Good Lifestyle

Mit der schiere Anzahl der Wellness-Trends und der sogenannten Gesundheit "Experten" kann es schwierig sein, den Informationen, die Sie von Ihrem erfahren haben, schwer zu vertrauenkörperliches und geistiges Wohlbefinden. Aber durch Zugang zu Forschung und Daten können Sie das herausstellenHarte Wahrheiten über Ihre Gesundheit von demUnsinn. Und um Ihnen zu helfen, haben wir 50 Fakten über alles von Ihrem Körper auf Ihr Gehirn zusammengestellt, das überraschend ist, aber 100 Prozent true. Von dem unwahrscheinlichen Sinn, der durch Angst an der schockierenden Verbindung zwischen Ihrem Geburtstag und Ihrem Tod verstärkt wurde, diese erstaunlichWissenschaftssicherer Gesundheitsfakten wird deinen Verstand blasen.

Obwohl definitiv unhygienisch, könnte ein Pinkel in einem Pool für Ihre Gesundheit harmlos erscheinen. Immerhin ist Urin steril, ebenso wie Chlor. Wenn sich herausstellt, schaffen Urin und Chlor gefährliche Chemikalien, wenn sie kombiniert werden. Tatsächlich ist der sogenannte "Poolgeruch" eigentlich der Duft der Chemikalien, wieXing-fang li, ein Umweltchemieprofessor, der durchgeführt wurdeForschung zum Thema, erzähltNPR. Einer dieser Chemikalien-Cyanogenchlorid-Chlorid-wird als chemischer Kriegsfare-Agent eingestuft und kann Ihr Herz und Ihre Lunge beschädigen. Andere Nebenprodukte, namens Nitrosamine, können sogar Krebs verursachen.

Sie denken vielleicht, dass Ihre Nasenlöcher die Arbeitsbelastung teilen, wenn es um einatmen und ausatmen geht. Und während sie es tun, ist es nicht ganz in der Art, wie Sie erwarten könnten. Sie atmen tatsächlich durch ein Nasenloch, je nach endgültigen Forschung, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurdenMayo-Klinikverfahren.1977. Alle paar Stunden, wird der aktive Nasenlil eine Pause machen, und der andere übernimmt, bis sie letztendlich wieder umschalten. Setzen Sie Ihren Finger unter die Nase und versuchen Sie es. Bereiten Sie sich darauf vor, erstaunt zu sein!

Apropos Ihrer Nase, eine Studie von 2013 veröffentlicht inDas Journal der Neurowissenschaft untersuchte, wie bestimmte Emotionen Ihr Geruchssinn beeinflussen. Nach dem Aussetzen von Subjekten an ängstliche Induzierung von Bildern wie Autoren und Krieg stellten die Forscher fest, dass neutrale Düfte unangenehme und schlechte Gerüche wurden noch schlimmer.

Zahlreiche Studien, die dem Vergleich derSpeicherfähigkeiten von Männern und Frauen beweisen konsequent, dass Männer vergesslicher sind als Frauen. Eine Studie von 2015 veröffentlicht inDas vierteljährliche Journal der experimentellen Psychologie hypottet, dass dies auf die unterschiedlichen Hirnstrukturen von Männern und Frauen zurückzuführen ist - insbesondere, dass der Hippocampus (der mit dem Gedächtnis verbundene Teil des Gehirns) anfängtAbnahme des Volumens schneller bei Männern als bei Frauen.

Natürlich dasverräterische Zeichen der Alzheimer-Krankheit ist der Speicherverlust, aber die Demenz manifestiert sich auch in den Augen. In einer 2019 in der Zeitschrift veröffentlichten StudieNeurobiologie des Alterns., bemerkte die Forscher, dass die Krankheit den Locus Coeruleus betrifft, eine Ansammlung von Neuronen im Hirnstamm, die für Pupillenreaktionen, unter anderem für Pupillenreaktionen verantwortlich ist. Infolgedessen haben Einzelpersonen mit kognitiver Beeinträchtigung, die von der Entwicklung von Alzheimer, in der Entwicklung von Alzheimer besteht, eine größere Schülerdilatation während der Durchführung kognitiver Aufgaben.

Wenn Sie schneller reagieren möchten, können Sie mit einem Omelett zum Frühstück beginnen. Eier enthalten eine Aminosäure namens Tyrosin, die der Körper synthetisiertin Noradinephrin. und Dopamin, Verbindungen, die Energie und Wachsamkeit erhöhen und die Stimmung verbessern. In einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie 2014Neuropsychologie., stellten Forscher sogar fest, dass Tyrosin unsere Antwortzeit erhöht und unsere intellektuelle Leistung verbessert, nicht als ein medizinisches Stimulans wie Ritalin oder Modafinil.

Wenn Sie ansehen, wie viel Sie auf der Waage wiegen, denken Sie wahrscheinlich, dass die Zahl von Fett und Muskeln beeinträchtigt wird. Aber wussten Sie, dass Ihr Blut 8 bis 10 Prozent Ihres gesamten Körpergewichts ausmacht? Hämatologe und Onkologe.Daniel Landau., Md, erklärtLive Science. Dieser durchschnittliche Erwachsene hat überall von 1,2 bis 1,5 Gallonen Blut, das durch ihre Adern fließt.

Natürlich haben Neugeborene Babys nicht fast so viel Blut wie Erwachsene. Wie viel arbeiten sie genau? Laut Landau ist es normalerweise nicht mehr als 1 Tasse Blut für das durchschnittliche 5-bis 8-Pfund-Neugeborene.

Obwohl es schwer zu sagen ist, ob eine Person wirdAllergien entwickelnWissenschaftler haben das gefundenist Möglichkeit, die Wahrscheinlichkeit eines Kindes zu ermitteln, der Wahrscheinlichkeit von Nahrungsmittelallergien oder Ekzemen auf der Grundlage eines Dinges ermittelt: ihr Gewicht. In einer Meta-Analyse von 2019 von derUniversität von Adelaide., stellten die Forscher fest, dass für jeden kg-Anstieg des Geburtsgewichts eine Erhöhung des Risikos von Allergien von Kindern und einem Anstieg des Ekzemriko-Risikos von Kindheit und 17 Prozent stieg.

Es gibt viele Nahrungsmittelallergien da draußen, aber nur wenige sind das Ergebnis eines Insektenbisses. In einem seltsamen und wachsenden Trend entwickeln manche Menschen, die von der einsamen Sterne-Tick gebissen werden, entwickeln eine plötzliche Allergie für rotes Fleisch, je nachdemAmerican College of Allergy, Asthma und Immunologie. Rindfleisch, Lamm, Schweinefleisch und Ziege (die technisch als rotes Fleisch klassifiziert werden) können Menschen mit diesem Allergieerlebnis ergeben, Erbrechen, Krämpfe, Schwierigkeiten beim Atmen und Bienenstöcken. In schweren Fällen kann es dazu führen, dass die Person nicht aufhört, ganz zu atmen. Für manche Leute verblasst die Allergie mit der Zeit, aber für andere ist es dauerhaft.

Fleischfresser, hüte dich. Obwohl die Diät nicht der einzige Faktor ist, der den natürlichen Körpergeruch betrifft, eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie von 2006Chemische Sinne Es wurde festgestellt, dass das Konsumieren von Fleisch einen großen Effekt auf die "Attraktivität" Ihres Körpergeruchs haben kann. Die Teilnehmer, die auf rotes Fleisch verzichtet wurden, wurden in der Regel angenehmer, weniger intensiv und attraktiver wahrgenommen.

Ein Apfel am Tag kann Ihre Klaustrophobie fernhalten. EntsprechendAlan Hirsch., Md, vonGeruchs- und Geschmacksbehandlung und Forschungszentrum In Chicago kann sich ein grüner Apfel riechen, ändern Sie Ihre Wahrnehmung des Weltraums, wodurch die Zimmer größer werden, als sie wirklich sind. Hirsch durchgeführtein Experiment von 1995. Auf dem Subjekt - und während dieser Studie stellte er auch fest, dass Gurken einen ähnlichen Effekt haben, während der Geruch von Grillrauch den entgegengesetzten Effekt hat.

Während tiefe Atemzüge nicht zu viele Kalorien verbrennen, dasistWie am meisten verbrannten Fett deinen Körper ausgeht. Sie haben vielleicht gedacht, dass es meistens durch Schweiß, Urin oder andere Ausscheidungen war, aber die Wahrheit ist, dass die Mehrheit des Fetts, das Sie verlieren oder um Ihren Tag trainieren oder um den Tag trainieren, den größten Teil des Fetts verlieren, laut 2014 in derBritisches medizinisches Journal-wird in Kohlendioxid umgewandelt und verlässt Ihren Körper durch Ihre Lunge. Die restlichen 16 Prozent werden in Wasser umgewandelt, was Ihren Körper durch Urin, Kot, Schweiß, Tränen oder andere Körperflüssigkeiten verlässt.

Versuchen Sie, ein anderes Tier neben einem Mensch mit einem Kinn vorzustellen. Du kannst wahrscheinlich nicht, oder? Nun, das ist, weil der Mensch die einzigen Tiere mit Chins sind. Natürlich haben andere Tiere Backen, aber als AnthropologeJames Pampush. erzähltDer Atlantik"Nur der Mensch hat Chins." Obwohl Wissenschaftler nicht ganz sicher sind, warum wir diese Funktion haben, ist eine Theorie, dass unsere Chins es uns leichter für Kauen macht. Wer wusste?

Es stellt sich heraus, dass einige Leute einen zusätzlichen Knochen in ihrem Knie haben, der als Fabella genannt wird. Während dieses kleine Knochen mit einem unbekannten Zweck bisher weniger üblich war, hat es in den letzten Jahrhunderts begonnen, immer mehr auf Röntgenstrahlen aufzurechnen. Nach einer 2019-Studie, die in derJournal der Anatomie., Menschen waren fast 3,5-mal häufiger, um im Jahr 2000 einen Fabella zu haben als 1900.

Es gibt206 Knochen im erwachsenen menschlichen Körper. Und mit 27 Knochen in jeder Hand und 26 in jedem Fuß sind diese Skelettstrukturen die komplexesten und in Höhe von 106 Bones zwischen allen vier Gliedmaßen, je nachBBC.

Eine 2013-Studie, die in der veröffentlicht wurdeZeitschrift der Marketingforschung stellte fest, dass die Leute, die mit Fersen einkaufen, ein erhöhtes Gleichgewichtsgefühl hatten, das ihnen geholfen hat, bessere Entscheidungen zu treffen, wenn es zu Ausgaben kam. Mit dem Gleichgewicht des Gehirns vermeiden Käufer eher große Einkäufe, sondern machen stattdessen für durchschnittlichste Produkte. Dies wird als Gleichgewichtseffekt bezeichnet - und es gilt für diejenigen, die sofort einkaufenNach einer Yoga-Klasse sowie.

Nachdem mehrere Personen gemeldet wurden, dass die Big Thunder Mountain Race Ride von Walt Disney World, ein Forschungsteam vonMichigan State University.Beschlossen, das Phänomen im Jahr 2016 zu untersuchen. Die Forscher führten Tests mit einer Modellniere durch und stellten fest, dass ein 64-prozentiger Nierensteinpassraten für diejenigen, die in der Rückseite der Achterbahn sitzen. Diese Zahl betrug 16 Prozent für diejenigen, die vorne sitzen. Nach Angaben des Head-Forschers ist der ideale Untersetzer zum Passieren von Nierensteinen "rauer und schnell mit einigen Wendungen und Wendungen, aber keine Aufwärts- oder invertierten Bewegungen." Und eindeutig, Sie wollen diesen ersten Reihensitz.

DieAmerikanische Akademie der Dermatologie (AAD) sagt, dass ein Fingernagel um sechs Monate dauert, um von der Basis bis zum Tipp zu wachsen, und dass Fußnägel bis zu einem Jahr dauern können, um dasselbe zu tun. Es gibt jedoch einige Faktoren, die Nägel schneller wachsen lassen. Nach Angaben der AAD wachsen Fingernägel auf Ihrer dominanten Hand schneller sowie auf Ihren größeren Fingern. Sie wachsen auch tagsüber und in den Sommermonaten schneller.

Laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie von 2012Annalen der Epidemiologie., Menschen sind 13,8 Prozent eher an ihrem Geburtstag als an jedem anderen Tag sterben. Die Studie, die auf der Schweizer Mortalitätsstatistik von 1969 bis 2008 basiert, stellte fest, dass die Todesfälle in erster Linie auf Herz- und Hirnkrankheiten, Selbstmord und tödliche Unfälle zurückzuführen waren.

Es kann schwer sein, ein Training in Ihre Alltagsroutine anzupassen. Aber natürlich können Sie Ihre regelmäßige Notwendigkeit nicht wirklich bestreiten, Ihr Geschäft im Badezimmer zu erledigen. Deshalb ist es laut einer Studie 2017 von britischem Non-ProfitUkwesen, Erwachsene verbringen durchschnittlich 3 Stunden und 9 Minuten auf der Toilette auf der Toilette, verbringen jede Woche, verglichen mit etwa 1 Stunde und 30 Minuten während derselben Zeitspanne physisch aktiv.

Möchten Sie sich stärker auf die Arbeit fühlen? Pop ein Stück Kaugummi in den Mund. Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie 2012Ernährungs-Neurowissenschaften Es wurde festgestellt, dass die Leute beim Kauen von Kaugummern wachsamer wurden. Das liegt daran, dass die Gehirnverbindungen mit Nährstoffen und Nahrungsmitteln assoziiert und primiert, um sich jederzeit in maximaler Wachstufe zu befinden, wenn es Mund bewegt.

Wenn Sie sich ständig Ihre Verantwortlichkeiten absetzen, können Sie Ihre Eltern möglicherweise beschuldigen. Obwohl die Verschleppung wie ein entwickelter Merkmal erscheinen mag, stellt sich heraus, dass es tatsächlich vererbt wird. Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie 2014Psychologische Scienc.E. Es stellte sich heraus, dass die gleichen Gene, die zu Zerwälz führen können, auch als Impulsivität verursachen, was sinnvoll ist, wenn Sie darüber nachdenken, wie ein impulsives Verhalten oft die treibende Kraft hinter der Zerwälzung ist. ("ICHkönnten Tun Sie das, aberRichtig in diesem MomentIch fühle mich, etwas anderes zu tun. ")

Das nächste Mal, wenn Sie im Urlaub sind, legen Sie die Kamera nieder und schätzen stattdessen den Moment. Ansonsten werden Sie es wahrscheinlich vergessen. Eine Studie von 2018 in derJournal der angewandten Forschung in Erinnerung und Erkenntnis Die Auswirkungen der Fotoaufnahme erinnerten sich mit den Schülern, indem sie sich an eine Reihe von Gemälden in drei Situationen erinnern: ohne Kamera, mit einer Kamera und mit einer Snapchat-ähnlichen App, in der Fotos verschwinden. Die Forscher fanden heraus, dass diejenigen, die Fotos gemacht haben, immer eine härtere Zeit hatten, an Angaben des Gemäldes zu erinnern, unabhängig davon, ob das Foto dauerhaft gespeichert wurde.

Intelligenz ist weitgehend erblich. Wenn Sie jedoch Ihre Chancen verbessern möchten, ein intelligentes Kind zu haben, können Sie fit und aktiv sein. Eine 2013-Studie, die in der veröffentlicht wurdeJournal der klinischen und experimentellen Neuropsychologie Es wurde festgestellt, dass schwangere Frauen, die dreimal pro Woche für 20-Minuten-Intervalle trafen, die Hirnfunktion und Entwicklung ihres Kindes verbesserten.

Wenn Sie einen neuen Roman starten möchten, legen Sie Ihr Kindle oder Ihr Telefon auf und nehmen Sie stattdessen ein echtes Buch ab. Eine Studie 2016 vonDartmouth College. Verglichen das Verständnis der Studierenden, die ihre Lektüre über physische Ausdrucke an Studenten, die digitale Geräte verwendeten, gelesen haben. Sie fanden heraus, dass abstrakte Konzepte leichter zu verstehen waren, wenn sie auf dem Papier gelesen wurden. Die Schüler, die nur Bildschirme zum Erlernen verwenden, hatte eine viel schwierige Zeit, um komplexe Ideen zu ergreifen.

PersonenDepression erlebenund Insomnie (oder beide, wie sie oft verknüpft sind) haben einen Mangel an Serotonin, ein Hormon, das aus dem Aminosäure-Tryptophan synthetisiert wurde. So essen Sie Nahrungsmittel hoch in tryptophan-artiger Haferflocken, Eier, Hühnchen und Erdnüssen - können helfen, Stimmung und den Schlaf zu regulieren und zu schlafen, nach einer Studie 2016, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurdeNährstoffe.

Koffein kann dir eigentlich helfenDepression abwehren, auch. Eine Meta-Studie 2016 über die Beziehung zwischen Kaffee und Depression, die in derAustralisches und neuseeländisches Journal der Psychiatrie stellte fest, dass jede Tasse koffeinhaltiger Kaffee pro Tag verbraucht wurde, um das Risikomisionsrisiko einer Person um 8 Prozent zu verringern.

Das nächste Mal, wenn Sie sich fühlen, erreichen Sie eine Banane. Bananen sind nicht nur ein gesunder Snack, sondern auch ein glücklicher. Der Zellstoff der Früchte enthält bis zu 10 mg Dopamin gemäß 2000 in derJournal der Land- und Lebensmittelchemie. (Die Schale enthält noch mehr, aber wir empfehlen nicht, diesen Teil zu essen!)

Es kann uninteressant klingen, aber eigentlich, heißen Tee oder Kaffee trinken kannHelfen Sie, Sie an einem heißen Tag abzukühlen. Das liegt an einem erhöhten Schweiß, laut einer 2012 in der Zeitschrift veröffentlichten Studie 2012Acta physiologica.. Wenn sich Ihr Schweiß verdunstet, winden Sie sich auf, sich kühler zu fühlen, als Sie beim ersten SIP getan haben.

"Was wir gefunden haben, ist, dass Sie, wenn Sie ein heißes Getränk aufnehmen, tatsächlich eine überproportionale Erhöhung der Menge, die Sie schwitzen," Studienautor)Ollie Jay.erzähltSmithsonian Zeitschrift. "Ja, das heiße Getränk ist heißer als Ihre Körpertemperatur, sodass Sie den Körper Wärme hinzufügen, aber den Betrag, den Sie mit dem Schwitzen erhöhen, wenn dies alles verdunsten kann, können die zusätzliche Wärme an den Körper ausgleichen Flüssigkeit."

Stress und Allergien mischen sich nicht gut. Tatsächlich kann Stress machenAllergiesymptome schlechter. In einer 2009 in der Zeitschrift veröffentlichten StudiePsychoneuroendokrinologie.Die Probanden mit Heuschnupfen hatten in stressigen Situationen im Vergleich zu nicht stressigen Situationen wesentlich stärker starken, allergischen Reaktionen. Während der stressigen Szenarien hatten die Probanden höhere Niveau von IL-6, einem Interleukin, das Teil der entzündlichen allergischen Reaktion auf ein Allergen ist.

Obwohl das Training istentscheidend zur gesunden Körperfunktion Im Alter von Alter ist es besonders wichtig, wenn Sie jung sind. In der Tat hat die Wissenschaft festgestellt, dass er als Kind und junger Erwachsener dabei helfen kann, später im Leben stärker zu bleiben. Nach einer 2014-Studie, die in derScandinavian Journal of Medicine & Science im SportDas Training während der Kindheit hilft, Knochen zu stärken und sie auf die Trage- und Träne vorzubereiten, die mit dem Altern kommt. Obwohl Osteoporose und der Verlust der Knochenmasse allen von uns passiert, während wir reifen, sorgt eine Übungsgeschichte dafür, dass Sie länger stärker bleiben.

Gute Nachrichten, Kakaofreude! Sie können an diese dunkle Schokoriegel als Hautbehandlung denkenund als köstlicher Snack. Laut einer 2014-Studie, die in veröffentlicht wurdeErnährungsjournaldunkle schokolade hat viele schönheit nutzen, einschließlich der Fähigkeit, Sonnenschäden umzukehren undFalten verhindern. Das liegt daran, dass Antioxidantien in dunkler Schokolade namens Flavanole die Produktion von Kollagen fördern, wodurch die Hautelastizität und der Feuchtigkeit verbessert wird.

Als ob Sie Ihre Haut behandeln, war nicht genug von einer Entschuldigung, um täglich Schokoladen zu essen, eine 2012-Fettleibigkeitsstudie inJama-Innere Medizin stellte fest, dass Menschen, die an der Schokolade verbrauchen, öfter dünner sind. Die Ergebnisse waren konsistent, unabhängig von der Art der verbrauchten Schokolade. Diejenigen, die eine Art Schokolade mindestens fünfmal pro Woche gegessen haben, waren statistisch dünner als der Rest der Probanden. Woo-hoo!

Neben diesem Spaß-Snickers-Snack sollte Ihr Morgen in der Sonne ein Teil Ihres seinerseits seinGewichtsverlustplan. Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie 2014Plus eins Es wurde festgestellt, dass das Engagement am Morgensonnenlicht positiv auf den Körpermassenindex (BMI) auswirkt.

Entsprechend der Forschung, nur 20 bis 30 Minuten natürliches Licht am Morgen - auch an einem nicht so sonnigen Tag - reicht aus, um BMI zu beeinflussen. Ohne ausreichend Licht kann der Körper Schwierigkeiten habenRegulierender Metabolismusdas kann schließlichGewichtszunahme verursachen..

Die meisten Drogerie haben überdurchschnittliche Cremes und Öle, die mit Narben verblassen. Es gibt jedoch ein weiteres ebenso effektives Mittel, das nichts kostet: Massieren oder Reiben des Narbenbereichs. Ja, reiben Sie Ihre Narben ein paar Mal am Tag, um einen überschüssigen Kollagen-Aufbau zu verhindern, was die Narben dicht und ried macht. In einem Artikel fürSehr gesund, PhysiotherapeutBrett Sears. schlägt vor, "ein- oder zwei Finger, um Ihre Narbe in einer Richtung zu massieren, die senkrecht zur Linie der Narbe ist," was "hilft, die Narbe umzulösen und sicherzustellen, dass die Kollagenfasern der Narbe richtig ausgerichtet sind."

In Brasilien verwenden Ärzte Tilapia-Haut, um den zweiten- und Drittgrad-Verbrennungen zu verbinden und zu behandeln. Nach einer Untersuchung vonPBS NEWS-StundeDie Fischhaut zerbricht angeblich die Heilungszeit, verringert die Notwendigkeit der Schmerzmittel und hilft bei der Narben, alle aufgrund einer reichhaltigen Menge an Kollagenproteinen. 2016 wissenschaftliche vonTechnische Universität Nanyang In Singapur entdeckte auch, dass im Allgemeinen, dass Fischskala-abgeleitete Kollagen helfen kann, Wunden zu heilen.

Sie sind wahrscheinlich nicht überrascht zu hören, dass das Spielen von Electronic Dance Music (EDM) die Menschen entfernen kann - aber da sich herausstellt, kann es mit Moskitos dasselbe tun. In einer Studie von 2019 inActa tropica.Forscher spielten dieSkrillex. Song "Furchtsame Monster und schöne Sprites" - das kombiniert "sehr hohe und sehr niedrige Frequenzen" mit "übermäßiger Lautstärke und ständig eskalierender Tonhöhe" - und es entmutigt das gelbe FieberMoskitos aus dem Beißen Opfer und von der Paarung.

Bei der Arbeit betont? Möglicherweise möchten Sie Ihren Blutzuckerspiegel überprüfen. Laut einer Studie 2014 in der ZeitschriftDiabetes-Behandlung, Arbeitsbelastung ist ein Risikofaktor fürTyp 2 Diabetesunabhängig von anderen Lebensstilfaktoren. "Eine Assoziation zwischen Arbeitsbelastung und Diabetes ist biologisch plausibel, da die Stressreaktion die Sekretion des Kampf- oder Flughormon-Cortisol erhöht", erklärt die Studienautoren.

Hohe chronische Stress sind aHauptursache für Herzkrankheiten. Aber wissen Sie, was hilft, Stress zu verringern? Einen Hund haben! LautAmerican Heart Association, Hundebesitzer haben typischerweise einen niedrigeren Blutdruck und den Cholesterinspiegel, beide verringern das Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen. Wenn also Ihr Leben von Stress beeinflusst wird, möchten Sie vielleicht in Betracht zieheneinen Hundefreund annehmen.

Ingwer wurde seit Jahrhunderten als Abhilfemaßnahme für alles von Verdauungsstörungen zum Blähungen verwendet. Nach einem 2016 veröffentlichten PapierIntegrative Medizin-Erkenntnisse., Verbindungen in der Anlage, wie Gingerole und Shogaole, Hilfe bei der Verdauung und induzierten Darmbewegungen. Es ist sogar hilfreich für Frauen in ihren Perioden: Laut 2015 in der Zeitschrift veröffentlichten ForschungSchmerzmittelIngwer ist ein wirksames Mittel für Menstruationskrämpfe.

DieAmerican Heart Association Empfiehlt, dass Frauen nicht mehr als 6 Esslöffel Zucker pro Tag essen, und Männer essen nicht mehr als 9 pro Tag. Und doch eine Studie von 2010 vonEMORY University. stellte fest, dass Amerikaner überall von 3 Teelöffeln auf 46 Teelöffel zusätzlichen Zucker pro Tag eingehen. Darüber hinaus verbrauchte der durchschnittliche Mensch 15,8 Prozent ihrer täglichen Kalorien von hinzugefügten Zuckern, die in allem von kohlensäurehaltigen Getränken bis zu Tomatensaucen lauern.

Wenn wir auf die Porträts der vergangenen Generationen zurückblicken, ist es klar, dass die Amerikaner im Durchschnitt größer haben. Und während dies wahrscheinlich zum Teil des Aufstiegs von Fast Food, Hormonen in Fleisch- und Milchprodukten zurückzuführen ist, und die Straffung der körperlichen Arbeit, erfolgt er auch auf einen erstaunlichen Anstieg der Anzahl der Kalorien, die wir konsumieren. LautUS-Außen- und HumanserviceDie durchschnittlichen täglichen Kalorien wurden von 1970 bis 2008 um rund 600 Kalorien gestiegen.

Sie wissen, dass es weh tut, auf einen Lego-Ziegel zu treten, aber haben Sie sich jemals gefragt, was passiert, wenn Sie eins schlucken? In einer 2018-Studie, die in der in derJournal of Pediatrics und Child Health, sechs Freiwillige beschlossen, sich herauszufinden, indem er einen Lego-Figurenkopf aufnahm (ein Stück, das auf dem Verdauungssystem viel einfacher ist und vermutlich viel einfacher ist als ein rechteckiger). Aufgrund der Ergebnisse stellten die Forscher fest, dass er durchschnittlich 1,71 Tage dauert, dass ein Lego den menschlichen Körper durchlaufen hat.

Die meisten Leute wissen dashoher Cholesterinspiegel kann zu lebensbedrohlichen Bedingungen wieHerzinfarkt undHerzkrankheit. Weniger bekannt ist, dass sich auch ein hohes Cholesterin auf Ihrer Haut manifestieren kann. LautAmerikanisches osteopathisches Hochschule für Dermatologie (AOCD), ungleiche gelbe Patches namens Xanthelasma, können auf dem Augenlid und in den Augen infolge der Überproduktion von Cholesterin auftreten.

Im Allgemeinen können dunkle Kreise unter Ihren Augen vermieden werden, wenn Sie gut essen, gut schlafen und viel Wasser trinken. Diese Dinge werden jedoch nicht helfen, wenn die Ursache Ihrer unter Augentaschen Allergien sind, was derMayo-Klinik Hinweise können ein Problem sein. Saisonale Faktoren - zusammen mit Schlafzimmerreizstoffen wie Staub - kann ein Problem sein, sodass Sie vor dem Schlafengehen ein Antihistamin erhalten sollten. Weil Anti-Allergy-Medikamente oft Schläfrigkeit verursacht, werden Sieschneller nicken Als Bonus.

Körperliche Schmerzen sind nicht immer das Ergebnis einer körperlichen Verletzung. Wenn Sie chronische Hals- und Schulterschmerzen erleben, könnte dies auf etwas zurückzuführen sein, das Sie mit geistig umgehen. Als eine Umfrage 2009 veröffentlicht inBMC-Muskupfenkelettalstörungen. Notizen, Depressionen und Angstzustände sind sowohl "mit zunehmendem Niveau von Nackenschmerzen deutlich". Da Stress verursacht, dass die Muskeln angespannt sind,geistige Gesundheitsprobleme führen oft zu dieser Art von Schmerz.

Im Sept. 2019,Biolife4D. wurde die erste US-Firma3D drucken ein Mini-menschliches Herz mit der genauen Struktur eines vollen Herzens und vielen der gleichen Funktionen. Es ist ein wichtiger Meilenstein in Richtung des ultimativen Ziels des Unternehmens: 3D-Druck-Vollgrößen-menschlicher Herzen, die von Chirurgen in Transplantationen und von pharmazeutischen Unternehmen für sicherer, schnelleres Testen neuer Herztherapien genutzt werden können.

Hühnereierleihen bestehen meistens aus Calciumcarbonat, einer Substanz, die auch in menschlichen Knochen existiert. Deshalb sind Forscher an derUniversität von Massachusetts, Lowell Glauben Sie, dass Eier sich ideal für den Anbau des neuen Knochens für den Menschen eignen.

"Es besteht ein großes Bedürfnis, neue und funktionale Materialien zu entwickeln, um den beschädigten Knochen zu reparieren und zu regenerieren," Blei-ForscherGulden Camci-UnalerzähltSmithsonian Zeitschrift 2019. "In unserem Labor nehmen wir gerne unkonventionelle Ansätze. Wir sehen die Natur an und versuchen zu sehen, was wir verwenden können, was bereits existiert."

Dankbarkeit ausdrücken kann der Schlüssel zum Glück sein, laut einer 2003-Studie, die in derJournal of Persönlichkeit und Sozialpsychologie. Die Forscher berichteten, dass Sie, indem Sie dankbar sind, dass Sie das Gute in Ihrem Leben erkennen, das bei der Überwindung von Depressionen entscheidend ist. In der Tat, in ihrem 2007-Follow-up-Buch zum Thema TitelDanke!: Wie kann die neue Wissenschaft der Dankbarkeit Sie glücklicher machen?,Die Wissenschaftler bemerken, dass "regelmäßig dankbares Denken das Glück um bis zu 25 Prozent erhöhen kann."

Zusätzliche Berichterstattung von Morgan Greenwald.