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Nach A.Bericht über das sexuelle Verhalten 2016 Aus den Zentren für Krankheitssteuerung und -prävention (CDC) berichteten 44 Prozent der geraden Männer und 36 Prozent der Klassifizierung zwischen 2006 und 2008, dass sie mit Anal experimentiert habenSex mindestens einmal in ihrem Leben. Obwohl die Erkenntnisse des Berichts oft mit Homosexuell verbunden sind, schlagen die Ergebnisse des Berichts etwas ganz anderes: Analsex in Amerika wird von Heterosexuellen gehabt. Alles bittet die Frage: Ist Analsex Teil vonIhre Sexuelle Repertoire? Egal, ob Sie vor oder nicht versucht haben - oder wenn Sie einfach neugierig auf das sind, was es istSexualverträge du kannst tun. Schließlich ist Analsex nicht nur ein Kink - es ist eine tief angenehme und intensive Erfahrung, die jedes neugierige Paar in Betracht ziehen sollte. Von der rechten Lube bis zur richtigen emotionalen Zubereitung auf die richtigen Nahrungsmittel zu essen, hier sind hier einige Analsex-Tipps, die Sie definitiv wissen sollten.

Wie sich auf Analsex vorbereiten:

Sprechen Sie darüber, bevor Sie es versuchen.

Holen Sie sich das: aNationale Erhebung von Sex und Verhalten Die Studie zeigte, dass Frauen, die Analsex-Orgasmus häufiger haben, häufiger als diejenigen, die dies nicht tun. Trotzdem, selbst angesichts solcher Berichte, bleibt das "raunchy" -Stigma, das den Analsex umgibt, bleibt. Dies ist natürlich verständlich, da wir darüber reden, nun, dasAnus. Für viele Menschen könnte jedoch das Zögern, an Anal Sinne teilzunehmen, möglicherweise in irgendwelchen anhaltenden Fragen der sexuellen Identität eingewickelt werden.

Was auch immer der Fall ist, wenn ein Analspiel etwas ist, das Sie mit Ihrem Partner erkunden möchten, beginnen Sie mit einem Gespräch und fragen Sie einige Fragen zu ihren Gedanken zu dieser Angelegenheit. Haben sie es getan? Haben sie es gefallen? Hat der Gedanke daran, sie anzurufen? Von dort aus können Sie etablieren, wenn Sie und Ihr Partner bereit sind und bereit sein, es zu versuchen, es zu versuchen.

Führen Sie Ihre Forschung.

Bevor Sie es ausprobieren, sehen Sie sich etwas Pornos zusammen, das eine freundlich aussehende Arsch-Liebe bietet. Idealerweise sollte dies ein Clip sein, in dem Anal nur ein istTeileiner Szene, nicht der Fokus.

Darüber hinaus sollte der empfängliche Darsteller erscheinengenießen Finger, Spielzeug und Penisse in seinem Boden zu haben - nichtdauerhaft. es. Seien Sie auch darauf achten, dass Analistas im Porno-Fachleute vollkommen sind: Teilenakteure, Teilverteidigungsmittel, Teilsportler, Teil-Sideshow-Acts. Erinnern Sie sich daran, dass Sie sich daran erinnern, erinnern Sie sich daran und bekennen Sie sich der Tatsache, dass diese unglaublichen Leistungen ohne enorme Menge an Verhandlungen, Praxis, Geschicklichkeit, Erlebnisvorbereitung nicht möglich wäre, und - wie wir in einen Moment kommen werden -Schmiermittel.

Verstehen Sie, dass Analsex, der richtig gemacht wurde, nicht weh tun sollte.

Analsex wird sich für alle anderen anfühlen. Viele Berichts, dass es sich anfühlt, als "ausgefüllt" oder wie Ihr Körper ständig "expandieren", bietet ein intensiverer, "spannender"Orgasmus. Andere sagen, es sei wie eine Tiefgewebemassage, die irgendwie an allen richtigen Orten anliegt. Was auch immer der Fall ist, alles hängt von Ihrer Anatomie ab, Ihre Fähigkeit, sich zu entspannen, der Menge an Schmierstoff, der Größe und der Form des Penis- oder penisförmigen Gegenstands, der eingefügt wird, und andere Faktoren. Aber was auch immer es sich anfühlt, wenn es richtig ist, sollte es keine schmerzhafte Erfahrung sein.

Verstehen Sie, dass Analsex eine schwierige sexuelle Aktivität ist.

Dies ist ein Bummer, aber wir würden uns bemühen, wenn wir es nicht erwähnt haben. Die Wahrheit ist, dass Analsex Menschen mit einem stärkeren Risiko eines Vertragsrisikos von HIV und anderen sexuell übertragenden Infektionen als ziemlich viel anderer sexueller Tätigkeit richtet. Daten von The.CDC zeigt, dass der empfehängliche Analsex das am häufigsten risikoärste sexuelles Verhalten in Bezug auf die HIV-Übertragung ist. Von allen 10.000 Expositionen auf eine infizierte Quelle wird 138 dazu führen, dass der empfängliche Partner die Erkrankung der Krankheit erwirbt. Das ist eine Übertragungsrate15 mal höher als Penis-Vaginalverkehr. Es gibt jedoch sogar schlechte Nachrichten für Menschen, die auf Stis geprüft wurden, und hatten negative Ergebnisse über den Vorstand. LautAmerikanische Krebs GesellschaftAnalsex erhöht auch das Risiko von Analkrebs bei Männern und Frauen.

Ein Schritt-für-Schritt-Anleitung zum ersten Analsex:

Wenn der empfangende Partner neu ist, um den Hintern zu spielen, müssen Sie seinAlle Arten von Nizza zu seinem oder ihrem hinteren Ende, um jedes Mal, wenn Sie Sex haben, positive und angenehme Verbände mit dem Gesetz schaffen. Nehmen Sie jede Gelegenheit, sich in den Tagen und Wochen, bis Sie sich entscheiden, an Analsex zu küssen und zu ergänzen, bis Sie sich entscheiden.

Wenn Sie Oralsex durchführen, erkunden Sie das Perineum (in umgangssprachiger Begriffe, "Taint") mit Ihrer Zunge und massieren Sie den Anus sanft mit den Händen. Wenn Sie einen vaginalen Geschlecht haben, streicheln Sie immer ihre Gesäß und klopfen Sie ihre Brötchen und verbreiten Sie sie leicht. Sagen Sie ihr, dass Sie sich sanft auf und um ihren After mit einem gut angelegten Finger reiben und ihre Zustimmung dazu bringen, dies zu tun. Fragen Sie dabei häufig nach Feedback von ihr. Dies schafft eine sichere und warme Umgebung, in der Sie fortfahren können.

1. Machen Sie sich mit der Anatomie vertraut.

Der Anus umgeben von zwei Muskeln, die die äußeren und inneren Sphinkter öffnen und schließen. Der externe Schließmuskel ist leicht zugänglich und relativ leicht, um den Mund zu ballen oder zu entspannen. Der innere Sphinkter befindet sich in einem Zoll bis zu einem Inch in Zentimeter weiter. Es dauert nicht annähernd so leicht, aber mit der Praxis kann es auch unter Kontrolle gebracht werden. Es ist einfach eingerichtet, es ist der Job dieser Muskeln, um Fäkalien in Schach zu halten.

Jetzt, jenseits des Vestibüls des Anus ist das Rektum. Es ist ein röhrenförmiger Sack, der bei den meisten Menschen etwa 4 bis 6 Zoll länger ist. Am oberen Rektum dauert der Verdauungstrakt eine 90-Grad-Drehung wie ein Knick in einem Schlauch. Darüber hinaus ist Knick der Sigmoiddolon. Seit mehr als 99,99% der menschlichen Geschichte würden die Menschen nach kacken, eine Haltung, die den niedrigeren Verdauungstrakt kümmert und eher dazu führt, dass alles in einem Singly-Singlether rauskommt. Das ist wichtig, sich zu erinnern, ob und wann Sie später mit der Positionierung anfangen, später zu experimentieren.

2. Ja, du solltest alleine experimentieren. (Ihr Partner wird Ihnen danken.)

Männlich oder weiblich, schwul oder gerade, Sie sollten aus erster Hand erleben, wie es anfühlt, etwas in Ihrem Anus zu haben, weil die Erfahrung Ihr Wissen später im Schlafzimmer informieren wird. Wenn Sie das nächste Mal in der Dusche befinden, legen Sie etwas Duschgel oder Seife auf die Finger und haben eine langsame Erkundungssitzung.

Beginnen Sie mit dem Massieren nur das Äußere des Anus für einige Minuten. Setzen Sie dann das Pad Ihres Index oder des Mittelfingers auf die Öffnung. Üben Sie, um Ihren externen Sphinkter-Muskeln für eine Zählung von drei zu verkleinern, und entspannen Sie sie dann für eine Anzahl von drei. Nach einigen Runden davon beginnen Sie, eine Wertschätzung zu erwerben, wie viel Kontrolle Sie über diesen Muskeln ausüben können, und sobald Sie sich mit Leichtigkeit verklagen und sich entspannen können, drücken Sie das Pad Ihres Fingers in etwa ein Viertel Zoll, während Sie entspannt sind.

Führen Sie einen weiteren Satz von fünf Kontraktionen und Releases auf Ihrer Fingerspitze aus, bevor Sie es in einem weiteren Viertel Zoll drücken. Gehen Sie weiter so, bis Ihr Finger jenseits des zweiten Schließmuskels und in Ihrem Rektum liegt. Sobald Sie sich befinden, massieren Sie die Wände Ihres Rektums und bewegen Sie Ihre Finger in und außen. Nehmen Sie ein paar Sitzungen alleine Zeit, um zu erfahren, was sich dort gut anfühlt und was nicht. Wie fühlst du dich über zwei Finger? Drei? Durch diese Übung lernen Sie viele wichtige Informationen, die Sie später verwenden können.

3. Was Sie über den "Exit-Bereich" wissen müssen.

Unter normalen Umständen sollte das Rektum deutlich von einer erheblichen Menge Kacke sein. Zu der Zeit tritt Fäkalien in das Rektum ein, in dem Sie in der Regel zum nächstgelegenen Service-Badezimmer sind. "Der Anus und der untere Teil des Rektums haben tatsächlich sehr wenig Zecal-Material in ihnen, was bedeutet, dass es neigt, nicht fast so schmutzig zu sein, wie Sie denken," schreibt klinische SexualologeDr. Kat van Kirk inKosmopolitisch. Um ein Durcheinander noch weniger wahrscheinlich zu machen ...

4. Wenn Sie super sauber sein möchten, sollten Sie mehr Faser essen und mehr Wasser trinken.

Dies sollte Teil Ihres Lebensstils sein, unabhängig davon, ob Sie Analsex haben oder nicht, da ein vollständiger und vollständiger Darmentleerung nicht nur euphorisch ist, sondern auch super gesund ist.

Wenn jetzt Analsex auf der Speisekarte ist, möchten Sie wirklich seinJa wirklich Betonen Sie die Faser in Ihrer Ernährung - nicht nur am Tag von, sondern in den Wochen, bevor Sie Analsex haben. Versuchen Sie auch, Ihre Faseraufnahme über alle Ihre Mahlzeiten und Snacks zu verbreiten, und nicht nur in einem GO. Wasser ist ein weiterer sehr wichtiger Bauteil, in dem Sie helfen, das Haus in einem Singel zu sauber zu halten. Ziel, eine halbe Gallone Wasser pro Tag zu trinken.

5. Vergiss nicht das Lube!

Die beiden wichtigsten Dinge, nach denen Sie suchen, wenn Sie ein Schmierstoff für Analsex auswählen, ist Viskosität und Zusammensetzung. Dickere Schenkel sind am besten für Analsex. Das liegt daran, dass die Wände des Anus dünner sind als vaginale Wände und erfordern ein Glättchen, der sie nett und rutschig halten kann, um die Chancen von (Autsch!) Schnitte und Tränen im Rektum zu reduzieren.

Ein Silikonbasis Gleitgel ist wahrscheinlich die beste Wahl für Anal-Sex, weil es kondomsicher (im Gegensatz zu ölbasierten Gleitmitteln), nicht verdampft schnell (im Gegensatz zu wasserbasierten Gleitmitteln) und nicht über das schlüpfrigste Gefühl. Wir so etwas wie Wet Platinum Premium Silikon Schmiermittel empfehlen, die an verfügbar ist (wo sonst?)Amazonas.

6. keine Angst den Butt Plug.

Keine Panik diesen Worten an: Wir sind nicht darauf hindeutet, Sie voll BDSM gehen. Die Wahrheit ist, einen Stecker mit den aufnahmefähigen Partner erhaltenGebraucht das Gefühl, etwas zu haben, na ja, da drin. Auch, wenn Sie haben beginnen sie es tragenwährend regelmäßigen Sex, wird sie das Gefühl, anally aktiviert mit großem Sex zu assoziieren beginnen. Ein großer Stecker ist Fun FactoryBootie Modell. (Und für größere Einzelteile für Ihr Schlafzimmer zu kaufen, hier sind die30 Sexspielzeuge Enhance Your Love Life.)

7. in der Spitze bis zu Analsex Licht Essen.

Als empfänglich Partner sollten Sie immer Licht essen und fetthaltigen Lebensmitteln an einem Tag vermeiden, wenn Sie planen, anal Sex zu haben. Fetthaltige Lebensmittel sind in der Regel Stuhl weicher und erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass einige Poop nicht hinter nach einem Badezimmer Besuch zu machen.

8. Deaktivieren Sie das Gebiet.

Sie wissen wahrscheinlich, die Dinge, die auf einem herzhaften zu bringen neigen, befriedigend und vollständig BM für Sie. Es könnte eine gute Nachtruhe, ein Jog, einiger schwarzer Kaffee, eine gewisse Zeit des Tages sein. Nehmen Sie, was notwendig Schritte alles zu bekommen. Zu diesem Zweck schwören viele Menschen, die von dersquatty Potty, Die purports den Darm unkink und alles auf einmal herauskommen erleichtern.

9. nass und wild.

Die psychologischen Auswirkungen der einen Einlauf aufweist, kann als wichtig angenehmen Analsex wie die physischen sein. Ausschleusen das Rektum aus ist einfach eine Absicherung gegen die Möglichkeit eines Durcheinander, und wenn der rezeptive Partner weniger über Besprühen die unmittelbare Umgebung mit Poop besorgt ist, sind sie eher in ihrem Körper entspannen und genießen Sie die Erfahrung. Sie können einen Einweg-Einlauf in Ihrer Apotheke zu bekommen, aber wenn Sie feststellen, dass Sie Analsex genug, wie es in Ihrer sexy-Zeit Rotation zu setzen, können Sie etwas ein wiederverwendbare bekommen.Dies kommt man auch mit FDA-Zulassung.

10. Erwarten Sie das Beste, auf das Schlimmste vorbereitet.

Trotz all dieser Vorbereitungsarbeit, gibt es immer noch eine geringe Chance, dass die Dinge alle schief gehen könnte. So ein altes Handtuch oder ein Blatt hinstellen, hat einige feuchten Tücher zur Hand und in dem unwahrscheinlichen Fall, dass Sie wissen, passiert etwas Schlimmes, versichern sie sie, dass ein Aufheben nicht gemacht werden und dass ein Notfallplan ist in Platz. Das Handtuch wird weggezaubert werden, werden Sie beide Sprung in der Dusche, wo einige ernsthafte TLC verabreicht werden.

11. Entspannen.

Auch die Fähigkeit des empfänglich Partner zu atmen und entspannen ist der Unterschied zwischen einer Erfahrung, die sie gehen „wow“ oder eine, die sie pflanzliche, wenn Sie es zum Entspannen hilft finden gehen „ow ...“ Haben Sie ein Glas Wein oder imbibe etwas macht macht und Entspannen. Aber nicht verrückt werden.

„So wie Sie keine schweren Maschinen bedienen sollten, während sie unter dem Einfluss, sollten Sie nicht mit Analsex experimentieren, während sie betrunken, entweder“ Sexperten sagenEm & Lo vonemandlo.com. „Schmerz ist ein Zeichen Sie etwas falsch machen, und wenn Sie verschwendet sind, werden Sie nicht wissen, wann man aufhören muss.“

Wiederholung: es gibt nicht so etwas wie zu viel Schmieröl. Tragen Sie großzügig und oft.

12. Be flach.

Wenn Sie alle der oben genannten Schritte befolgt haben, wird sie nicht für eine Schleife durch das Gefühl von etwas in ihr geworfen wird stumpf auch wenn das, was Sie präsentieren mit ihrem als Finger mehr ansehnliche ist, ein Stecker oder einen Dildo . Am Anfang, aber denken Sie daran: Langsam und seichte der Name des Spiels ist es, zumindest bis der empfängliche Partner etwas anderes sagt.

13. Einige Positionen sind besser als andere.

Wenn Sie der Penis Inhaber sind, kann es eine gute Idee sein, hinter Ihrem Partner zu erhalten und sie an seinem eigenen Tempo zurück in Ihren Penis lassen, um die Situation zu kontrollieren. Ob sie neu in anal oder nicht, stehen die Chancen, sie einen Moment brauchen oder zwei einige Zeit in Anspruch akklimatisieren, um das Gefühl und müssen Sie statuen noch bleiben.

Nutzen Sie diese Zeit mehr Gleitgel auf den Bereich anzuwenden. Wieder-es ist wirklich nicht so etwas wie zu viel, wenn es um anal kommt. Lassen Sie die rezeptiven Partner die Tiefe und die Geschwindigkeit der Aktion diktieren. (Wie oben erwähnt, ist das Rektum nur 4 bis 6 Zoll lang in den meisten Menschen.) Für einige Menschen, Anal-Sex ist am bequemsten "Hunde-Stil.“Andere bevorzugen face-to-face oder sogar on-top zu sein.

14. Wenn Sie Interesse an Sex haben,nur Anal-Sex haben.

Wahrheit: Der Anus und das Rektum sind gebunden, um Bakterien zu haben, die nicht in eine Vagina gehören. In Porno, Zungen, Fingern, Spielzeugen und Penissen werden aus einem Loch herausgezogen und die ganze Zeit in einen benachbarten eingebunden. Aber im wirklichen Leben könnte diese Art davon möglicherweise eine bakterielle Infektion verursachen. Hier ist die Kardinalregel: Wenn etwas in ein Butthol geht, wird es gewaschen, bevor er sich in einer Vagina (oder anderswo) findet. Ich habs? Gut.

15. Keine schnellen Ausgänge.

"Ziehen Sie immer langsam und sanft heraus, auch wenn Ihr Partner schreibt," Holen Sie sich das F * & $ raus !! "Sagen Sie EM & Lo." Die Bewegung kann sich in umgekehrter Richtung noch intensiver fühlen. "

Und wenn es raus ist, denken Sie daran, zu kuscheln. Anal kann ein intensives Erlebnis sein, insbesondere für einen erstmaligen Empfänger, also vergessen Sie nicht, in der Art der Küsse und süßen Nothings viel Nachsorge zu verwalten.

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