Good Lifestyle

Jeder ist bekommenein paar schlechte Gewohnheiten Sie haben lieber nicht mit der Welt teilen - ob es istWeisen Sie nicht so häufig, wie Sie solltenoder leiten Sie Ihre Nerven, indem Sie Ihre Fingernägel beißen. Im Alter von Coronavirus können jedoch viele Verhaltensweisen, die möglicherweise relativ harmlos erschienen, nun ein noch ernsteres Risiko für Ihre Gesundheit darstellen. Wenn Sie also Ihr Wohlbefinden schützen möchten, und sicherstellen, um die Sicherheit derer zu gewährleisten - das sind die schlechten Gewohnheiten, die Sie benötigen, um während des Coronavirus-Ausbruchs nach medizinischen Experten zu treten.

Es gibt noch nie eine bessere Zeit, in eine Flasche No-Bite-Nagellack zu investieren.

"Der Raum unter den Tipps Ihrer Nägel ist ein gemütlicher Ort für alle Arten von Keimen", erklärt Dental ChirurgMike Golpa., Chief Executive Officer vonG4 von Golpa.. "Ungezwungene Hände direkt in den Mund setzen, ist eine Autobahn für Bakterien."

Sicher, Sie können nicht auf Sephora oder das Spa ausgehen, wenn Ihre Haut in diesen Tagen schlechter aussieht, aber das bedeutet nicht, dass Sie Angelegenheiten in Ihre eigenen Hände nehmen sollten.

Anti-Aging- und Funktionsmedizinarzt,Alte Patel, MD, Vorsichtsmaßnahmen gegen die Kommissionierung an Ihrer Haut während der Pandemie, die darauf hinweist, dass dies die Gesundheit in Gefahr bringen könnte. "Berührende Oberflächen mit dem Virus und dann, um das Gesicht zu berühren, ermöglicht den einfachen Zugang in den Körper über den Mund, die Augen oder die Nase", sagt sie.

Der Friseur, der mit der Zähmung dieser gebrochenen Stränge und Split-Enden nicht die einzige Person, die wünscht, dass Sie aufhören, Ihr Haar um Ihre Finger zu drehen.

"Haare, wenn es eine schmutzige Oberfläche berührt hat - besonders lange Haare - kann dann das Virus über die Handübertragung in den Mund, die Nase oder die Augen übertragen", erklärt Patel.

Schon seitDas Virus kann auf einigen Tagen auf einigen Oberflächen lebenEs ist wichtig, die Regelmäßigkeit zu erhöhen, mit der Sie alles waschen, was in den direkten Kontakt mit Ihrem Körper kommt - und das ist besonders wahr, wenn es um Ihre Bettwäsche geht.

"Menschen, die alle 1-2 Wochen für Bettwäsche und Handtücher waschen, sollten versuchen, mindestens 2-3 Mal pro Woche zu waschen", sagt Patel.

IhreZahnbürste kann diese perligen Weißen sauber bekommen, aber wenn Sie nicht vorsichtig sind, könnte es auch krank werden.

"Zahnbürsten können Speichel oder Blut auf sie haben und wurden gezeigt, um Viren zu übertragen", sagtHenry Hackney, DMD, Inhaltsleiter beiAutorität Dental., wem stellt fest, dass das Virus bis zu drei Tagen auf bestimmten Oberflächen leben kann. Um sich selbst zu schützen, empfiehlt er, Ihre Zahnbürste aufrecht anstelle von flacher Waschbecken oder Arbeitsplatte aufzubewahren und mindestens ein paar Zentimeter von denjenigen zu halten, die zu Ihren Familienmitgliedern oder Mitbewohnern gehören.

Wie es verlockend ist, da es sein mag, dieses Stück Spinat sofort aus den Zähnen herauszunehmen, kann Ihre Gesundheit von Ihrer Entscheidung profitieren, um zu warten.

"Sie können ein Virus und andere Keime in Ihren Händen haben", sagt Hackney, der empfiehlt, auf diese zahnärztlichen Probleme zu warten, nachdem Sie Ihre Hände waschen - undvorzugsweise mit Zahnseide. oder eine Zahnbürste, nicht deine Finger.

Retten Sie diese romantischen Mahlzeiten, wenn die Pandemie nachgelassen hat, da das Virus leicht von Gerichten und Essen von Utensilien übertragen werden kann.

"Teilen Sie nicht Nahrung, Getränke, Essutensilien, Trinkbehälter, Geschirr, Gläser, Tassen, Besteck, [oder] Strohhalme", ​​berät Hackney.