dass COVID-19 lieber vertragst, als sozial 25 Pfund gewinnen distanzen. " Diese Studie legt nahe, dass die Auswirkungen des Body-Talks die Menschenleben, soweit, dass sie es vorziehen würde, eine möglicherweise tödliche Krankheit auf das Gewicht zu erhalten würden.

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Sich selbst abschneidennegativer Körpergespräch. Ist nicht alles einfach, wenn es in der Gesellschaft so tief ist. Einige Forschungen deuten darauf hin, dass der beste Weg, um die anhaltende Kultur des negativen Körpergesprächs zu ändernfordere es an. Wenn Sie sich fangen, wenden Sie sich negativ um Ihren Körper, fordern Sie Ihr eigenes Denken heraus und prüfen Sie den wahren Grund, warum Sie es diskutieren möchten. Darüber hinaus können Sie Ihre sozialen Kreise anfordern, um während dieser beispiellosen Zeiten produktive Gespräche zu haben, die sich von der Diskussion von Erscheinungsbild entsprechen - und dabei, Dinge zu diskutieren, die wirklich wichtig sind. Und wenn die Pandemie aufgrund von ungeordneten Essen besonders anspruchsvoll ist, überprüfen Sie diese7 Tipps für Menschen, die während der Quarantäne mit Essstörungen kämpfen.