Good Lifestyle

Jemanden hungrig füttern. Ein Stück Wurf an der Straßenseite aufheben. Jemanden helfen, der eine Hand braucht, die eine Treppe hinuntergeht. Diese Gesten dauert nur Sekunden Ihrer Zeit, aber sie können den Unterschied der Person auf dem empfangenden Ende von ihnen den Unterschied machen. Und während sie an Ihrem Tag keine große Delle machen, können sie auch zu einigen ernsthaften Vorteilen für Sie führen.

Nach den Forschern an derUniversität von Oxford, Güte Handlungen - vom Lächeln an einem Fremden, der dazu beitragen, den steckenstreifen Reifen aus dem Schnee zu graben - kann in der Stimmung nicht nur ihren Empfängern erhebliche Verbesserungen ergeben, sondern auch der Einzelne, der sie raus ist. Das ist richtig: Jede scheinbar geringe Sache, die Sie tun, um jemanden anderen glücklich zu machen, kann Sie mit genauso viel Freude füllen.

In diesem Sinne haben wir 33 kleine Freundlichkeitsakte aufgerundet, die Sie heute tun können, ohne einen einzelnen Dollar auszugeben. Gib also einem oder allen - ein Gehen, und erkennen Sie, wie infektiöser und stimmungsreiches Steigerungen eine nette und nachdenkliche Person wirklich ist.

Anstatt Ihre perfekt gutem Mittagspause herauszuwerfen, sollten Sie sie mit dem Boxen aufnehmen und an jemanden angeben, der einen Biss braucht, um zu essen. Sie werden sich besser daran wussten, dass Sie keine verschwendenvollkommen gutes Essen.und ein Mensch wird von Ihrem kleinen, aber bedeutenden Tat der Freundlichkeit stark profitieren.

Dies mag nicht so bemerkenswert zu einer Geste, aber Fremde werden sicherlich die Tatsache zur Kenntnis nehmen, dass Sie die Tür verlassen, um die Tür für sie offen zu halten - besonders wenn Sie in einem lebengeschäftige Stadt wo es sich ständig jedermann für sich ist.

Sehen Sie jemanden im Zug, dessen Handtasche Sie lieben? Dann sag es ihnen! Komplimente, die von Freunden und Familie kommen, sind eine Sache, aber nichts fühlt sich besser an alsein Kompliment erhalten. unerwartet von einem Fremden in Passing. Und wer weiß: Wenn alles gut geht, könnten Sie es sogar mit diesem Fremden abhacken und einen neuen Freund machen. Win-Win!

Platz machen fürViele neue Scheibe und Gib denen in der Bedürftigen in einer freundlichen Geste Kleidungsstücke. Möglicherweise haben Sie keine Notwendigkeit Ihrer alten Turnschuhe oder ehemalige Lieblings-Puffy-Jacke, aber das bedeutet nicht, dass jemand anderes seit Jahren keinen guten Gebrauch bekommen kann.

Nehmen Sie sich jetzt eine Sekunde, um sich alle trockenen Waren anzusehen, die Sie derzeit in Ihrer Speisekammer haben. Wenn Sie zufällig die richtigen Zutaten haben, um hausgemachte Backwaren wie Kekse oder Muffins, dann eine Charge aufzubauen. Verwenden Sie nicht nur die Verwendung der Zutaten, die ansonsten in Ihrer Speisekammer auf Lebensmittelabfälle niederschlagen könnten, aber es ist auch ein barfreier Weg, um viele Menschen mit wenig Mühe glücklich zu machen.

Wenn Sie einen Gutschein haben, der gerade ausläuft und keine Verwendung dafür ist, lassen Sie es einfach auf dem Regal im Laden neben dem Artikel, der dadurch entspricht, dass jemand anderes davon profitieren kann. Sicher, ein $ 1 Rabatt-Gutschein ist nicht viel in der Regelung der Dinge, aber die Freundlichkeit und Großzügigkeit, die Sie herum verbreiten, ist unbezahlbar.

Wenn Sie mit einem Kundendienstmitarbeiter besonders angenehm sind, nehmen Sie die zusätzlichen Minuten, um die Umfrage zur Kundenzufriedenheit auszufüllen und diese Person für ihre Freundlichkeit und Hilfsbereitschaft zu loben. Niemand hat es tatsächlich, diese Umfragen am Ende eines Anrufs auszufüllen, aber dies könnte eingroßer Unterschied in jemander Karriere.

Das koppeln sich in deinem leben mitjunge Kinder würde nichts mehr als eine Nacht schätzen, als die Kleinen, aber Babysitter sind in diesen Tagenteuer. Dort kommt Ihnen Ihr Tat der Freundlichkeit herein. Wenn Sie sich für Babysits vollständig kostenlos anbieten, können Sie Ihren Freunden das gebenAusgehabend Sie sehnen sich schon lange und sie müssen keinen einzigen Penny opfern.

Das nächste Mal, wenn Sie einen Warenkorb vor Ort sehen, nehmen Sie sich ein paar Sekunden, um ihn dorthin zurückzugeben, wo er sein sollte, und das Leben eines anderen leichter macht. Diese Einkaufswagen, die die Leute in der Mitte des Parkplatzes verlassen, kehren nicht magisch nur auf ihre festgelegten Flecken zurück - wenn Kunden weigern, sie abzulehnen, müssen hart arbeitende Mitarbeiter aus ihrem Tag kostbar sein, nur um diese Karren wertzulegen wo sie sein sollen. Und für jeden Einkaufswagen, den Sie an den richtigen Ort zurücklegen, senken Sie das Risiko, dass das Auto von jemandem angelöst wird.

Machen Sie einen kleinen Tat der Freundlichkeit für den Planeten und werfen Sie einen Wurf aus, den Sie sehen, während Sie die Straße hinuntergehen. LautAbteilung für Umwelt und Erhaltung, Etwas wie ein Stück Karton kann bis zu zwei Monate bis zum Zusammenbruch dauern, und somit jedes Stück Müll, das Sie in ein richtiger Behälter eingesetzt haben, ist für die Umwelt sehr unterschiedlich.

Es ist nicht einfach, Bilder im Internet zu posten und sich anfällig für die Prüfung von Fremden, die niemals etwas schönes zu sagen scheinen, also das nächste Mal, wenn Sie das nächste Mal sindScrollen durch Instagram. Und bemerken Sie, dass ein Freund gerade ein Selfie hochgeladen hat, sorgen Sie dafür, dass Sie wissen lassen, wie wunderbar sie aussehen.

Zeigen Sie Ihrem Partner, wie viel Sie sich interessieren indem Sie sie eine geheime Liebesnote schreiben und es in ihrer Handtasche oder in der Aktentasche verlassen, um später zu finden. In der Mitte des Tages wird Ihr signifikanter anderer angenehm überrascht von Ihrem süßen Tat der Freundlichkeit (und sie müssen niemals wissen, dass es minimale Anstrengungen und Geld in Ihrem Teil benötigte).

Erreichen Sie Ihre lokalenTierheim und sehen, ob es alles gibt, was Sie tun können, um zu helfen. Die meisten Unterkünfte werden streng unterbesetzt, und sie sind in der Regel mehr als glücklich, alle Freiwilligen zu nehmen, die sie bekommen können! Und was könnte besser sein, als Zeit mit entzückenden Tieren den ganzen Tag zu verbringen?

Wenn Ihre Freunde und Familie Sie fragen, was Sie für Ihren Geburtstag in diesem Jahr wünschen, sagen Sie ihnen das anstelle von Geburtstagsgeschenken, Sie würden es vorziehen, dass sie es vorziehen würdenSpenden für wohltätige Zwecke in deinem Namen. Facebook hat sogar eine Funktion, mit der Sie einen Fundraiser für Ihren Geburtstag beginnen können. Es ist so einfach, dass er einfach auf einen Button klickt, um diesen einfachen, aber erheblichen Tat der Freundlichkeit durchzuführen, um das nächste Mal, wenn sich Ihr großer Tag umrollt.

Nehmen Sie sich Zeit in Ihrem beschäftigten Zeitplan, um einen alten Freund aufzuholen, den Sie seit einiger Zeit nicht mehr gesehen haben. Sowohl Sie als auchdein Freund Wird von der langen überfälligen Get-Tune-Tatsächlich profitieren, doch nichts macht eine gute Laune, die sich ziemlich gerne mit jemandem erinnert, der sich daran erinnert, wenn er sich von zurück zurückfühlt.

Legen Sie dieses übermäßige Takeout-Menü wieder in die Küchenschublade und überraschen Sie Ihre Familie stattdessen mit einem nachdenklichen hausgemachten Essen, das sie niemals erwarten werden. Selbst wenn Sie kein Meisterkoch sind, sind einfach der Gedanke und die Mühe, die Sie in ein Mahlzeit selbst kochen, um sich selbst zu kochen, um Ihre Familie zu fühlen.

Zeigen Sie Ihren Dank für diejenigenihr Leben riskieren in Übersee indem Sie einen Brief überschreibenBedienung Dankbarkeit. In einem fremden Land in der Mitte eines Krieges zu sein, kann einsam werden, und der Soldat auf dem empfangenden Ende des von Ihnen schreibenden Briefes wird es auf jeden Fall zu schätzen wissen, dass seine Bemühungen nicht unbemerkt sind.

Krankenhäuser und Notfallzentren brauchen immer mehr Blutspenden, insbesondere wenn Tragödien und Naturkatastrophen streiken. wenn duErfüllen Sie die Qualifikationen, um Blut zu geben, Dann ist die Registrierung für ein lokales Blutantrieb ein einfacher und effektiver Weg, um den Bedürftigen zu helfen. (Oh, und hatten wir erwähnt, dass Sie normalerweise einen köstlichen Snack am Ende Ihrer Spende bekommen?)

Auf der Suche nach Ihrem Signatur-Look? Erwägen Sie, zwei Vögel mit einem Haarschnitt zu töten, indem Sie Ihren Pferdeschwanz spenden. Jede Organisation hat unterschiedliche Anforderungen, soweit es wird und akzeptiert wird, aber normalerweisedein Haar Muss überall von 8 bis 10 Zoll sein, bevor Sie es spenden können. Sobald die Haare, die Sie spenden möchten, abgehackt werden, können Sie Spaß haben, mit einem neuen zu spielen,viel kürzer 'do!

Machen Sie eine Angewohnheit, an den Fremden zu lächeln, die Sie am Bürgersteig passieren. Man weiß nieWelche anderen Leute gehen durch, Und dein Lächeln könnte diesen ganzen Tag des Fremden umdrehen.

Wenn Ihr Kollegen einen besonders guten Job bei einem Projekt oder einer Präsentation tat, zögern Sie nicht, sie darüber zu informieren. Selbst wenn Ihr Mitarbeiter bereits tief ist, dass sie hart gearbeitet haben, haben sie hart gearbeitet und gut gelungen, manchmal ist ein wenig Anerkennung genau das, was wir alle brauchen, um sich gut an uns selbst zu fühlen.

Holen Sie sich Ihre gesamte Gemeinschaft, die an Ihrem Tat der Freundlichkeit beteiligt ist, indem Sie eine Lebensmittelfahrt organisieren. Jeder, einschließlich selbst - kann sich gut fühlen, etwas zu tun, um etwas zu tun, um etwas zu essen, das etwas zu essen braucht, und Dosengüter, die möglicherweise nicht verzehrt werden, sonst werden ansonsten eingesetzt. Es ist ein Win-Win!

Sie gehen trotzdem bereits zum Lebensmittelgeschäft, warum nicht anbieten, auch ein paar zusätzliche Gegenstände für Ihren Nachbarn abzuholen? Ihr Kumpel nebenan hat wahrscheinlich so viel auf ihrem Teller, wie Sie es tun, so dass jeder Hilfe, die sie bekommen können, sehr geschätzt werden.

Stellen Sie sich für eine Sekunde vor, wie verloren Sie ohne Ihr Smartphone wären. Ziemlich hilflos, richtig? Halten Sie sich an diesem Gefühl und erinnern Sie sich, wenn Sie das nächste Mal, wenn Sie ein falscher Smartphone auf der Straße sitzen sehen. Jemand da draußen ist auf der Suche nach diesem verlorenen Telefon, und erholt sich in ein lokales Geschäft oder die Polizeistation, kann nicht nur ihren Tag aufhellen, sondern auch Tausende von Dollars retten.

Senior leben Häuser suchen immer nach Freiwilligen, um einfach mit ihren Bewohnern zu sitzen und zu plaudern. Auch wenn Sie nur eine Stunde haben, oder so, dass diese 60 Minuten einen großen Unterschied in einem einsamen Menschenleben machen.

Bieten Sie Ihre mathematischen, englischen oder historischen Fähigkeiten an die Kinder in Ihrer Nachbarschaft an, die Hilfe bei ihrer Schularbeit benötigen. Tutoren kommen nicht billig, und so helfe doch sogar für wenige Stunden, um alle paar Wochen finanzielle Stress für viele Familien zu beseitigen.

Die Eltern mit kleinen Kindern sind alle auch daran, Beschwerden zu hören, wie ihr Kind zu laut ist, zu laut, zu rambunktig oder ist nur zu viel von einem, einem guten Kind. Wenn sich Kinder jedoch gut benehmen und ruhig in der Öffentlichkeit in der Öffentlichkeit sitzen, Elternnoch nie Hören Sie irgendetwas, wie gut ihre Kinder sind - und so einfach ein wenig Lob von Ihnen zu hören, könnte es ihnen Hoffnung geben, dass die Menschen ihre harte Arbeit bemerken.

Okay, so.technisch Dieses ist nicht frei, aber was 25 Cents im Vergleich zu den 100 US-Dollar-Guthaben, das Auto bekommen könnte, sollte ein Polizist sein abgelaufenem Messgerät sehen?!

Da oft die Menschen vorgeben, zuzuhören, während Sie zuhören, während Sie mit ihren Telefonen zündigen oder scrollen, ist es vielleicht einer der größten Gütertaten der Güte, um tatsächlich zuzuhören, wenn jemand anderes spricht. Sicher, es könnte verlockend sein, die Uhr zu überprüfen oderSchau dir diese Twitter-Benachrichtigung an, Aber die Person, mit der Sie chatten, wird es schätzen, dass Sie ihre Zeit und Wörter genug schätzen, um Ihre Forderungen zu ignorieren.

Der Verkehr ist stressig genug, da es ist, ohne deinen Weg in eine Spur kämpfen zu müssen

Ignorieren Sie nicht nur, dass Mama oder Papa kämpfen, um ihren Kinderwagen einen Treppenflug zu tragen. Hilf ihnen, sie zu helfen! Die Darlehen einer Hand dauert nicht mehr als eine Minute, und dieser betonte Elternteil wird für die Unterstützung ewig dankbar sein.

Hör auf, Entschuldigungen zu machen und nimm das Telefon ab und ruf deine Mutter an! Sicher, sie könnte manchmal über das Drama in ihrem Buchclub dröhnen oder wie der Lebensmittelgeschäft aus ihrem Lieblingsgetreide stand, aber nichts macht sie glücklicher als von Ihnen zu hören - und das ist alles, was zählt.

Überraschen Sie Ihren Partner an diesem Sonntag mit einem leckeren Frühstück im Bett. Selbst wenn es nur einige Rühreier und Kaffee ist, wird Ihr signifikanter anderer Liebe lieben, dass Sie sich bemühen, ihren Morgen so viel süßer zu machen.

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