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Flugzeug reisen ist der Fluch eines jeden Urlauber Existenz und es ist nicht nur wegen der überfüllten Flughäfen, Stillstand Sicherheitslinien und subpar Speiseopfer. Es ist die verheerende Auswirkungen auf unseren Körper fliegen. Sobald Sie sich auf der Ebene angesiedelt sind, haben Sie Grund zur Sorgevertrocknete Haut, Aufgeblähten Bäuchen und schmerzlich knallen Ohren. Auch wenn Sie in der ersten Klasse Kabine sind, gibt es ehrlich gesagt nicht viel Sie über die Art und Weise Ihren Körper in einem Flugzeug fliegen beeinflusst tun können. Was dukann Sie ist jedoch Knochen auf, was genau diese Wirkungen sind, so, zumindest aber, können Sie wissen, was zu erwarten ist. Halten Sie zu lesen, um herauszufinden, was genau auf Ihren Körper in einem Flugzeug passiert!

Nicht die Schuld der Fluggesellschaft für die glanzlos im Flug Mahlzeiten: Unsere Fähigkeit, zu erkennen, Salzigkeit und Süße um bis zu 30 Prozent sinkt, wenn wir in der Luft sind, laut einer Studie von deutschen Fluggesellschaft Lufthansa durchgeführt, wie zitiert vonDas Wall Street Journal.

Und eine 2015-Studie vonCornell Universität festgestellt, dass Saft es der umami-reiche Lebensmittel wie Tomaten, die wie auf einem in lauten Situationen am besten schmecken Flugzeug-so, wenn Sie genießen mögen, was Sie verbrauchen, während Sie zumindest ein wenig fliegen, sollten Sie splurging auf diesem Bloody Mary.

Dank eines niedrigen Feuchtigkeitsniveaus des Flugzeugs, ein Mann kann bis zu 8,5 Tassen Wasser verlieren und eine Frau kann bis zu 6,8 Tassen im Durchschnitt 10-Stunden-Flug verlieren, als PhysiologeYasmin BadianierklärtMarie Claire UK.Dehydration kann dazu führen, Blähungen, Verstopfung und schwere Kopfschmerzen, so sicher sein, bis zu trinken, wenn Sie fliegen!

Wenn Ihr Bein beginnt nach einem langen Flug verkrampfen,warten Sie nicht, um es ausgecheckt. Sein unbeweglich für eine lange Zeit bringt Sie in GefahrEntwicklung von Blutgerinnseln in den tiefen Venen der Beine. Wenn sie unbehandelt bleiben, können diese Blutgerinnsel Reisen in die Lunge und verursachen eine potenziell tödliche Lungenembolie. Andere Symptome zu achten gilt für zählen Schwellungen, Schmerzen und gerötete Haut, die warm anfühlt ist.

Ihre Haut ist am glücklichsten, wenn die Feuchtigkeit in der Luft zwischen 40 bis 70 Prozent. Auf einem Flugzeug, dasFeuchtigkeitswerte sind bei etwa 20 Prozent-und als Ergebnis ist die Haut trockener als die Sahara.

Obwohl es Sinn machen würde, eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden, um diese Umstände zu bekämpfen, Assistenten klinischer Professor in der DermatologieElizabeth Tanzi erklärtLockendass „wenn kein Wasser in der Luft gibt es, Feuchthaltemittel funktionieren nicht gut, da es nichts zu greifen auf ist.“ Ihre Empfehlung? Opt für Produkte, die Hyaluronsäure enthält, wieDieses Serum von Sephora.

Wassereinlagerungen, sonst bekannt als aufblasen-Shows in Bereichen, abgesehen von Ihrem Bauch. Leider verursacht die Einnahme von salzigen Lebensmitteln kombiniert mit einem Mangel an Bewegung Ihr Gesicht und aufblasen. Wandern rund um Ihr neues Ziel für ein wenig sollte dieses Gesicht Flüssigkeit abtropfen lassen.

Auf einer Ebene, gibt es nirgendwo zu laufenund nirgends zu verstecken, vor allem, wenn es um Keime kommt. WannHeute ein Querfeldein-Experiment im Jahr 2014 durchgeführt, fanden sie, dass die Bakterien, die fürdie Erkältung, Influenza, E. coli, Listeria und MRSA waren alle in Flughäfen und in Flugzeugen.

Was mehr ist, wenn jemand in unmittelbarer Nähe zu krank ist, haben Sie eine 80-prozentige Chance, coming down mit dem, was sie haben, nach einer 2018 Studie von Forschern ausEmory University und Georgia Tech. Nicht der beste Weg, um einen Urlaub zu beginnen!

Kopfschmerzen beim Fliegen sind ein gemeinsames Auftreten. EntsprechendDie Migräne VertrauenDies liegt daran, dass es reduzierter Sauerstoff in der Umluft eines Flugzeugs-und ohne ausreichende Sauerstoffzufuhr ist, kann das Gehirn funktioniert nicht richtig. Andere Dinge wie Dehydratation und Sitzen für längere Zeit kann auch auf diese Reise Kopfschmerzen beitragen.

Wenn Sie jemals irgendwo geflogen haben, dann haben Sie erlebt bereits die unangenehme Gefühl, das Knallen passiert, wenn ein Flugzeug startet und landet. Dieses schmerzhafte popping bekannt als Flugzeug Ohr tritt auf, wenn der Luftdruck in der Umgebung von dem Luftdruck im Mittelohr unterscheidet.

Der Luftdruck ändert sich schnell, wie Sie in die Luft aufsteigen oder absteigen zurück an Land. Zum Glück sollte Kaugummi oder Gähnen effektiv die Auswirkungen der Höhenänderung entgegenzuwirken und die Rück Ohren wieder normal.

Die Änderung des Kabinendrucks kann einen leichten Zahnschmerzen in etwas schwereres schwereres machen. WieThomas P. ConneLy., Dds, erklärtHuffpost."Der Luftdruck in Ihrem Körper (Ihre Nebenhöhlen, Ihre Ohren usw.) müssen dem Luftdruck in der Kabine gleichgesetzt werden. ... Es gibt Fälle, in denen Sie Luft in den Zähnen haben, und der Druckveränderungen kann es schaden lassen. schlecht."

Verfall, Infektion und frühere zahnärztliche Arbeiten können in Ihrem Zahn einen Luftflick hinterlassen, also hyperaware vonIhre Zahngesundheit bevor Sie Flüge einsteigen.

Der Kabinendruck in einem Flugzeug wird aufbewahrt, was Sie bei 8.000 Fuß in der Erhebung finden würden. Dies bedeutet, dass sich Ihr Körper anfühlt, als ob er auf einem 8.000 Fuß hohen Berg sitzt, während Sie fliegen. "Das ist ein erheblicher Unterschied für Menschen, die auf Seeebene leben, und nicht daran gewöhnt"Brent Blue., ein Arzt und langjähriger Pilot, erzähltVox.Da die meisten von uns nicht darauf angeklagt werden, nimmt die Sauerstoffsättigung in unseren roten Blutkörperchen ab.

"Wenn Sie sechs Stunden lang fliegen und die Sauerstoffsättigung Ihres Bluts um 5 oder 10 Prozent fallen, ist der Ermüdungsfaktor von Bedeutung," blau erklärt. Unsere Körper können bei diesen Bedingungen nicht mit ihren normalen Geschwindigkeiten funktionieren, daher ist es schwieriger, in der Luft wach zu bleiben, als es sich auf dem Boden befindet.

In der Luft verlangsamt sich unsere Speichelproduktion nach unten, wodurch ein Zuchtplatz für Bakterien im Mund erzeugt wird. Und Newsflash: Bakterien stinkt. Außerdem hilft es nicht, dass die meisten von uns nicht genau an unseren Ernährungsplänen festhalten, wenn sie beteiligt sind. Leider tragen die zuckerhaltigen Lebensmittel, die wir im Urlaub konsumieren, nur zur Halitose beitragen.

Wenn Sie möchten, dass Ihr Atem beim Landung frisch ist, bleiben Sie hydratisiert und entscheiden Sie sich für gesunde Nahrungsmittel - oder packen Sie eine Zahnbürste mit Reisen ausIn deinem Handel.

Beurteilen Sie die Person nicht auf dem Sitz neben Ihnen, um zu schluchzen, während sie einen Flugfilm ansehen. In einer von der durchgeführten Umfrage vonVirgin Atlantic. Im Jahr 2011 berichteten 55 Prozent der Reisenden, "erhöhte Emotionen während des Fliegens" und 41 Prozent der Männer bemerkten, dass sie sich in Decken vergraben hatten, um Tränen in ihren Augen von anderen Passagieren zu verbergen. "

Als einatlantisch Der Schriftsteller erklärte es: "Sie haben endlich das Ende dessen erreicht, was wahrscheinlich ein ganzer Tag des Flughafens war, und hätte Wochen vorbereiten können, oder sogar Jahre einer wichtigen Lebensphase, die an einem Ende und neuem Anfangsphase gipfelt. Und Das ist die Zeit, um einen guten, langen Schrei zu haben. "

Dank des niedrigen Drucks und des Mangels an Luftfeuchtigkeit in der Kabine geht nur wenige Getränke einen langen Weg in einem Flugzeug. Möglicherweise können Sie jeden unter dem Tisch trinken, während Sie auf flachem Boden, aber in der Luft hoch, zweimal über diesen zweiten Wodka-Soda nachdenken, wenn Sie nicht unangenehm berauscht werden wollen.

Seien Sie nicht peinlich, wenn Sie das Flugzeug ausstrecken und die Notwendigkeit fühlen, auf die Toilette zu fahren. Als ein Papier in 2013 inDas neuseeländische medizinische journal Anmerkungen, Flatulenz "ist bei Flugzeugkreuzfahrthöhe größer."

Aber nicht genug, um wichtige Schäden zu tun. LautZentren für Krankheitssteuerung und Prävention (CDC), das von New York nach Los Angeles fliegt, würde Ihnen 3,5 MREM von kosmischer Strahlung ausgesetzt, was weniger ist, als Sie während eines Röntgenrahmens der Brust ausgesetzt würden. Es sei denn, du bisteine Flugbegleiterin, ein Pilot oder ein Astronaut, sind die mit dieser Untersuchung verbundenen Risiken praktisch nicht vorhanden.